jasne

adi14 a mi wciąż mało Sprajta jasne że hardcorowy i jak SHALALA sie dołączyła to nie pozostało mi nic innego jak zarzucić jakąś fote Michal 19,arman29 thx

[...] nie dłużej, jak kilka tygodni. Trzeba więc ocenić, jaki efekt osiągniemy w perspektywie wspomagania długoterminowego. To, że glutamina nie wpływa na wzrost wytrzymałości, to jasne i w ogóle badanie tego parametru jest błędem metodycznym, takim samym, jak badanie wpływu opadów w Polsce na aktywność seksualną białych myszek w Chinach. Niby to [...]

Jasne A jak sprawdziłoby się ALC w moim przypadku zamiast ZMA? Pytam o takie podstawy bo te suple to dla mnie nowość Swoją drogą bardzo podoba mi się ten dział - szybkie i konkretne odpowiedzi nie to co w Suplach ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

stary wszystko zalezy od konkretnej osoby np. czy ma dlugie nogi czy nie. Jasne mniejsza jest zwrotniejsza, ale co z tego jak np. przy skrecie bedzie walil kolanem o kierownice, to co mu po tej zwrotnosci. Ale przyjmuje sie ze ostrzejsze xc mniejsza rama, dluzsze wycieczki wieksza rama. Ja mam 188cm i 19 zdecydowanie za mala, a 21 dobre. Ale i tak [...]

No to jest jasne ze nie biore az tak malego ciezaru. Ale dla przykladu hantle robilem po 28 kg -8 powtorzen, a teraz zmniejszylem do 23 i zrobilem okolo 10 ale bardzo dokladnie, z rozciagnieciem miesnia i zmeczylem klatke duzo bardziej niz wlasnie tymi hantlami po 28. Bo pompmy moze nie mialem jakiejs kosmicznej, no ale nie od pompy zalezy czy [...]

:) i wszystko jasne :D:)):))

[...] pieprzyli że dozwolone są wszystkie techniki mogące unieszkodliwić przeciwnika.Co to za tekst że sędzia ożeka tylko o wyniku walki (mogę wejść i wydłubać przeciwnikowi oko-jasne) A do sherdoga jak masz zamiar startować w walkach w boksie i kickboxingu(tak powiedziałeś) to musisz mieć ładne ego . Pierwszy lepszy amator z ligi bokserskiej tak ci [...]

[...] tu juz leci dyskusja na całego. A co do capoirea już w tamtym poscie chyba to logicznie wytłumaczyłem. Skojarzcie ksywkę gościa który bił EDI słowo CAPOIREA dorzuccie grę TEKKEN 3 i juz wszystko jasne. Przedstawicielem capoirea w tekkenie3 był edi. Więc gość trenował SW ale na automatach do gier A świstak siedzi ... bo sreberka były kradzione

no ale ja nie wiem co jest nie jest jasne???na***ali kolesia....nakrecili przez przypadek...jakis kretyn do netu wrzucił...i stało sie jak sie stało...wiec co jeszcze chcesz wiedziec????a kuku to nie narkotyki...po prostu zaczepial kobiete..tyle...jakies pytania? SFD FIGHT CLUB MĄDRY KOMPROMIS JEST WART WIĘCEJ NIŻ TYSIĄC ZWYCIĘSTW!

Zaraz pewnie powiesz, ze to twoj brat albo chlopak i wszystko jasne. I tak sie nie dogadamy Pozdr. "...we just want our country to love us as much as we love it!..."

Ta jasne ja duzo wiem o aferze Rywina ale nie powiem Ludzie dajcie juz luz. Co was to obchodzi im i tak tyłeczki w pierdlu przesmaruja A świstak siedzi ... bo sreberka były kradzione

bednar1989-W****IA MNIE TAKA GADKA O BRZUCHU NIE WSPOMNE CO MA BEBEN WYSTAJACY ZZa koszulki czy co pokaz swij jasne przy wadze 90kg czy tam 80 nie sztuka mniec beben krate

Jasne, ale jak ktos ma priorytet to czasem nalezy posunac sie dalej. Nie kumam za bardzo laczenia trica z plecami... Poza tym mowisz ze wolisz a nigdy nie probowales...

[...] partii i przedzielić do poszczególnych dni tygodnia, aby miały czas na regeneracje. Może dodatkowo bieganie na bieżni po treningu dołożyło cegiełkę do przetrenowania (ta jasne przetrenowania), ale nie chciałbym z biegania rezygnować. Na marginesie, wiedziałem że posiłek przed treningiem jest ważny, ale żeby aż tak... Na ostatni trening [...]

1. Jasne, że w detale nie musisz wchodzić. Ale lepiej jest pokusić się o takie zorganizowanie życia i pracy, aby się dało. Trzymanie diety da efekty. A będzie zdrowsze. 2. Już kupiłeś sporo supli. I chcesz przeznaczyć sporą kasę na następne. Idź do działu "Odżywki, suplementy". Tam Ci lepiej doradzą co, jak i ile.

DavidM do tego a6w na spalenie tluszczu z brzucha - ta jasne tak se tłumacz, tłuszczu nie można spalić z jedne części ciała to raz, do tego potrzebne są aeroby, pływanie, jazda na rowerze O nogach pomyślisz już po ślubie i celowo ich tutaj nie umieściłem - tak se mów, trening nóg jest ważny, a przysiad ćwiczeniem angażującym bardzo dużo grup [...]

[...] jakie przedstawilam - kazdy ma prawo do wlasnego zdania... ty masz takie, ktos ma inne i wszystko w porzadku moowisz 'Co do efektow'... teraz wiem, co masz na mysli - jasne, wiadomo, ze w pewnych przypadkach nikt nie bedzie sie loodzil, ze takie, a nie inne osiagi uzyskalo sie dzieki sooplom z innej poolki...tu sie z toba zgodze jednak [...]

jony- jasne. mozna sie tak wyciąc ze nic z ciebie nie zostanie. Zrobiłem tak w tamtym roku. MAcMan robisz aeroby na IF?

Jasne ,że tak:) Tutaj chodzi o pewien dystans ,że o ile się mieścimy w makroskładnikach to możemy sobie zjeść ,np. pizze czy coś:) Nie chodzi oczywiście o to żeby jeść same śmieci bo to bez sensu:)

Kazdy kto ma odrobine rozumu u jest zaglebiony w temat silowni nie powinien przegladac tego dzialu bo na IF zje was wszystkch katabolizm, pozniej insulina bedzie miala taki spike ze cokolwiek zjecie upchnie sie w tkanke tluszczowa... I co wyszlo z tego wpajanego od dziesiecioleci schematu 6 i wiecej posilkow dziennie ? G.O.W.N.O Ludzie na IF [...]