[...] taki moment w którym zakończył się proces regeneracji i jest jeszcze atywność genowa, z tym że to jest już dla osób zaawansowanych. Jeśli wyjdzie to np. piąty dzien to jasne można iść dwa razy w tygodniu trenując klatke. Wszystko zależy od organizmu, a po to jest forum żeby każdy mógł się wypowiedzieć. Nie przekonują mnie argumenty z [...]
Nie no, jasne, po prostu się na tym nie znam, a główne dyskusje odnośnie białka dotyczą raczej nabierania masy, a nie jej tracenia ;) Kiedyś jadłem sojowe, ale było strasznie niedobre i dłużej nie dałbym rady brać. A oprócz tego OLIMP Protein 80 warto dorzucić jeszcze coś innego? (L-karnityna)
[...] diecie. W dwóch postach o przykazanich wszystko jest naprawdę dobrze wyjaśnione, wystarczy się zastosować. Jeśli ułożysz coś według tych założeń to możesz liczyć na ewentualne korekty. Czy zamierzasz trenować na siłowni, bo tutaj nie wiem jaka jest Twoja ostateczna decyzja w tej kluczowej sprawie mimo, że już niby wszystko jest jasne?
tjaaaa, jasne.... Ja w twoim wieku wyciskałem tylko 110kg ale za to jedna ręką bo drugą mi urwało gdy cwiczyłem swoje 56cm ramię 65kg hantelkami... na suwalnicy też dużo nie cisne, bo tylko 350kg ale za to penisem bo nóg nie robie... Barki, hmmm co tu dużo pisać... od kiedy mam przeszczepy od terminatora musze prosić dwóch klockow aby siadali mi [...]
Jasne 2 x 2 miejsce super wynik ja moze kiedys tez sie skusze stary nie jestesm ale narazie zdobywam wiedze i doswiadczenie z dziedzin treningu diety i suplementacji jutro jak zdaze wychodze z "piwnicy" na normalna silke wiec bedzie lepiej pozdrawiam
Ta to nie miarodajne też się na nie naciąłem. Po jakimś czasie musisz też kontrolować cukier we krwi i ketony żeby były w normie. ok wszystko jasne, a powiedz na allegro te glukometry co mowisze widzę są po200zl+ ale i po 50-60 te tanie to podróby? Dzisiaj jeden posiłek to omlet z szynką serem jalapeno i szczypiorkiem i spora porcja pesto [...]
Ta to nie miarodajne też się na nie naciąłem. Po jakimś czasie musisz też kontrolować cukier we krwi i ketony żeby były w normie. ok wszystko jasne, a powiedz na allegro te glukometry co mowisze widzę są po200zl+ ale i po 50-60 te tanie to podróby? Dzisiaj jeden posiłek to omlet z szynką serem jalapeno i szczypiorkiem i spora porcja pesto [...]
Wszystko więc jasne. Estro czuje że jeszcze wysokie,mimo wysypania się i mocnych kaw chodzę jakbym spać miał. Nie jest to takie mocne jak przed braniem symexu bo wtedy zdarzało mi się zasnąć z pilotem w ręku o 20.00 ,ale czuję senność przez większość dnia. Rozumiem,że to wróżenie z fus więc po wynikach będzie wiadomo co i jak. Pozdrawiam
Mam taki organizm ze podczas stosowania saa nie stosuje wogole ia , nie mam skoków e2, estro zawsze kilka oczek wyżej . Nie mam problemów z e2. Bardziej progresteron szaleje . e2 luz ;) Nie wątpię ze w/w metoda jest zła . Ja stosuje inna i ważne ze u mnie działa ;) Jasne nikogo do niczego nie namawiam oczywiście. Tak tylko żeby autor wiedział, [...]
Udało mi się zrobić po szybkości rano USG barku,o 7.00 już byłem pierwszy. Przydaly się znajomości, bo normalnie czeka się prawie pół roku.. Zerwanie stożka rotatora. Wszystko jasne....