dla zdrowia

Jeszcze raz zdrowia dla Doroty ! Grupa pięknie ciągnie. Z doświadczenia mogę mówić tylko o bieganiu:-) Ciekawe kiedy w pl zawitają automaty z dętkami %-)

[...] Z pania nie dyskutowalem, powiedzialem ze niedlugo wroce po ppieczatke. A nizej daje cytat z artykulow na ten temat. Analiza krzywej EKG sportowca pozostaje nadal wyzwaniem dla lekarza. W grupie polskich olimpijczyków jedynie 11% krzywych spełniało kryteria prawidłowego EKG . Zmiany częste obserwowano u 65%, a zmiany rzadkie u 23% osób. [...]

[...] Z pania nie dyskutowalem, powiedzialem ze niedlugo wroce po ppieczatke. A nizej daje cytat z artykulow na ten temat. Analiza krzywej EKG sportowca pozostaje nadal wyzwaniem dla lekarza. W grupie polskich olimpijczyków jedynie 11% krzywych spełniało kryteria prawidłowego EKG . Zmiany częste obserwowano u 65%, a zmiany rzadkie u 23% osób. [...]

Jak dla mnie Flex z Animala jest numerem 1. Krótki opis: SUPLEMENT WZMACNIAJĄCY STAWY Krótka charakterystyka * Wspomaga regenerację po kontuzji * Skraca czas powrotu do zdrowia po urazach * Wzmacnia stawy, chrząstki, ścięgna i więzadła W jakim celu jest stosowany? Animal Flex to kompletny suplement stworzony z myślą o Twoich stawach. W [...]

Dwa pojęcia: siła i piękno. Jaki można dla nich wyznaczyć wspólny mianownik? Nie jesteśmy ani najsilniejszym, ani największym gatunkiem zwierząt zamieszkujących tę planetę. Jesteśmy gatunkiem najsprytniejszym, obdarzonym wyjątkowo skutecznym i wyrafinowanym zmysłem analitycznym, wyprzedzającym swą złożonością wszelkie instynkty przynależne [...]

[...] W którym miejscu najszybciej chudniesz : klatka piersiowa Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3x w tyg interwały, 3x w tyg aeroby ok 10-15 min po ćwiczeniach, rower dla przyjemności, wcześniej siłownia, fitness Co lubisz jeść na śniadanie:platki owsiane z jogurtem orzechami itp Co lubisz jeść na obiad :kurczak, schab, jajka, ryż brązowy, [...]

[...] CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: bialko i witaminy CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: nie Kilka słów o sobie, dlaczego to właśnie Ciebie mamy wybrać? Hmm, zakladajac dziennik bylem w troche innym swiecie. Myslalem ze wiem wszystko zayebiscie i wszyscy beda mi bili brawo jak zobacza [...]

[...] tego, że nigdy w życiu NIE wezmę kreatyny, bo już kilka razy odkładałem decyzję o sięgnięciu po kreatynę. Jestem sceptycznie nastawiony do efektów jakie dają suplementy i dlatego ich nie biorę. Ze względu na swoje nieproporcjonalnie duże przedramiona w stosunku do całego ciała czasem przezywano mnie "papaj". Przedramiona ćwiczyłem [...]

Co prawda Towaru nidy biłem, ale wrzucę, chyba poziomu nie zaniżę A i pozdro dla Dariusza, dziś z nim rozmawiałem i co jak co, ale foty za **** nie oddają w jakiej świetnej formie jest a z okazji Świąt życzę: zdrowia piniędzy aby żaden z was na wy***ki nie trafiał żeby towaru było pod dostatkiem zeby zawsze strzały w mięśnień trafiały, a nie [...]

[...] kobiet wynika, że sama otyłość jest związana z ryzykiem zgonu równym 400 / 100 tys. Otyli częściej chorują na serce, cukrzycę czy nadciśnienie. Zmniejszenie masy ciała to dla nich często jedyna szansa na uniknięcie poważnych kłopotów ze zdrowiem. Przeciwnicy leku argumentują, że ryzyko związane z przyjmowaniem sibutraminy jest [...]

Dzisiejsze zadanie to miec wszystko w du.pi. Pewnie latwo wam to przyjdzie bo przeciez jest tak dlugo wyczekiwany piatek, lato wakacje :-) Jutro mam dla was zadanie ktore wymaga chwili spokoju, czasu do przemyslen, wiec zaplanujcie sobie takie pol godznki tylko dla siebie ( 30 min skupienia uwagi TU I TERAZ). Ale o zadaniu pozniej, teraz napisze [...]

Dzięki za link. Może być w KTW. Nie do końca rozumiem dlaczego mam brak tych gości z RKC HS a z drugiej strony mówisz, że ta druga opcja będzie dla mnie ok. To może ja wezmę tych od fitnessowej wersji? Dobrze kombinujesz. Na początku możesz zobacz z czym to się je, a potem decyduj. Możesz sobie potraktować jako urozmaicenie treningu i wtedy [...]

[...] :-). W piątek wizyta u fizjo, niestety "moja dziewczyna" ma chorego dzieciaka i nie było jej :-(. Ale masaże, zabiegi i ćwiczenia się odbyły :-). No i dowiedziałem się dlaczego mam kłopoty z prawidłowym wykonaniem przysiadów i wysokim unoszeniem nóg ( co przeszkadzało mi między innymi w treningach karate ). Mam bardzo ograniczoną mobilność [...]

Brumek1987: 1) zależy o których kompleksach witamin mówisz. 100% RDA dla K+ to 2000mg dla przeciętnego "zjadacza chleba". Przy subiektywnym dużym wysiłku fizycznym na poziomie 750-900kcal/ 80-90 min 5x/ tyg dokładam 50% do dziennego zapotrzebowania co sumarycznie ciągle mieści się w granicach dziennych dawkę sugerowanych dla sportowców. Gdy odłożę [...]

[...] i „ścinają głowy” tym, którzy od lat w poszanowaniu przepisów stosownych ustaw tworzą czynnie tak szeroko rozumiany system szkoleniowo - wychowawczy dla młodych ludzi i organizują rzetelne szkolenie w sporcie wyczynowym. Pan Ryszard ***** to SB-ek, sam mówi o sobie oficjalnie (cyt. z jego wypowiedzi „Szok w [...]

Dla mnie koszt mojego zdrowia jest najważniejszy ;) i myśle ze dla Tobiasza tez Wszystko z Głowa ;)

[...] Wydaje mi się, że "dieta fit" przynosi trochę pewniejsze skutki, więc póki co przy niej zostanę :) książkę Sinclaira z ciekawości przeczytam. Jeśli masz do polecenia coś innego z kategorii żywienia / zdrowia (bardziej dla początkujących niż dla biologów) do posłuchania lub poczytania to będę bardzo wdzięczna - widzę że trochę w temacie wiesz :)

[...] z przyczyn obiektywnych i subiektywnych. chodzilo mnie tylko o sukcesy jako zawodowy kulturysta-w tamtych latach byly duze szanse na naprawde scisla czolowke zawodowcow dla was obu. a czy wazniejszy jest sukces jako mistrz profi,czy po prostu miec wlasne udane zycie i osiagac sukcesy na innych plaszczyznach,bez takiego poswiecania wlasnego [...]

[...] bez sciemy, wycinania, pozowania, tak jak leci. Dlatego, mowie to co mowie. Uwaga - kazdy jest inny, nie kazdy wytrzyma taki trening, nie kazdy go polubi. Ale jest on dla kazdego. Zobacz moje pierwsze treningi - jak smieszne byly zestawy, jak male ilosci powtorzen, jaki mialem beben i ogolnie jaki cienki bylem w kazdym calu. Nie wiem, [...]

Ale nie martw sie wlasciwie odstawienie zborz w ogole jest tez polecane przez wiele kregow, Twoje zrodla wegli zaspokajac moga z duzo lepszym powodzeniem warzywa i owoce i straczkowe. Absolutnie nie musisz jesc zborz i nie czuj sie przez to ograniczony. I wiesz ze akurat kukurydza wraz z ziemniakami , zreszta jest odradzana zawsze i kazdemu [...]