dla zdrowia

[...] chciałabym mu pomóc od tej strony. Zasady komponowania posiłków znam, produkty polecane do spożycia i wykluczone znam, brakuje mi tylko rozkładu, który mogłabym zastosować dla mojego kluska. Wiek : 39 Waga : 120 Wzrost : 182 Staż treningowy: zero Obwód pasa: około 120 Obwód klaty: około 120 Obwód uda: około 80 Uprawiany sport lub inne formy [...]

[...] miesien to to tez twarde, tak jakby cos wypchnelo miesien, lekarz stwierdzil ze pewnie przebilem jakas zylke wbijajac i zebrala sie tam krew . ale mysle czy nie isc moze dla pewnosci jeszcze do szpitala , by sprawdzili, no bo dziwna sprawa ze tyle czasu nie schodzi to. /SFD/2020/12/2/46c84bc3297d473ba940e8822c734f7a.jpg [...]

Byłem u lekarza, urologa z powodu bólu jąder. A on wyjaśnił mi, dlaczego boli mnie grzbiet, kolana i jądra. Jakby nie patrzeć, dobry lekarz. Dowiedziałem się, że kręgi, pod wpływem ciężaru sztangi, etc., uciskają mi nerw biodrowo-pachwinowy. Jaka recepta na to? No dowiedziałem się, że po prostu - zakaz wykonywania ćwiczeń, które powodowałyby [...]

Witam serdecznie! Proszę Was o pomoc i wskazówki w sprawie zrzucenia moich zbędnych kilogramów. Chcę schudnąć głównie dlatego, aby być zdrowszym i mam zamiar poprawić swoją kondycję i oczywiście wizualne aspekty sylwetki. Obecnie pracuję fizycznie, co dodatkowo zwiększa możliwości zrzucenia wagi. Oczywiście preferuje także inne formy aktywności [...]

[...] które niestety czuje do dzis, i to one są problemem - (trzeba poćwiczyć?). Od około miesiąca zarzywam również debridat, lekarka stwierdzila zespół jelita drazliwego - dla niewiedzących - wzdęcia, bule brzucha, 'wiatry', nudnosci. Spowodowane prawdopodobnie napiętym trybem zycia oraz nerwami. Dodam tylko iz jako dziecko miałem problemy z [...]

[...] o kolano 2x10 Tric: wyciskanie francuskie sztangi siedząc 2x10 Przedramie: uginanie nadgarstków ze sztangą podchwytem 2x30 Plecy: martwy ciąg 12-10-8 Kaptury: sztrugsy ze sztangielką 2x30 jak dla takiego początkującego jak ja, może być? przez te 2 tygodnie robiłem obiegówkę, klata, barki, tric,bic i uda. przytyłem 1kg w 2 tygodnie.

Oczekuje od was konkretnej propozycji na 1 cykl dla moljego znajomego podaje wymiary jak i zdjecia abyscie mieli spojzenie na niego.. 1. WIEK: 24 2.WAGA: 76 3.WZROST:172 4.WYMIARY: BICEPS: 39 KLATA: 110 PAS : 80 5.STAZ NA SILOWNI: około 4-5 lat 6.DIETA: masowa , nie ogranicza mnie możliwości finansowe , suplementacja również występuje 7.ILE I [...]

[...] opinie na ten temat czy jest on bezpieczny ? Czytałam troche w google na ten temat ze nie ma efedryny ze same naturalne składniki.. byłby to mój pierwszy spalacz ,i czy jak dla początkującej z suplementami nie bedzie za mocny ? Chciałabym na samym początku stosować dawke tylko 1 kaps przed treningiem aby zobaczyc jak mój organizm bedzie sie [...]

[...] co jest w domu zrobione. Np. talerz zupy lub ryż, kotlet z piersi kurczaka, jakaś surówka. Kolacji nie jem. Nie mam dużego brzucha lecz mam trochę tłuszczu i chce go spalić dla " kaloryferka". Mięśnie brzucha już mam na pewnym poziomie bo jak napnę to widać dwa górne więc potrzebuje jeszcze trochę treningu. Z góry dziękuje za pomoc.Pozdrawiam [...]

[...] utrzymac diete , do tej pory trzymalem tez ulozoną na forum i dawalem rade, moje pierwzsze pytanie ,od jakich proporci B.WW.T powinnienem zacząc ukladac diete redukcyjną dla mnie? Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 78,5 Wzrost: 176 Obwód klatki: - Obwód ramienia: 38 Obwód talii: 90 Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy [...]

[...] jest tyle co nic, jeśli na porcję 400g ziemniaków mam 8g tłuszczu to chyba tragedii nie ma. Tylko teraz tak, wiadomo, że lepsze to niż to ścierwo z biedronki czy innego lidla, bo wiem jaki jest proces "tworzenia" tego produktu. Zastanawiam się tylko, czy taki olej w połączeniu z wysoką temperaturą no i jakby nie patrzeć warzywem nie wywołuje [...]

[...] zamierzam też włączyć bieganie w to. Jeszcze nie wiem co z dietą bo się na tym nie znam. Prosiłbym o podanie dawkowania Thermo Speeda, które byłoby odpowiednie dla mnie. Zaznaczam, że nigdy nie brałem żadnych supli i odżywek. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 87 Wzrost: 174 Obwód klatki: 93 Obwód ramienia: 27 Obwód talii: [...]

[...] : 6x trening siłowy typu SPLIT (2 razy jedna partia w rotacji, reszta 1 raz), 6 razy w tygodniu full body streching (po treningu), codziennie rano trening funkcjonalny dla lepszego rozpoczęcia dnia (podciągnięcia, przysiady, pompki) 1x trening cardio typu inwerwały 15min. Odżywianie : zbilansowana, z głową (cheat meal raz na 2 tygodnie) Cel [...]

[...] wziąść,halotestin,mam 150tab z andro. Informacji jest bardzo mało,a jeśli są to skrajnie różne między sobą. Na chwilę obecną jest rekomp sylwetki. Cel siła,nie pod zawody, a dla samego siebie,aby znowu cisnąc dużo.Po zrzuceniu paru kilo nabić sylwetkę i nabrać mocy Pytań wiele....halo nie z trenen bo ze sciegien nitki-jeśli halo to nie [...]

chce pomoc dziewczynie, ktora chce zrzucic okolo 4-5kg . Nie wiem jak ulozyc diete bo nie znam sie na tym dla kobiet , jesli chodzi o cwiczenia to czy bieganie 3x w tygodniu + brzuchy i cwiczenia aerobowe + jazda konna wystarcza ? czy potrzebne jakies specjalne cwiczenia/treningi. Suplementacja o ktorej myslalem to Scroch z man'a w malych dawkach [...]

[...] mass(po przebudzeniu i zaraz po treningu) Zastanawiam sie czy na pierwszy cykl z powyzszymi danymi lepiej poszalec 300mg e7d, czy moze lepiej 200mg e5d? Jak ustalic odblok dla mojego konkretnego przypadku by wygladalo to odpowiednio(po cyklu xpand)?? Dodam ze jezeli nie bede zadowolony z rezultatow od 7-8 tyg. wejde na wino. dieta i trening [...]

[...] -przysiad: nie wiem ale robilem serie po 160kg Witam. planuje cykl na enanie male dawki ale dosc dlugi cykl. Dlaczego ? Zalezy mi na stopniowym, trwalym przyroscie, jak dla mnie nie ma sensu robic cyklu na 8 albo 12 tyg wole pol rok on pol rok off ( a jak znajac zycie to przedluze jeszcze cykl jak na nim juz tak dlugo bede ^^ uzaleznienie [...]

[...] w czerwonym winie, stąd przekonanie, że czerwone wino może faktycznie mieć pozytywny wpływ na zdrowie. Nasze tabletki Trans Resveratrol (ekstrakt 98%) to świetny zakup dla każdego, kto chce uzupełnić ten wspaniały przeciwutleniacz. Badania wskazują, że Trans Resveratrol w czerwonym winie może przyczynić się do niskiej częstości występowania [...]

[...] 3 razy w tygodniu po kazdym treningu 20 min aeroby ogulnie 90 min Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: stosowałem venom ale był zle sie czułem chudłem po nim w tydzien z 95 na 92 dla mnie zbyt silny kupiłem l karnityne Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak jedynie l karnityne z zielona herbata Stosowane wcześniej diety: brak

[...] robilem co 4 dni czyli np w ponedzialek pozniej w sobote itd , 1ml enan i 2ml bolda wino chcialem dozucic po 30 dniach tak zeby nie jesc go zbyt dlugo bo jest toksyczne dla watroby , ogolnie cykl ma wygladac tak (w tygodniach): 1-12 Enan 1-12 Bold 5-12 Wino Rozmawialem dzisiaj z kolega i stwierdzil ze biore za malo tescia jak na tyle [...]