dla zdrowia

[...] bcaa,5g gluty,5g krety pozniej 15-20min aero i po jakis 40min normalny posilek w domu tylko ze ja nie jestem na redukcji a aero krece zeby nie odkladal sie fat i tak dla zdrowia :) Caly czas myslalem i zreszta sam tak robilem ze jak chcialem zrobic lekka redukcje lub gdy bylem na cyklu to po silowym szly same bcaa z glutą pozniej 30min [...]

[...] sprecyzujesz pytanie to postaram się pomóc 2) Teoretycznie przesuwa się część pracy na głowę lateralną tylko osobiście sądzę, że nie warto jest robić wyciskanie zza karku dla zdrowia samych stawów. 3) Łokcie przemieszczają się w zależności od szerokości chwytu jeśli masz chwyt na szerokość barków lub nieco szerszy to łokcie idą z przodu lub [...]

[...] Janie, Pan kpi?? Jakże bym śmiał!!! Patrzyłem całościowo a inni skupili się na szczegółach :-) Większość patrzyła na dół (końcówkę ruchu) i miała uwagi do rzeczy, które dla mnie są mniej istotne (ale dla zdrowia są ważne). Odnośnie łokci -Jan Łuka mówił, że mają być w tyle aby sztanga nie zsuwała się z pleców. Każdy mistrz robi tak jak chce [...]

Kopt thx dla ciebie przyznam ci Soga z tym pochodzeniem i poogladaniem profesjonalistów to całkiem niezły pomysł jak bede miał czas....Chodzi o to iż nigdy nic nie trenowałem(pod okiem profesjonalisty),niby chodziłem do klasy sporowej itepe.ALe dotychczas żeby mieć jako taka forme trenowałem pompeczki ,skłony brzucha,rozciaganie czyli jednym [...]

Ja ci powiem tak nie cwiczylem miesiac bo mialem remont klubu wiec troche oponka mi sie zrobila. Zrobilem abs+dietka +200kcal +intensywne treningi+bieganie i po miesiacu ponad brzuch wraca do wygladu, leko sie juz rysuje. Ale ja to ja a ty to ty a ktos to ktos nie moge zagwarantowac ze tez efekt bedzie szybko i pozytywny musisz sam spobowac. [...]

[...] nieuwagę, słowa, na które reaguje się tutaj tak, jak w pewnej rozgłośni na słowo "mason" Ale nonsensem jest twierdzić w moim mniemaniu o bezpiecznym i obojętnym dla zdrowia treningu w boksie Może już pisałem-nikt na forum nie kwestionuje prostej prawdy: "zawodowo" uprawiany sport nie jest obojętny dla zdrowia. Czy to [...]

[...] bo właśnie czułem, że nie do końca wyszło jak powinno Przemek Dzięki, lecz jednak ta technika też musi chyba jakaś byća tu jej niestety nie ma i zdaję sobie sprawę z tego dlatego na chama nie będę się dalej pchał z tym ciężarem. I myślę, że jak Luki tu zajrzy to też zyebie %-) Cayek To wiadomo, ze takie dźwiganie nigdy nie będzie obojętne dla [...]

1.teraz technika,kiedyś ciężar.przyczyną zmiany były priorytety,z początku siła i imponowanie nią,a teraz ćwiczenie dla zdrowia,dobrej kondycji i samopoczucia. 2.mam i uwzględniam trening,jednak podchodzę do tego nieco inaczej(mniejsze obciążenie,więcej powtórzeń,częstszy trening). 3.problem z plecami,przyczyną zapewne przetrenowanie [...]

ale nie dla zasady. Dla zasady to sobie można do kościoła chodzić jak cała rodzina chodzi, a nie twierdzić że coś jest zle jak się nie ma ku temu porządnych argumentów. Dla zasady to można jeść nie zdrowo, jak cała rodzina nie ma diety lepiej odradzić dla zdrowia hola,hola sam przeciez napisałeś: ale żauważ że niektórzy ludzie którzy ćwiczą na [...]

Jacek wiesz ze doceniam to co robisz na tym forum dlatego napisza ci szczerze jak dla kolegi bez obwijania w bawelne.Dobrze wiemy co to za under i jaki to syf,syf jakich malo,choroby ,ciecia chirurgiczne,obciazenie nerek to juz bylo potwierdzone. Kolega w pl moglby to wyrwac po cenach hurtowych naprawde za grosze nie malo moglby na tym przybic ,bo [...]

Filip- z Twojego obrazka wynika, ze im wiecej, tym lepiej. W praktyce okazuje sie jednak, ze dla zdrowia zdecydowanym plusem jest ograniczenie liczby treningow w tygodniu. Sport wyczynowy nigdy n i e bedzie dobrym rozwiazaniem dla zdrowia.

[...] o fizjologii i biochemii - znali konsekwencje spożycia "chudej" wysokobiałkowej diety. Inuici jak raportował Stefansson chudymi kawałkami mięsa karmili swoje psy, dla siebie wybierali te tłuściejsze części by w ich diecie nie dominowało białko itd. Długoterminowe stosowanie diety bez tłuszczu i bez węglowodanów jednocześnie nie jest [...]

[...] nie zalezy. Chce po prostu być chudszy. Nie żebym się wymądrzał, po prostu ciekawią mnie skutki. generalnie to nic Ci nie grozi, trening siłowy jest po prostu zalecany, raz dla zdrowia, dwa dla przyspieszenia tempa metabolizmu i wsparcia procesu odchudzania, trzy dla poprawy estetyki sywletki, a cztery jeżeli tej skóry masz duży nadmiar [...]

[...] jest mit (??) , że sporty siłowe są surowo zabronione przy niedoczynności. Wiem,że choćby tutaj jest niemała grupa dziewczyn, która czynnie ćwiczy pomimo choroby, bez uszczerbku dla zdrowia. Nie intresuje mnie odpowiedz "tak, można ćwiczyć" tylko jakieś uzasadnienie bym chciała :) Dziekuję Zmieniony przez - Nobivac w dniu 2017-01-07 12:00:20

[...] niskowęglowodanowom nie liczac stosunku biłka d tłuszczu ani ich ilosci tylko liczyć weglowodany a białka i tłuszczu jesć ile chce czy coć takiego niebyło by szkodliwe dla zdrowia. A powiedzcie czy moje informacje s dobre ,na diecie niskowęglowodanowej w której wprowadza sie organizm w ketoze można być tylko 2 tygodnie dalej jest to już [...]

Jak juz musisz pic, pij wodeczke ( ja nie lubie, wiec nie pilem wcale ). Jesli idzie o alko - wiadomo, ze w ogolnosci dla zdrowia lepiej nie pic, niz pic. Tajemnica poliszynela jest jednak fakt, ze bardzo czesto sportowcy siegaja po alko chocby jako po doskonaly diuretyk. Jesli zas idzie o sam wplyw alko na reducje, i miesnie, to jego szkodliwosc [...]

Fajna forma. Widać po Tobie, że jesteś silnym facetem. Kobity to pewnie doceniają :-) Jak masz ochotę na ramiona bułki-chałki i ośmiopak wokół pępka to już chyba tylko trącić. Ja biegam jak mam chęć :-) O, np. teraz :-) A serio, to możesz zakończyć sesję na siłce bieganiem, a w dni wolne (co to?) biegać lżej. Dla zdrowia :-)

[...] zsyntetyzowaną wersję naturalnego ekstraktu z drzewa BAEL. Dane epidemiologiczne wskazują, że korzystanie z tych produktów wiąże się z poważnymi negatywnymi konsekwencjami dla zdrowia, czyli poważnego uszkodzenia wątroby lub ostrej niewydolności wątroby (przypadki odnotowane niedawno na Hawajach). Produkt był dystrybuowany na całym świecie w [...]

[...] odwrotnie wygląda sytuacja u starszych mężczyzn, którzy maja ostrzejsze i liczniejsze włosy, - charakterystyczne niebieskie zabarwienie brudów w pępku jest związane z niebieskimi włóknami często występującymi w odzieży, - brudy w pępku nie stwarzają żadnego zagrożenia dla zdrowia człowieka. Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2015-06-06 07:15:07

[...] wiec nie ma co sie spodziewac szalowych efektow redukcyjnych I tak jeszcze od siebie- z redukcja najwiekszy problem ma nie jelito, metabolizm tylko GLOWA. Wyluzuj, sprobuj zaakceptowac siebie taka jaka jestes w tej chwili, cwicz dla przyjemnosci, jedz dla zdrowia i samo zacznie spadac... AMEN Zmieniony przez - wrong w dniu 2010-10-23 23:13:33