dla zdrowia

[...] - do małych dawek substancji antyodżywczych w urozmaiconej diecie człowiek jest jakoś tam przystosowany, natomiast nawet małe dawki typowych toksyn, spożywane regularnie w monotonnej, źle skonstruowanej diecie - mogą mieć po skumulowaniu się w czasie, poważne konsekwencje dla sylwetki i zdrowia. Chyba każdy kojarzy arszenik jako truciznę...

Być może dla osoby nie mającej żadnego pojęcia na temat odżywiania, rzeczywiście będzie to jakaś porada. Myślę jednak, że każdy doskonale zdaje sobie sprawę z tego, że alkohol w połączeniu z cukrami prostymi (maltoza) nie jest dobrym rozwiązaniem w celu utrzymania zdrowia i sylwetki. Z drugiej strony, jak zostało to już zasugerowane, ważna jest [...]

Cześć Mili wszystkiego najlepszego dla świeżo upieczonej mamusi dużo zdrowia i radości dla Was obu. Pozdrawiam

****a mać Szanse na medale masz zawsze. Ale jesteś *****em jeżeli chcesz trenowac tylko dla medali. Trenuje się dla przyjemnośći, zdrowia, zabawy - medale to tylko przyjemny dodatek. I nie bądź hipokrytą - niby odrzucasz pasy, a po medale łapki byś wyciagnął, a jeśli medali nie będzie to się obrazisz. Chcesz medali - idź ****a na tsunami, w kata [...]

Zdrowia dla Mamy. Trzymaj się

propozycja cyklu dla mnie - prosze o rozpisanie cyklu dla mnie na mase i rzeźbe , propozycje SAA , DAJE SOGI 1.WIEK: 19 2.WAGA: 75 3.WZROST: 183 4.WYMIARY: BICEPS: 35 KLATA: 108 UDO: TALIA: 88 5.STAZ NA SILOWNI: 24 6.DIETA : JEST 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne przebyte 8.TRENING: Jest 9.CEL CYKLU: Siła , Masa 10.ODSTEP CZASOWY PO [...]

Zgadza się. Osoby bez aktywności fizycznej, szczególnie w sytuacji gdy celem nie jest kształtowanie sylwetki nie potrzebują 2 gramów białka na kilogram masy ciała. 1 gram w zupełności wystarczy. Myślę jednak, że warto przemyśleć wprowadzenie aktywności fizycznej. Dlaczego nie chcesz jej wprowadzić? Jest ona nie tylko istotna w kwestii [...]

Dzisiaj zrobiłem niewiele jeśli chodzi o trening. 5 serii na drążku oraz 5 serii pompek (tak dla rozruchu, nie będę pisał o szczegółach). Najważniejsze jest to, że moje plecy wracają do zdrowia i czuje, że jutro z rana wybiorę się już na siłownię. Nóg i ciągów oraz wiosłowań nie dam rady pewnie zrobić, ale mam nadzieję, że porządnie przećwiczę [...]

[...] chociaż chyba niewiele ;)... Oto one: do wysokiej temperatury trzeba się stopniowo przyzwyczajać. Po drugie, odczucie wysokości temperatury jest b. subiektywne: 90 st. dla jednych może być granicą możliwości, dla innych jest to bardzo komfortowa temperatura. Po trzecie: bardzo małe dzieci i osoby starsze powinny korzystać z sauny w niższej [...]

dla mnie do dnia dzisiejszego najlepsze połaczenie brałem tescia, wino mete boldka , ale biorąc te dwa srodki w dawce 15mg/25mg miałem niesamowitą pompę i twardość mięśnia mistrzostwo świata jak dla mnie , ale jak to zawsze bywa nie ma rózy bez kolców i skutki uboczne przede wszytkim syfki na plecach i potworna zgaga eliminują te połącznie , [...]

Hmmm, ciekawe to co piszesz o podatkach, ale chyba nigdy sie nie leczyles w szpitalu i nie wiesz, ze darmowa sluzba zdrowia to mit. Poza tym czy faktycznie 400 mietka na 2 miesiace to duzo??? Zalezy dla kogo. ..::MAKO::.. TOP MASS BOYZ

[...] nie ma ch**a natomiast DC ma duże szanse. Pewnie Jones punktowałby go i trzymałby walkę w dystansie jednak obalenie, BIG OVERHAND mogłoby zdetronizować Jonesa jednak wolę i dla jego zdrowia i że świetnie mu w ciężkiej idzie oglądać Cormiera w HW z resztą ta dywizji jest teraz świetnie obsadzona! Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2012-07-18 [...]

[...] praktycznie brzuch + uda bez bioder to mój największy region :-) Teraz w tym linku mamy "Trening skierowany powinien być przede wszystkim na rozbudowanie górnej części ciała dla wyrównania proporcji" i teraz moje pytanie co tu robić kiedy jedyne moje obciążenie to 1kg worki na nadgarstki, ewentualnie 2litrowa butelka z wodą (słabeusz ze mnie).

[...] ktore sa produktowane przez firme farmaceutyczna (czyli przechodza wewnetrzna kontrole jakosci), niezarejstrowane nie podlegaja kontroli Ministerstwa Zdrowia. Wiesz co dla mnie jako anty-socjalisty to jest fair enought, pier.dole autoryzacje rzadowych agend, ufam tej firmie na zasadzie wlasnego doswiadczenia. A nie pamietasz lekow [...]

[...] ulotka wyglada bardzo zachecajaco:) chcialbym wiedziec co wy na to?? Co to jest Tribulus 20.000? Tribulus 20.000 jest silnie działającym ziołowym suplementem przeznaczonym dla sportowców oraz osób obciążonych pracą zawodową. Substancje bioaktywne zawarte w ekstrakcie z Tribulus Terrestris nazywane protodioscyny, w sposób naturalny spełniają [...]

Miałem na myśli białko izolat (WPI) Nie mogę edytować postu więc tu wklejam ankietę. Czyli rozumiem, że powinienem zejść z tłuszczami do ok 1g/kg ? Rozkład makroskłaników: Dla diety z większym bilansem kalorycznym- Białko 2.04g/kg masy ciała, Tłuszcze- 2,5g/kg masy ciała, reszta węgle Dla diety z mniejszym bilansem kalorycznym- Białko 2.25/kg masy [...]

[...] zestaw: enan + deca tak samo jak kolega i on tak jak i ja nie odczul zadnego dzialania deki (moim zdaniem wał z titan healthcare) sila mi po 14tyg. poszla moze z 10kg %-) dla pewnosci bralem caly czas b6 w dawkach ok 300-400g własnie na prolaktyne, tydzien po przestaniu brania deki zrobilem badania testa, prolki i estro, tesc ponad norme [...]

dzieki wszystkim i dla mastiego ze tak wszystko zorganizował i jeszcze raz duzo zdrowia bo ono najwazniejsze !!! ... a barki rosna same a wolałbym nogi \-) fajnie było was zobaczyć /SFD/Images/2016/1/24/1b8a258ccb8c4022bc6d30b0cdf4929e.jpg Zmieniony przez - rutkow w dniu 2016-01-24 19:39:23

[...] materii): niewiem 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: nieznam maxow -przysiad: nieznam maxow ( nogi cwicze od kilku miesiecy ) Sory niemoglem edytowac. Nie wpisalem wszystkiego bo niewszystko wiem tak jak np obwody czy wyniki silowe ( nie sa dla mnie najwazniejsze , nie cicze pod tym katem ). Zapomnialem dodac ze mam sklonnosci do gino.

Dlaczego? Jesli cwiczysz dla siebie samego wcale nie trzeba rezygnowac ze zdrowia aby miec ladna kulturystyczna sylwetke.