dla zdrowia

Dzięki wielkie za odpowiedz, dużo to dla mnie znaczy. Czyli dla takiego gościa jak ja, to lepiej dać sobie spokój z jakimikolwiek odżywkami i po prostu robić swoje ? WPC to jedzenie w proszku - uzupełnienie diety. Niezupełnie. WPC jest czym lepszym niż jedzenie. Białko serwatkowe ma szereg pro-zdrowotnych właściwości których nie ma zwykłe [...]

[...] kolo 115~120 przy dobrej technice to takie rzeczy można udokumentować no nie?. Sam też ćwicze znam kilku dunkerów(streetballowych) z Polski jak Pepa, Patryk i Slash.. dla przykładu Pepa z miejsca ma koło 85-90 z nabiegu ~110-115 i to jest kosmos jak na Polske. Zakładam ze jestes siatkarzem albo koszykarzem bo nie widzę sensu po prostu [...]

[...] strata czasu w ciągu dnia. Zjesz wszędzie, nawet w aucie. Ułóż dietę i w klej tutaj. Co do treningu basen akurat na redukcji nie da Ci zbyt wiele, za małe przeciążenia, ale dla kondycji i zdrowia jak najbardziej polecam. Dodasz do tego siłownie i aeroby i będziesz chudł. Kluczem do sukcesu jest wdrożenie diety i treningu do Twojego trybu dnia - [...]

Tak, ale dzięki temu będę mógł unikać rzeczy na które potencjalnie mogę być uczulony. Może to tyczy się też jedzenia, może dostanę też lekarstwa, specjalnie dla mnie (na moją alergię) na receptę. Istnieje też możliwość, że mam np. chore zatoki, co jest dość prawdopodobne. Szkoda tylko, że ide do państwowego "lekarza" myśle, że będzie [...]

[...] ma niestety jakieś ograniczenia i wady. To co stosujemy zależy m.in. od etapu treningu, poziomu ćwiczącego, jego stanu zdrowia, gotowości do podjęcia mniejszego lub większego ryzyka. To wszystko wpływa na to kto, kiedy i jak ćwiczy, i jaki zakres środków zabezpieczających jest stosowany. Nie ma jednej reguły na zawsze, wszędzie i dla wszystkich.

[...] do szpitala może dać Ci KAŻDY lekarz (również z gabinetu prywatnego). Ty możesz z tym skierowaniem zgłosić się do KAŻDEGO szpitala na ternie kasy chorych, właściwej dla miejsca płacenia składek. Co do możliwości leczenia w szpitalach poza własną kasą, ustawa o Powszechnym Ubezpieczeniu Zdrowotnym mówi, że chory ma wolny wybór. W [...]

Zdrowka dla synka Panowie a niech go dobrze wychowa bo chowa to sie swinie Jeszcze raz zdrowia dla syna

Szacun i wiele zdrowia dla pani Jolanty. O ile starzy mistrzowie jakoś nie robią wrażenia - nie podważam oczywiście umiejętności i wiedzy.Ot są w treningu przez 50-70 lat od 6 roku życia to i będą kolejne iles tam. To dla nich jest naturalne. To pani która zaczyna w 56-tym roku zycia i trenuje kilkanaście lat- kłaniam sie nisko.

[...] lekarzem sportowym i nie lezy to w moich kompetencjach rozumiesz ? ja tylko napisalem jak ja bralem i niepotrzebnie napisalem jak brac metke bo widze ze sa tu sami koksiarze dla szpanu ( bez urazy dla nielicznych tu zawodnikow) powiem ci jeszcze tylko tyle jesli chcesz brac na wyglad zeby laska zaimponowac to nie pisz ze ja pisze glupoty, a jesli [...]

Spadłeś się bez wątpienia. Jednak nie sama pepsi była tutaj czynnikiem decydującym o wyglądzie Twojej sylwetki i złym stanie zdrowia. Być może jeszcze jest szansa dla Ciebie o ile już nie ma problemu zaburzeniami hormonalnymi insuliny, czy androgenów. Przede wszystkim należy wprowadzić trening siłowy. W tym celu polecam udać się do działu trening [...]

[...] to bym ich nie widział, mimo że wtedy ważyłem śmieszne 65 kg. Technikę miały dobrą, szybkość też, ale brakowało ******lnięcia - co w sumie logiczne. Dużym plusem treningów dla lasek jest na ulicy jednak to, że przeciętny napastnik/napastniczka z reguły nie spodziewa się oporu i może się w związku z tym zdziwić - jedna ze znanych mi z TKD pań [...]

Dla mężczyzn - tak. Po prostu strata czasu, pieniędzy i zdrowia. Dla kobiet owszem. O ile można oczywiście powiedzieć, że podawanie męskich hormonów kobietom z celów pozamedycznych można uznać za dobre. Pozdrówka TED, fakt kopę lat. A i tak znikam puki co.

"Po treningu basen albo sauna dla regeneracji. " Chyba utrata zdrowia bo poprawy regeneracji nie uświadczysz w taki sposób . Sprawy żywienia w dziale ODŻYWIANIE tutaj trening . Plan do zmiany prosty p/p/l polecam bazujący na samych podstawach .

własnie o to mi chodzi 2iu nawet pól roku wydobyć to co pod tłuszczem zdaję sobie sprawę że to kupa kasy ale czego się nie robi dla siebie 1. WIEK: 40 2. WAGA: 95 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 119 -udo: 60 -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 20 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: [...]

[...] preparat - jakośc preparatu (stopień zawartości substancji suchej w masie og surowca czyli zawartośc w %) - zestawienie i proporcje ekstraktów ziołowych - interakcja z inymi preparatami ziolowymi witaminami i mineralami pozdr mc ps dla mnie wyznacznikiem czy produkt dziala są -wzrost libido - spadek poziomu tkanki tluszczowej - regeneracja

[...] ,bo swego czsu często chorowałem i w ogóle czułem sie zle 2 nie chodzi mi o super efekty - ale raczej o to zeby osiągnąc pewien stan -> takie "trenowanie dla trenowania" , może i lajtowe porównując do innych , ale dające satysfakcję, taki jakby to powiedziec inny styl zycia niz prowadze teraz ... więcej już nic nie [...]

[...] wycieczkę zaliczyliśmy. Odbyliśmy wycieczkę w drodze na wycieczkę (śmiech). R: Czy kiedykolwiek paliłeś papierosy ? J.D.: Nie, nigdy. Wielu kulturystów popala, ale to nie dla mnie. R: Co zacząłeś robić po skoączeniu szkoły ? J.D.: Zająłem się handlem odzieżą. R: Jakiego rodzaju ? J.D.: Damską. R: Kiedy ukoączyłeś szkołę, nie brakowało ci [...]

[...] kalorii, to zdecydowanie nie należy zaczynać od głodowych ilości, które masz w swojej diety. Co więcej, nie należy nawet kończyć jedząc tak niewiele. Byłoby to niebezpieczne dla sylwetki, a co gorsza dla Twojego zdrowia. Wartości 2000 kalorii wydaje się rozsądna. Cardio nie jest niezbędne. Trening siłowy jest podstawą. Jeżeli jednak jego brak [...]

Heh :> JA tak calkiem na serio napisze, ze chlopak dla wlasnego zdrowia powinien zaczac porzadnie jest. Juz nie chodzi o wyglad,ale pewnie jego tryb zycia odbiega daleko od normy. Genetyka jak widac mu poskapila, ale niech tego nie poglebia. Zreszta ida ciezkie czasy i kto wie czy nie bedzie musial na zycie robic fizycznie... -=()=-Red : [...]

[...] KM powinna być ulotka: Trenowanie KM grozi utratą zdrowia i może prowadzić do głupoty. Pamiętaj trenujesz na własna odpowiedzialność. Instruktorzy nie ponoszą odpowiedzialności za pokazywane głupoty. Tyle ode mnie. A dla kogoś kto chce polemizować to proszę o ubranie gratów ( kamizelka, broń, hałer, zasobniki) i wykonać HK. Życzę powodzenia ;)