[...] , po drugie spadki mam przez przerwe w treningach , do ktorych zmuszony bylem zaraz po zakonczeniu cyklu , pozatym jak przeczytlaem nie odblokowywalem sie clomidem , a to dlatego ze wyczytalem tutaj na forum od kogos tak madrego jak ty , ze po krotkich cyklach lepiej dla zdrowia jest pozwolic zeby organizm odblokowal sie sam , to byla glopota [...]
moze przesadzilem dla Was z tym 50/50 z warzywami ( liczycie tylko wegle z warzyw podane statystycznie w tabelach, ktore nie uwzglednjaja czesto energii z blonnika rozpuszczalnego i stopnia rozgotowania warzyw idt) daj wiec 70/30. co do warzyw mam na mysli tez brokuły, kalafiory, brukselke, kapustne, strączkowe, marchew, i inne ... jak je [...]
"Zachęcania do stosowania substancji/przedmiotów/praktyk szkodliwych dla zdrowia lub będących niezgodnymi z prawem RP. " Nie mówię, że każesz, tylko namawiasz I w tym wypadku podlegasz pod punkt drugi. Mógłbym Ci wypunktować po kolei z czym się nie zgadzam w Twoim treningu jeśli chcesz... ___________________________ Naczelnik [...]
[...] fotka z przed 2.5 miesiaca temu - waga okolo 85kg moze nawet ciut wiecej natomiast 2 fotka waga juz kolo 80kg.cwicze na silowni 3-4 razy w tyg do tego troche pilki noznej dla zdrowia.obecnie cwicze dopiero 2.5 miesiac i czekam na kreatynke.po calym cyklu napewno wrzuce jakies fotki ;) jakies chociaz drobne efekty miedzy tymi zdjeciami widac? [...]
[...] się biło dwóch w sumie zwykłych kolesi. Koks który rusza się jakby miał reumatyzm i striptizer który jest niewiadomą i może okazać się że umie się bić albo że trenuje "dla zdrowia". Nie wiem jak ktokolwiek może tutaj przechylać szalę na czyjąkolwiek korzyść, ja za długo w tym siedzę żeby odważyć się tutaj nawet podejrzewać wynik. Pogadajmy [...]
Firma "Jurox" umieściła na swojej stronie link zaadresowany dla kulturystów http://www.jurox.com.......... Tłumacząc na polski: Jurox wstrzymał produkcję przed rokiem 2000 Firma od tamtej pory nie produkuje tych medykamentów nigdzie na świecie. Zaden z wymienionych produktów firmy "Jurox" nigdy nie był przeznaczony dla ludzi. [...]
Dłoń czerwonego pisaku o raz inne tego typu ćwiczenia są bardzo groźne dla zdrowia jeśli się je próbuje ćwiczyć bez wsparcia i nadzoru dobrego nauczyciela, ktory nie ma pojęcia o tym treningu. W Polsce trening tego typu Ci raczej nie "grozi", poza tym ten trening jest uzupelnieniem normalnego treningu wushu - nie zastępuje go i nie [...]
dzieki!!! ale u mnie nie ma takich jak u Ciebie!zobacz moj profil W sklepie jest i jasne i ciemne,tzn ze sa dwa rodzaje czy jak? moja sie pytala ktore lepsze dla zdrowia!!
prawidłowe oddychanie to tak fundamentalna sprawa, ważna w dłuzszej perspektywie nie tylko dla efektów ale i dla zdrowia. wyżej juz masz wyjaśnione jak oddychać- b. wazna jest sprawa aby ciężar dostosować do nieuniknionych w pierwszych "chwilach" na siłowni złych nawyków w tym temacie. poza tym lektura postów podwieszonych jest dla [...]
Cichy. ciekawe co ona na to że jej zdjecia sa w internecie :). Kulturystyka naturalna nie obejmuje sterydów anabolicznych ani innych substancji szkodliwych dla zdrowia i opiera się na naturalnej zdolności organizmu do wysiłku regeneracji i wzrostu.
Masa ciała nie jest dobrym wyznacznikiem efektów. Ważne są obwody i wygląd sylwetki. Zwiększenie tłuszczów na pewno będzie korzystne. Szczególnie dla zdrowia.
[...] ryzyko połamania dłoni uderzając w ciało oponenta,co przy złym uderzeniu pięścią może mieć miejsce(sam złamałem kości śródręcza uderzajac w ten sposób).Ma to duże znaczenie dla ludzi pracujących w służbach,bo jeśli ktoś złamie sobie kości dłoni podczas interwencji to w razie nagłej potrzeby użycia środków przymusu,takich jak [...]
Sztuki walki mozna trenowac z fascynacji, zamilowania jak i dla zdrowia... skoro nie pasuje ci ze tak malo medialnego zamieszania jest w okol kicka to moze zacznij grac w noge albo siatke
ja także do młodzieniaszków nie na leże a ćwiczę a/dla dobrego samopoczucia, b/dla zdrowia, c/aby jak ktoś napisał nie być łysym i pomarszczonym grubasem no i d/nie wszyscy w moim wieku mogą dobrze wyglądać bo gdzie można by było znaleść te wszystkie osiemnastki
40 latek to spokojnie moze walic na kicka a dla starszych polecam Tai- Chi jest o wiele przydatniejsze dla zdrowia niz kick czy KM. Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.
[...] gotować rzeczy smaczne i niezbyt kaloryczne. Polecam zaprzyjaźnić się z warzywami, nauczyć się przyrządzać je w naprawdę smakowity sposób, żeby nie były smutnym kompromisem dla zdrowia tylko czymś, co autentycznie jest dla Ciebie smaczne. I to piszę jako osoba, która nauczyła się jeść ze smakiem bakłażany i brukselkę, a nie znosiła jednego i [...]
Czsem na diecie z węglowodanami 3-4 g/kg mc można chwilowo wchodzić w ketoze np. pod koniec czy po treningu Notafuk jeśli chodzi o ww w diecie to... powinieneś zadbać do 2h po treningu o węgle przed możesz sobie odpuszczać. Dla zdrowia niebezpieczne ? Nie. Oczywiście miej na uwadze to, że im dłużej prowadzisz redukcje tym gorsze efekty ona [...]
[...] skali 8/9 (niestety), stąd ta przemądrzałość, ale takie mądre gadanie nie nie dotyczy każdego, sama zauważam chociażby zdrowotne korzyści, będę ćwiczyć choćby dla zdrowia, samopoczucia...endorfinki mi sie wydzielają-czuję to. mógł sobie oszczędzić to że dup ska nie zgubię-wcale się nie chwale że to mój cel. hrrrrrrr żebym to ja go [...]
[...] tak jeszcze dodam że z tym cynamonem trzeba uwarzać: Szkodliwy cynamon W cynamonie oraz produktach z jego zawartością zakupionych w polskich sklepach wykryto groźną dla zdrowia kumarynę. „Świat Konsumenta” zlecił akredytowanemu laboratorium zmierzenie zawartości kumaryny w produktach z polskiego rynku: w czterech [...]