dla zdrowia

klatka, bice Wycisk głową w dół na 110kg znów to naprężenie w barkach, ciężar mały... stwierdziłem "a pyerdolę Cię" nie będę katował zdrowia dla jakiś tam śmiesznych wyników, 10 czy 20kg więcej na sztandze, wyyebane mam na to. W przysiadach czy martwych czy wiosłach człowiek bardziej oszczędza zdrowie niż przy tych wyciskach sztangowych. Następnie [...]

nie będę katował zdrowia dla jakiś tam śmiesznych wyników... zrobie rozpietki na 46kg nie no. trolluje jak dasz mi bana to jestes hvj};-) Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-03-19 20:42:01

Marian-nie wiem jak Ty ,ale ja od jakiegos czasu dla wlasnego zdrowia psychicznego nie czytam komentarzy na onecie/wp itd:) A tak poza tym to odnosnie koksow-idealne rozwiazanie to pelne zabronienie badz (jasne ze to absolutnie nic nie da-pisze o utopii i co by bylo gdyby) pelna akceptacja, choc w tym drugim przypadku mielibysmy juz doczynienia z [...]

No niestety im ktoś sobie szybciej uzmysłowi to, że nie można być w dobrej formie cały rok tym lepiej dla jego zdrowia psychicznego. Bo wiadomo jak się jest powiedzmy kulturystą to inna bajka forma jest najważniejsza i jeśli się odpuści nieco temat to można się nie wyrobić z deadlinem jakim jest występ na scenie, a poza tym to jakoś sensownie [...]

No nie wiem. Mi się wydaje, że strasznie płaskie są. Dla upewnienia się, że choć trochę udało mi się je poprawić nagrałem filmik z nieco bliższej odległości. Skupiłem się dzisiaj na samym spinaniu pleców. Po treningu i aero na więcej nie miałem już dzisiaj zdrowia. http://www.youtube.com/watch?v=2U63JBRokPw&feature=youtu.be Z masą się jeszcze [...]

[...] się zajadę że będę kicał w kałuży :D. Z suplementacji ogólnie narazie nie leci nic, po wypłacie zamówie podstawy jakieś czyli witaminy(kompleks,C,B),bcaa, białko, spalacz dla mnie i dla Oktawii więc pewnie blackbomba wezme bo fajnie dość wychodzi i sprawdzony i coś tam co mi przyjdzie do głowy przez te pare dni i może tą ashwagandhe czy jak to [...]

[...] 13. TREŚ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: Yo witam. Mam pytanie otoz kupilem Leviathana + Mitotropin + Scorcha. I mam kurde dylemat jak to brac. Zaczne od standardowej dawki dla mito czyli 2 x 3kapsy / 2 x 2 dla leva / i 2 x 3 dla scorcha. Ale moj problem nie polega na dawkowaniu a na sposobie brania w/w srodkow. Mam pare pomyslow 1. Lev rano [...]

POLICJANT na stadionie = KAT!!! "Do Prokuratury Okręgowej w Zamościu trafił film, na którym widać, jak policjanci okładają pałkami po głowach kibiców klubu Hetmana Zamość. Film nagrany cyfrowym aparatem pokazuje, że kibice spokojnie stali na przystanku autobusowym. Dotkliwie pobity został 16-letni zamościanin, który przebywa w stanie [...]

[...] moga pozwolic na notowanie stalych postepów, ktore dlugo etapowo da sie naprawde odczuc i zauwazyc -tak racja ale ja cały czas dążę tylko do tego że BCAA i glutamina dla zwykłego zjadacza chleba, ćwiczącego dla satysfakcji/zdrowia/zdrowej sylwetki jest wydawaniem kasy na marne bo efekt co wydanej gotówki na te suple jest mizerny ( wy [...]

[...] po oddziałowych to wypisywanie skierowania na RTG i poźniej robienie tego zdjęcia. Za każdym razem mi robili RTG i od tych promieni jakoś mi lepiej z nogą nie było, ale dla nich RTG zrobiony NFZ płaci wizyta była? była NFZ płaci a pacjent przyjdzie za jakiś czas bo wiadomo że nic mu nie pomogliśmy i dalej bedzie RTG, wizyta i tak w kółko aż [...]

[...] uczy się zagospodarowywać nawet białka gorszej jakości + nasila produkcję aminokwasów endogennych (takich, które sam produkuje) - Tak. Wiem. Stanowisko kontrowersyjne dla BB, ale nikt nie powiedział, że BB to kult zdrowia. :-D Składników energetycznych powinno być tyle żeby pokryć zapotrzebowanie energetyczne lub nieco mniej. Korzyści jw. [...]

Teraz mi się tylko kojarza te zbiórki i akcje "posiłek dla medyków" Którzy tak ciężko godzinami walczyli o życie każdego pacjenta.... Tobie jako górnikowi albo mi do ZK jakaś restauracja przywiozla obiad tak jak tym ch**om w zeszłym roku. Wystarczy parę filmów z TVN jak im to gorąco w skafandrze, a prawda najczęściej (choć nie wszędzie) wygląda [...]

[...] PYTANIA DODATKOWE CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: nie CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) Tak, niestety cały ostatni rok to była ogromna huśtawka dla mojego organizmu. Wyglądało to tak, ze przez około tydzień prowadziłam zdrową, zbilansowana dietę, ale po tygodniu (max. dwóch) zniechęcałam się brakiem efektów i [...]

Dziś pomimo jeszcze osłabienia postanowiłem zrobić zaległy trening na poręczach. Trening pomimo dość dobrych jak dla mnie wyników był koszmarny. Towarzyszył dość wyraźny ból zatok. Wyniki były następujące: 1. Planche ///seria 1=4///seria 2=1 2. Wąsko ///seria 1=15///seria 2=12 3. Normalne ///seria 1=15///seria 2=15 4. Delta ///seria 1=15///seria [...]

[...] DOPING/PROHORMONY: nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY DIETY: WPC od czasu do czasu CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: czasem przedtreningowo mocna kawa Kilka słów o sobie, dlaczego to właśnie Ciebie mamy wybrać? Cześć, jestem Kuba i lubię robić nogi. Inne partie też, ale słabiej mi to idzie. Staż treningowy mam dość spory, ale efekty w [...]

[...] CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY DIETY: nie CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: nie Kilka słów o sobie, dlaczego to właśnie Ciebie mamy wybrać? Witam. Mam ambicje pracy nad swoim ciałem, dzięki męskiej części mojej rodziny. W moich oczach, w porównaniu do mnie, oni są wielcy i [...]

Może wreszcie w jednym ciągu {{:-( Z pół roku temu przeczytałem "Dieta dla aktywnych" lorena Cordaina i Joe Friela. Trochę wszystko uprościli, i podciągnęli pod swoją tezę. Pierwsze co mnie zastanowiło to, to o czym pisze Kazam. Różne położenie geograficzne, różne rośliny i zwierzęta, a co za tym idzie, zupełnie inne odżywianie. Można to [...]

[...] dietą(zdrową dietą). Nie proponuje tak drastycznych posunięć naszej miłej Pani na dłuższą matę ale na okres 14-16tygodni, później będzie musiała troszke odpuścić, chociażby dla ogólnie pojmowanego zdrowia. Owszem przyznaje że zastosowałem bardzo niski poziom kalorii co na pierwszy rzut oka może spowolnić przemiane materii. Spójrzmy jednak że ta [...]

[...] ok 200kcal Kuzwa, DT z wydatkiem energetycznym rzedu 400kcal na trening ? Panie dzieju, nie wiem kto Ci to zaordynowal, ale niech sie deska w lep pieprznie. To trening dla chlopaczka co chce bicepsik na dyskoteke zrobic, a Ty jestes kawal grubasa co chce z siebie zrobic kawal chlopa - mowie jak jest, po mesku. Uginanie przedramion ? Oparcie [...]

[...] się do miejsca przeznaczenia - więc można powiedzieć,że lokalizacja była idealna. W razie pytań miejscowi bardzo chętnie odpowiadali na pytania przyjezdnych. Co było dla mnie osobiście zaskoczeniem - to wielka chęć pomocy organizatorów w dotarciu na halę czy załatwieniu noclegów - chciałam w tym miejscu jeszcze raz za to serdecznie [...]