dla zdrowia

[...] w diecie (w tym przypadku raczej zaleca się zwiększenie ilości owoców i warzyw w często "oczyszczonej" ze składników odżywczych wysokowęglowodanowej diecie), dla kulturystów, szczególnie tych szykujących się do zawodów może być jednak zbyt wysoka, tutaj nie każdy widzi różnicę. Druga sprawa na chwilę obecną jeszcze tak naprawdę [...]

[...] o odzyskanie zdrowia), powiedzialem jakie mozliwe efekty uboczne co sie moze dziac itd. fakt zadowoleni napewno nie byli ale stwierdzili ze dobrze zrobilem mówiac im to. Gokuza - co my wyglad kolegi do sprawy ? moze nawet wygladac jak klon colemana ale miec pustke w glowie i podejscie d****ne wiec tym bardziej bedzie dla niektórych gówniarzem.

[...] jest zakazany w sporcie przez WADA i może być wykrywany w teście moczu – stosunek testosteronu do epistestosteronu (T/E). W badaniu zaaplikowano 3,5 mg / kg m.c. (dla 100 kilowca, 350 mg testosteronu, 1x w tygodniu; śmiesznie mała dawka jak na polskie standardy ;) ). Szesnastu mężczyzn z tego połowa dostawała testosteron, a połowa [...]

[...] wali tego potrzebuje :) Pół roku temu ważyłem 73-74 kg-sporo przytyłem,rok temu startowałem jeszcze w kategorii do 66 kg. Zauważyłem z trenerem po prostu,że lepiej będzie dla mnie gdy przybiore trochę niż bym miał zbijać ponieważ będzie to lepsze dla mojego zdrowia i oczywiście lepiej dla mnie,zawsze lepiej jest być większym i silniejszym :) A [...]

Roni_IFK nie gniewaj się- bo to, co powiem jest tylko dla Twojego dobra-nie jest to złośliwe. W początkowym okresie nawet najgorszy plan przynosi efekty-bo organizm nie jest przyzwyczajiony do tego typu wysiłku, więc rosną mięsnie i wyniki, ale uwierz mi nie tędy droga- w pewnym dniu obudzisz się i nie bedzie ani formy, ani zdrowia ani [...]

[...] i zywienia i poczytaj o zaleceniach - jesli nie masz w domu zadnej ciekawej ksiazki. Poza tym na dluzszą metą czy jesz malo czy duzo wegli nie ma wielkiego znaczenia dla Twojego metabolzimu i ilosci tkanki tluszczowej, moze miec natomiast znaczenie dla Twojego zdrowia. Wysoka podaż białka - tez nie jest zdrowa na dluższą metę... Zmieniony [...]

jezeli sa klopoty z tarczyca, nie powinno brac sie takich specyfikow. A nawiasem mowiac w ogole lepiej dopracowac diete i cwiczenia i nie siegac po chemie, dla swojego zdrowia czytalas podwieszone linki? Chcesz ulozyc diete, chcesz cwiczyc, bo to jest rowniez bardzo wazne, ujemny bilans zawsze lepiej tworzyc poprzez ruch, a tylko w niewielkim [...]

[...] się dwa razy większe, tak że wylądowałem w szpitalu, ściągneli pół nerki płynu wymieszanego z krwią, rok później miałem rekonstrukcję acl, ale operacja mi nic nie dała, może dlatego że trzy miesiące później mocno popiłem i przeszczep się nie przyjął a może dlatego że coś popsuli, niewiem. Napisałem że mam obawy co do stosowania jakichkolwiek [...]

[...] bądź wykresów dotyczących zagadnień, które Cię nurtują - nie posiadam. Daissy - dostarcz ok.~1g czystych kwasów omega3 i będzie OK. Pamiętaj że same kwasy nie dadzą Ci extra zdrowia jesli będzie jadła przez reszte dnia kiełbasy ... /uśmiech z oczkiem/. 1g czystych kwasów /powiedzmy ok.4g fish oil/ będzie dla Ciebie na pewno dobrym rozwiązaniem.

W moim dzienniku z rok temu robiłem pomiary pompek zwykłych, bo miałem podobny problem. Nie byłem w stanie zrobić ich 3 z tego co pamiętam na początku. Mam długie słabe ręce niestety. Uznałem, że to patologia (zresztą jak i mój stan zdrowia w tamtym okresie)... więc wrzuciłem pompki do cotygodniowych pomiarów. Doszedłem do około 35...zaczynając od [...]

[...] Napisałem 'instynktownego' w cudzysłowiu jakbyś nie zauważył. Jak go zresztą zwał, tak zwał, ale przy takim jak opisany manewrze możesz go wyłapać. "Choćby dlatego, że trudno znaleźć starego mistrza boksu cieszącego się pełnią zdrowia (choroba parkinsona itp.), ----------------- A to ciekawe. Bo ja znam jakos bardzo [...]

Stary jak się dzisiaj czujesz?Przepraszam za wczorajsze ,,PAN,,ale nie ma nic w tym złego,a tu trzeba ich uczyć by mieli troche szacunku dla sarszych.Przemek przyjdzie czas to zrozumiesz mnie.Skype już działa jak będziesz miał czas i siłe to możemy się zdzwonić.Pozdrawiam iszybkiego powrotu do zdrowia. Zmieniony przez - trojan2332 w dniu [...]

[...] nie wiem, jakie by mi mogły przyjść pomysły na zrzucanie sadła. Jestem też bardzo zadowolona, bo póki co przeszłam do niższej kategorii wagowej, czyli w ewentualnych zawodach powinno mi być łatwiej :D Teraz moim głównym celem są: treningi pod katem sportów walki, bieganie, dla polepszenia sprawy z moimi płucami i polepszenie zdrowia. Dziękuję Wam

[...] się diet redukcyjnych musisz zrezygnować ze słodyczy i zacząć więcej się ruszać , nie odmawiaj sobie normalnych posiłków ale słodyczom na dany moment możesz podziękować ale raczej nawet dla własnego zdrowia, a nie tylko dla sylwetki ;) twoja masa ciała nie jest duża i raczej jest to kwestia niewielkich zmian w obecnym systemie żywieniowym .

[...] nie wiem ile waza bulki grahamki, ja zjadam takie 2 zamiast mozarelli - zrobilam raz paste z twarogu - dalam 100 g twarogu, lyzke majonezu dla lacznika (bylam poza domem i tym dysponowalam tylko) i szczypiorek czasem jem cala kulke mozarelli - albo na kanapke albo na kolacje a ta ma duzo wiecej kalorii do [...]

[...] intelektu to oni obaj nie są ale z pewnością mają wystarczająco dużo pod kopułą żeby nie uwierzyć we własną propagandę (czy raczej product management)." czy ja wiem,jak dla mnie to obaj są kuci na cztery dvpy,ciągną(bardzo)dobrą(z nieświadomych maluczkich) kase(legalnie),są młodzi,nie napracują się za bardzo,przy tym(zdrowia nie tracą),to [...]

[...] a także wszystkich innych zawodników znajdujących się na oficjalnej karcie walk. Wszystkie przyjezdne gwiazdy KSW20 są już od dłuższego czasu na terenie naszego kraju. Jak dla mnie to już jest pozamiatane i Le Bannera nie będzie o czym pewnie wiedzieli na długo przed galą. Teraz grają na zwłokę, bo przecież takie nazwisko przyciąga widza. [...]

Ale KOŃ :) niektórzy piszą że na masie lepiej wyglądasz dla mnie wymiatasz na definicji zaj**oza :) pozdro i zdrowia ! :)

Marcinie, te z konkursu więc pomyśl sobie, jak długo już szoruje %-) Tak serio, jakby to widziała to pewnie byłaby jakaś kara więc lepiej będę cicho :x Wracając do sylwetki, zostawiłeś wszystkich daleko w tyle! Pomimo sympatii dla innych Startujących, obiektywnie pozamiatałeś. Zdrowia, trzymaj się!

[...] i mieczach - tą bronią możesz zadać nie tylko trwałe kalectwo, ale i śmierć - jesteś gotów iść do kryminału? Jeśli tak, to spadaj z SFD, bo źle trafiłeś, to nie jest forum dla przestępców tylko dla ludzi, którzy kochają sport! Batony, pałki itp - proszę nie doradzać temu dziecku takich rozwiązań, to nie jest żadne mniejsze zło w kontekście tego [...]