Człowiek potrzebuje nie mniej niż 7h snu, najlepiej 8h dla utrzymania zachowania zdrowia i funkcji życiowych. W dłuższej perspektywie ograniczenie czasu snu może niestety skutkować pogorszeniem parametrów zdrowotnych. Mimo, że temat wydaje się błahostką, to zaburzeniabywają się poważne. Co w takim wypadku należy zrobić, jeśli jesteśmy zmuszeni [...]
Bezterminowo jak jedziesz bez mostków i hcg pisząc masz się dobrze to gratuluje zdrowia, jak dla mnie, to lekceważenie swojego zdrowia ,np jakbyś musiał kiedyś zejśc z cyklu powody zdrowotne, to na atrofie jąder nie pomogą tony hcg i hmg. Jesteś dorosły wiesz co robisz .
[...] z rana :) Obnizylem kortyzol ktory blokowal testosteron. Aby szybciej przywrocic jego prawidlowe stezenie wzialem slabiaka -undestor(czulem prostate) prolaktyna nie spadla zawiele ale tez sie nie podwyzszyla tylko dla tego ze bralem kompleks b6 dozucajac catagnus podobno kortyzol hamuje wydzielanie prolaktyny Gdy zrobilem zly odblok [...]
[...] wysięków itd. Ponadto najistotniejsza jest fizjoterapia, która pozwoli zminimalizować okres rekonwalescencji, mówi się, iż powrót do normalności, to około 2-3 miesiące, dlatego warto jak najszybciej zacząć terapię manualną. Jeśli nie masz swojego fizjoterapeuty, warto byś odwiedził dział Zdrowie i Uroda, tam na pewno kogoś doświadczonego Ci [...]
[...] działania słodziku, ani całkowicie złego wpływu na nasze zdrowie. Naukowcy wykryli, iż przyjmowanie aspartamu w nadmiernej ilości (dopuszczalna bezpieczna dawka dla dziennego spożycia to max 40g na kilogram masy ciała na dobę) wywołać może silne bóle głowy, ale też zaburzyć pracę naszych neuroprzekaźników, dlatego też zaleca się, aby [...]
Myślenie ludzkie czasami bywa bardzo dziwne. Ludzie są w stanie poświęcić swoje zdrowie dla sylwetki, dla chwili przyjemności, dla uczucia po spożyciu alkoholu, w sytuacji, gdy przyjmują silne psychostymulanty, czy antybiotyki. Jakby ta jedna chwila picia alkoholu była dla nich tak bardzo ważna. Efedryna jest organicznym związkiem chemicznym [...]
kwachor Z tego co piszesz, można wywnioskować, że sam jesteś na "bombie" i stoisz w jej obronie. Nie znam Twojego stopnia wytrenowania oraz stażu, ale jeśli dla Ciebie po 4-5 latach kończy się progres bez sterydów to według mnie mało wiesz o tym sporcie i o możliwościach naturalnego budowania masy. Lotar ćwiczy już 10 lat i progres jest z roku na [...]
[...] damy z siebie wszystkiego. - długość treningu – cała sesja treningowa powinna się zamknąć w 1-1,5h. Bardzo długie treningi mogą skutecznie zniechęcać. Jeśli więc ćwiczymy dla siebie, zdrowia, rekreacji warto i ten punkt uwzględnić - spełniający nasze oczekiwania, czyli dopasowany do wyznaczonego celu - ilość treningów w tygodniu – w przypadku [...]
[...] - Bądź Sprawny jak Lampard, to doskonała książka o mobilizacji i regeneracji, - Mechanika zdrowych pleców, to fundament zdrowia pleców, - Power Speed Endurance, jest dla mnie najlepszą książką przygotowującą do sportów wytrzymałościowych. Poza tym na forum masz masę artykułów związanych z treningiem oraz ich literaturę, do których możesz [...]
[...] lepiej poudzajace pre niz bomshell ;-) a po co mi cos bardziej pobudzającego? zależy czy oczekujesz dobrego focusa na treningu i skupienia, czy naćpania - co kto lubi dla wiekszosci bombshell będzie i tak za mocny, a jak ktos zdrowia nie szanuje to już jego sprawa ;) swiezaki łapią się na ten mieszanki i wypisane na etykiecie mixy, a już [...]
[...] akrylamidu zostanie uwolnione a ten ma szkodliwy wpływ na stan naszego zdrowia. Według wielu badań, akrylamid wykazuje właściwości rakotwórcze. Może on być także toksyczny dla układu nerwowego. Istnieją również przesłanki świadczące o negatywnym wpływie tego związku na wrażliwośc insulinową. Wnioski ? Czasem w ramach urozmaicenia możemy zjeść [...]
Witam , znaczna część trenujących na siłowni osób zwraca jedynie uwagę na to, by zapewnić jak największą podaż białka, uznając ten składnik za kluczowy dla rozwoju muskulatury. Tymczasem zarówno dla zachowania zdrowia, jak i prawidłowego utrzymania zadowalającego progresu na treningach i konsekwentnej poprawy kompozycji sylwetki ważna jest także [...]
Witam , znaczna część trenujących na siłowni osób zwraca jedynie uwagę na to, by zapewnić jak największą podaż białka, uznając ten składnik za kluczowy dla rozwoju muskulatury. Tymczasem zarówno dla zachowania zdrowia, jak i prawidłowego utrzymania zadowalającego progresu na treningach i konsekwentnej poprawy kompozycji sylwetki ważna jest także [...]
"DEFENCE ja mam inny problem, nie moge isc do PSZ, bo obecnie studiuje , co prawda zaocznie, ale jednak 6 miesiecy sobie nie moge tak po prostu opuscic. A dla wszystkich zainteresowanych PSZ, do tej szkoly moga isc rezerwisci (czyli ludzie po sluzbie zasadniczej) w wieku do lat 24, oraz zolnierze nadterminowi, co prawda w oficjalnych [...]
[...] reaktywności , mogą w nadmiarze wywoływać niekorzystne skutki w organizmie, uszkadzać tkanki. Nie jest to pierwszy i jedyny przykład, że coś jest początkowo przeceniane dla naszego zdrowia, a po dokładniejszych badaniach entuzjazm stygnie. Nie neguję wartości wit.C np. przy zwalczaniu infekcji , ale powiem Ci, że jestem skłonna jak [...]
[...] by pomyslec (oczywicie wszystko opieramy na zasadach abstrakcji, surrealistycznych rozwazan), ze skoro tak, bardzo niskie i niskie osoby (kazdy moze sobie wyobrazic, co dla niego znaczy niska i bardzo niska osoba) moga sobie wyobrazic, ze 1. Trudniej im w zyciu bardziej niz wysokim 2. Wsrod rowiesnikow moga byc spostrzegane jako inne gorsze, [...]
Kreatynę olałem, szkoda zdrowia ;-) W zamian bawię się w ajurwedyjskie ziółka dla mężczyzn i jakoś tam leci, zawsze to jakaś bombka... A Ty, skoro JUŻ TERAZ śnisz o ognistym romansie z deką, to raczej na pct za szybko nie wejdziesz. A propos Newgena, to kontakt z nimi rewelacyjny-po moich sugestiach wciągnęli letro na stan :-D
Witam, Obserwuję temat od jakiegoś czasu, przebrnąłem od dechy do dechy :) Sam zaczynam przygodę z SAA (43 lata) i składam szacunek dla Arka za taki fajny temat który tu prowadzi, dał mi on pogląd odnośnie środków i tego co dzieje się dookoła. Pozdrawiam z życzeniami zdrowia i przyrostów :) Zmieniony przez - kubus76k w dniu 2019-10-10 [...]