dla zdrowia

[...] d****izmu niektórych z nich.Moim zdaniem Sylwetki do 44-45 cm w ramieniu bez koksu sa bartdziej bardziej harmonijne,naturalne,proporcjonalne,a co najwazniejsze z korzyscia dla zdrowia,bo to w sumie zdrowie jest najwazniejsze,a anboliki maja raczej negatywny na to wpływ. Silna wola+cierpliwosc+ciezka praca(trening)+odpowiednio zbilansowna [...]

to zależy od ciężaru paczki , dla lotniczej na dzień dobry 15 $ za małą buteleczkę, potem cena rośnie powoli. członek-mafia.suple.hardcor.pl "Dla zdrowia najlepszą aktywnością są pompowanie mięśni i dźwiganie ćiężarów"

Firma "Jurox" umieściła na swojej stronie link zaadresowany dla kulturystów http://www.jurox............ Tłumacząc na polski: Jurox wstrzymał produkcję przed rokiem 2000 Firma od tamtej pory nie produkuje tych medykamentów nigdzie na świecie. Zaden z wymienionych produktów firmy "Jurox" nigdy nie był przeznaczony dla ludzi. [...]

[...] Ze słodzików jak już polecam stewię, ksylitol, erytrol , a nie syntetyczne typu aspartam, sukraloza. P.S. O tych cukrach prostych napisałam, że nie są konieczne, ale jak wrzucisz we właściwym momencie (po treningu) i nie dużo, to nie zaszkodzą. Uważam, że lepiej byś sobie zjadł odrobinę daktyli, niż np. wątpliwy dla zdrowia słodzik. Pozdrawiam.

Prawie zawsze mięśnie polecą na redukcji, na to nie ma rady (przynajmniej nieobojętnej dla zdrowia i legalnej ) Jednak jeżeli będziesz miał wszystko dopracowane, a redukcja będzie rozłożona w czasie, to może..

Dzięki za sogi i pozytywne komentarze. alebrecht - o co Ci chodzi z tymi koxami?? Chyba nie sądzisz, że ... Nie no - naprawde tak uwżasz?? Przecież ja dla zdrowia ćwicze, a nie dla efektu.

Miałam bardzo obfite i długie krwawienia, spadek hemoglobiny z tego powodu a tabletki mają to wyregulować. Będę jeszcze brała je przez parę miesięcy :(. Generalnie ćwiczę dla zdrowia i kondycji. Największym moim problemem jest flaczek tłuszczu na brzuchu i boczki których nie mogę się pozbyć - reszta sylwetki ok. Mam tez problem z dużymi zakwasami [...]

[...] źródłem białka. Żeby białko się dobrze przyswoiło potrzebne jest odpowiednio niskie ph soków w żołądku żeby rozbić je na aminokwasy, same jelita też mają swój limit (z tego co pamiętam to jakieś 10g/h dla serwatki i tylko 4g/h dla soji). Nie sądzę żeby jedzenie samego białka sojowego było neutralne dla zdrowia, lepiej zmienić je na lepsze źródła

bez sensu post powinien być - pomożcie znalesc jakiegoś naturalnego pakera z zawodowców wszyscy koksili, "naturale" sa tylko amatorami i cwiczą dla zdrowia a efektem niejednokrotnie jest ładny wygląd.

Uriel - i wlasnie dlatego, ze w medycynie stosuje sie tak wysokie dawki Anapolonu, powoduje, ze przypadki wystapienia zoltaczki sa nader czeste :) co do szkodliwosci nie mozna miec wiec zadnych watpliwosci. i nie ma czegos takiego jak bezpieczne cykle - albo sie cwiczy dla wygladu i sily poswiecajac zdrowie ... albo sie cwiczy dla zdrowia [...]

ja raczej nie biegam na długie dystanse, czasami przebiegnę się dla zdrowia. ogólnie dla mnie najlepiej jest przebiec pierwsze 150m szybko, później około 650 metrów takim tempem, żebyś miał siłę na ostatnie 200m, które trzeba na maxa.

Jestem z Warszawy, więc w sumie wybór mam ogromny. Na początku o czymś typowo obronnym cobat, albo krav maga. Teraz doszłam do wniosku, że może miło było by poprostu coś potrenować dla zdrowia i dobrego samopoczucia no i plus dla obrony. Coś co nie wymaga super kondycji i coś na co mogłabym pójść z nieco ... hm... pokiereszowanymi kolanami.

taka zdrowa to na pewno by mi się przydała :) No to dajesz :-D Wywal śmieci typu te ciasta z galaretką, kupne wędliny, margarynę. Zwiększ liczbę kalorii dodając białka i tłuszczu, bo marnie z tym u Ciebie i chociażby dla zdrowia warto… @-| Przejrzyj sobie wątek co jedzą ladies i spróbuj ułożyć jeszcze raz :-)

[...] druga sprawa to: CrossFit - Bear Complex są to bardzo ciężkie ćwiczenia technicznie i ciężarowo, nie wiem jak z techniką u Ciebie, ale taki trening to ogromne wyzwanie dla organizmu, więc moim zdaniem może z niego zrezygnujmy czyli podsumowując, ja to widzę tak: -klata, plecy + aeroby -basen / interwały -uda, łydki +aeroby -off [...]

Bardzo dobry pomysł, faktycznie. Trochę nie mam kiedy latać na basen ale dla zdrowia .. muszę spiąć poślady. Wznowiłem treningi z lekim bólem pleców .. cholernie uważam na siebie ale od razu mi lepiej :) I psychicznie i fizycznie. Jednak po tym jak dysk wyskoczy nie można unikać pracy w pozycji pionowej. Lepiej się wtedy wszystko układa.

[...] ogladnalem twoja fote. Tragedia!!!!!!!!Co ty soba prezentujesz???fotka do dupy widac tylko tluszcz i ty chcesz mnie do koksu zachecac?????????? hahahahaha dobre.Ja trenuje dla siebie i dla zdrowia i nie jestem zawodowcem wiec nie musze sie truc a ty w wieku 16 lat to zabierz sie za mleko i zrob troche podkladu miesniowego a nie bierz sie [...]

[...] to na bieżąco kontrolować. A Ty mu radzisz jeść (sorry za określenie) "na pałę", a jeśli to zawiedzie - co mu doradzisz? Takie określenia, jak "garstka" orzechów, stek - dla każdego człowieka znaczą co innego: orzechów może być 20 lub 60 gramów, mięsa 150, a może 300... Po co skazywać go na taką niepewność i możliwe konsekwencje (jak np. [...]

Co to za kontuzja, która nie pozwala Ci ćwiczyć dla zdrowia i wyglądu a pozwala trenować boks?

[...] jeść to samo, ale później zmiana. Np. kurak z ryżem 2 dni, później kasza gryczana/jaglana z mięsem wieprzowym, później wątróbka z ziemniakami... Urozmaicenie jest b. ważne i dla zdrowia i dla efektów redukcji. To samo z owocami, warzywami. Raz wrzuć jabłko, raz kilka mandarynek, banana, grejfruta... Możesz też jeść kakao lub gorzką czekoladę, w [...]

[...] sie zużywa, To dotyczy kazdej diety LC i nie LC . Pamietaj jednak ze organizm ma zdolnosci adaptacyjne potrafi spowolnic metabolizm w/g niektorych badan o 45% bez uszczerbku dla zdrowia. Przebywanie na niskich weglach moze rozwniez przyczynic sie do spowolnienia metabolizmu. Nie mowiac o szybkim doprowadzeniu sie do brakow zywieniowych. W pewnym [...]