dla zdrowia

[...] 2. Jak będzie przebiegał odblok? jest sens w ogole go robić czy lepiej mostkować? Tak jak napisałem wyżej dopiero pochłaniam wiedzę, więc niektóre pytania mogą być dla was niedorzeczne.. 1. WIEK: 25 2. WAGA: 85~ 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lata z przerwami 6. DIETA: dopięta, na [...]

[...] poziom tkanki tłuszczowej: 22.9 %, ale nie wiem czy dobrze obliczylem Aktywność w ciągu dnia: szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silka Odżywianie: dla dobrego efektyu zjem wszystko...no prawie..jadlem hm...staralem sie zdrowo, ale nie zawsze wychodzilo :) Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie ma Stan [...]

[...] dyskomfortu zwiazanego z watroba,zero nudnosci itd .W zwiazku z tym ze moja wiedza na temat dopingu jest raczej skromna chciałbym sie zapytac czy jest jakas jeszcze dla mnie mozliwosc wziecia tego i owego(oczywiscie odpadaja srodki doustne) chodzi mi tutaj tylko i wylacznie o sztrzały,jezeli jest taka mozliwosc to co ewentualnie... o to [...]

[...] zapewne nie jeden adept treningów na siłowni. Mam wielką prośbę do osób które maja już jakieś mniejsze bądź większe doświadczenie z tą dziedziną sportu o pomoc w ułożeniu dla mnie planu treningowego. Jak już wspomniałem z siłownią mam doczynienia od kilku lat, także plan treningowy musi być na tyle wymagające żeby przynosił progresję a nie [...]

[...] . Chciałbym wyrobić lepszą sylwetkę , zrzucić zbędny tłuszcz oraz poprawić kondycję . Proszę o porady jak mogę tego dokonać , o zestawy ćwiczeń oraz o typ diety odpowiedniej dla mnie ( TYKO TYP ) W grudniu byłem na diecie redukcyjnej , i schudłem wtedy około 5kg . Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 87 Wzrost : 185 Obwód klatki : 100 Obwód [...]

[...] procz tego w dni odpoczynku miedzy treningami chodze na basen i saune... mozecie mi cos doradzic? czy dobrze robie? czy cos powinienem zmienic i jaka dieta najlepsza dla pozbycia sie tłuszczu i nabycia rzeźby. jesli to istotne to moge wyslac fotki jakies i dopisac dokladne wymiary...jesli to mozliwe prosze o kontakt na gg 2132787 bedzie [...]

WITAM!prosze o ocene harmonogramu dnia .Celem dla nie jest pozbycie sie tkanki tłuszczowej nagromadzonej w okolicach brzucha.od dluzszego czasu cwicze miesnie brzucha i przy ich napieciu sa wyraznie wyczuwalne jednak "osłania"je tkanka tłuszczowa.Czy jest mozliwe aby przy takim harmonogramie spalic tłuszcz w 2 miesiaceczy takie proporcje [...]

witam mam 16lat 183cm 83kg wagi stosowałem wcześniej dietę masową dla endomorfika. nabrałem trochę tłuszczu i chciałbym go zrzucić.Mój bilans kaloryczny na redukcji wynosi 2500kcal dieta 6:00 Białko jaja kurzego 250g Jaja kurze całe 60g Chleb żytni pełnoziarnisty 60g Pomidor 30g Oliwa z oliwek 10g w postaci omletu 10:00 Chleb żytni [...]

[...] treningowy? Między treningiem porannym, a wieczornym mam półtora godziny snu. Jem głownie sałatki, ryby, zboża mięso, staram się unikać wieprzowiny. Przyjmuje witaminy dla sportowców. Ile masz walk amatorskich i zawodowych łącznie? Dokładnie to nie wiem, ale w przybliżeniu to około 150 walk, z czego 35 zawodowych. Dziękuje za wywiad. [...]

[...] 1-3 włosów. Wiem ze sprawę na cyklu mogą załatwić finosterydy, chodzi mi tu o inhibitor 5 alfa. Zablokuje wydzielanie hormony dht i ogarnie gruczoł krokowy. Czy ktoś próbował ? Jak z libido ? Może jakieś alternatywy? Chce dobrze wyglądać i robię to dla siebie Proszę o wyrozumiałość i opinie. /SFD/2017/4/24/d8393513c6844b6c9ee86f229ec74ac8.jpg

[...] Enathan powoduje gino i w tym dylemat. Prolaktyna - norma(4.04-15,20) u mnie - 20,76 Jednak internety podają ze norma miesci sie do 25 ng/ml. Inne strony podaja ze dla męzczyzn norma jest do 20 czyli nie jest tak zle. Prosilbym o informacje na ten tamat, kto sie zna na tym bądz mial podbny problem. Jesli będe bral przeciętne dawki [...]

[...] Wypróbowałam już ze 100 diet i po wszystkich jojo... Teraz na prawdę chcę zacząć jeść normalnie i zdrowo chudnąć, tak 0,5-1 kg na tydzień. Nie wiem jaka dieta będzie dla mnie dobra i jak ćwiczyć. Jestem dość aktywna. Moją największą słabością jest chleb, ale to właśnie po nim strasznie tyję, więc muszę z niego zrezygnować. Zależy mi na [...]

[...] na efektywne spalanie tkanki tłuszczowej, jakie do tego mogę dobrać odżywki, jestem w tym kompletnie zielony a chciałbym na maksa się zmobilizować i zacząć intensywną pracę dla siebie. Proszę o porady, dodatkowo wrzucam tu swoję aktualne zdjęcie. Czekam z niecierpliwością na odpowiedzi. Dodam jeszcze że pracuję od 07.00-17.00 jest to praca [...]

[...] serie 170 Pytanie: Dobry wieczór, to mój pierwszy post, powyżej zgodnie z regulaminem ankieta. Interesuje mnie możliwość zastosowania petydów i/lub SARM. Głównym powodem dla którego pytam o te środki a nie o SAA jest kwestia skłonności do nadciśnienia. Od lat mam to wyregulowane (dokuczało mi w trakcie studiów), ale podnosiło mi nawet na [...]

[...] Jednak ja ich nie polecam. Z doświadczenia wiem, że można sobie przekreślić całą karierę. Jeżeli jednak chcesz zacząć taki trening to musisz spełnić kilka warunków, dla własnego dobra i zdrowia: 1. Wizyta u lekarza i porada lekarska. 2 Dieta (często jest dodana do systemu treningowego) 3 Sprawdź dokładnie opis tego systemu, popytaj o [...]

[...] Mass ok 2kg Bialko Hi tec ale to okolo 300g Prosze o dokladne rozpisanie cyklu, ile,kiedy, co i jak. I jakas przykladowa diete ile bialka,wegli itp na 1kg czy tez odrazu dla wagi 73 kg Chodzi mi o jakis cykl budujacy dobra i trwala mase miesniowa, nie jest wskazany cykl ktory mial by na celu mnie bardzo rozwalic. Poprostu chce poprawic swoj [...]

[...] Chcialbym przyjac metke (100 tabs British dispensary) Tylko mam jeden problem poniewaz na forum znalazlem setki roznych rozpisek wybralem ta, poprostu nie wiem ktora bedzie dla mnie najkorzystniejsza Bardzo prosilbym o pomoc. Moj cykl: Zaczynam od hepatilu tydzien przed a pozniej 1 tab silimarolu do kazdej tab metki. 1tyd. 1 tab dzien 2tyd. 2 [...]

[...] Na początku planuje pozbyć się tkanki tłuszczowej i zrzucić wagę. W przyszłości popracować nad mięśniami. Jeśli chodzi o trening to bieganie (może rower) i trening siłowy (dla początkujących i w domowych warunkach) po 3x w tygodniu na przemian. Pozdrawiam i mam nadzieję że jakoś mi pomożecie z góry dziękuję. Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: [...]

[...] cel w ciągu mniej więcej 4 miesięcy pytanie o trening już zamieściłam w odpowiednim dziale, teraz proszę o pomoc znawców odżywiania kilka pytań: 1. jaka dieta będzie dla mnie najlepsza (patrząc na mój cel) - zbilansowana, low-carb ? 2. podstawowe zapotrzebowanie wynosi ok. 1480 kcal, do jakiej liczby mogę/powinnam obciąć kcal ? 3. planuję [...]

[...] mistrzów Chełma 3. Organizator Zbigniew Kiryk 4. Uczestnictwo w zawodach uczestnicza wszyscy chetni,warunek -podpisanie oświadczenia o stanie zdrowia, zgoda lekarz dla kategorii młodzicy 5. Kategorie wagowe: 52,56,60,67.5,75,82.5,90,100,110,+110 6 . Sposób rywalizacji: Zawody zostaną przeprowadzone zgodnie z obowiązującymi przepisami w [...]