Duży deficyt kaloryczny, taki rozkład makroskładników... początkowy efekt, to co straciłeś to pewnie w niewielkim stopniu tłuszcz. Nie ma tutaj nic cudownego, a zdecydowanie można bardziej dopracować dietę, szczególnie dla zdrowia, ale dla efektu również.
Bez abonamentu ? A dlaczego mam i nie pomóc ? Bitte schoon. Popularny cyklik, dobry dla Ciebie, spokojny , w miare bezpieczny dla zdrowia( no, jesli sa są bezpieczne ). 1-8 deca 200 mg tj. ok. 240 zet po cyklu 20 tabs clomidu tj. ok. 70 zet Pasi ? Możesz do tego wrzucić 1-4 mety po 15-20 mg dziennie tj. ok. 50 zet plus sylimarol 200-300 mg [...]
Powiem ci tak,jak chcesz brac PH to tylko Epi. Ale tak jak mowisz taniej ,skuteczniej a przede wszystki lagodniej dla zdrowia jest walnac SAA. Sa sprawdzone i nawet jak by sie cos dzialo to lekarz bardziej bedzie wiedzial jak ci pomoc niz jak mu powiesz ze brales jakies PH. A co do mety to moze nie widziales efektów bo mieli walek albo tak "dbali" [...]
No tak, moje pytanie moglo zostac tak odebrane. Jesli chodzi o moja diete to jeszcze dokladnie nie mam jej rozpisanej dlatego proboje sie dowiedziec jak najwiecej na ten temat aby to zrobic dobrze. Poki co to staram sie poprostu ograniczac ilosc weglowodanow ktore dziennie spozywam, i tak wiekszosc posilkow zastapily mi narazie platki owsiane i [...]
Ograniczyc aeroby lub zastąpić je interwałami i wprowadzić trening siłowy. I nie ma co nastawiać się na szybkie chudnięcie - nie jest korzystne dla zdrowia i sylwetki no i grozi efektem jojo.
po prostu woli spłacić kasę skarbówce w ratach po 0.5-1mln dolka, albo i więcej, a nie jeździć po świecie z jakimiś pogadankami/seminariami za 'niskie kilkadziesiąt' tys.. Ja przy jego zagrożeniu dla zdrowia wybrałbym jednak tą wolniejszą wersję spłaty.
Zapewne, w czasach gdy Ty stawałeś na pudle nie było to niekorzystne dla zdrowia, lub znacznie mniej. gdyby ktoś szukał więcej wiedzy ze strony Łukasza Kowalskiego to jest on od 10 lat moderatorem SFD obecnie jako LukaszK w dziale "Odchudzanie i forma po męsku" Zmieniony przez - Bull w dniu 2014-03-29 08:16:37
co to jest adres zdjęcia url. Gzie on jest podany ? członek-mafia.suple.hardcor.pl "Dla zdrowia najlepszą aktywnością są pompowanie mięśni i dźwiganie ćiężarów"
dzieki norton sam do tego doszedłem ale z mnie ciemnota. I jak wyszedłem na zdjęciu ? członek-mafia.suple.hardcor.pl "Dla zdrowia najlepszą aktywnością są pompowanie mięśni i dźwiganie ćiężarów"
jutro będę docierał aparat to moze cos powklejam to ocenicie członek-mafia.suple.hardcor.pl "Dla zdrowia najlepszą aktywnością są pompowanie mięśni i dźwiganie ćiężarów" Zmieniony przez - Ronin w dniu 2003-04-08 20:47:19 Zmieniony przez - Ronin w dniu 2003-04-08 20:48:15
Nie, kiedyś tak . To są trochę inne szkoły ćwieczenia . Jeśłi wiesz o co mi chodzi. Ja zacząłem myśleć o trenowaniu jak go poraz pierwszy zobaczyłem 8 lat temu członek-mafia.suple.hardcor.pl "Dla zdrowia najlepszą aktywnością są pompowanie mięśni i dźwiganie ćiężarów"
jagnik twoja wypowiedz raczej mnie smieszy bo patrzac na twój proifil widać że masz nikłą wiedzę o kulturystyce, a więc nie biore jej pod uwage. członek-mafia.suple.hardcor.pl "Dla zdrowia najlepszą aktywnością są pompowanie mięśni i dźwiganie ćiężarów"
KOBE22 z tymi suplementami to nie tak, ja odkąd jestem na tłuszczowej nie biore protein, brałem creatyny i alc. a reszta przychodzi ze stanów (1-t) a z kolegą jagnik to nie mam oczym dyskutować, jakbyś nie wiedział to post się zaczoł od pytania jak wklejać zdjęcia, a zakończył na innym tytule i polmice na temat mojej budow. ps. zdjecie robiłem sam [...]
podstawowe suplementy to ok 300 zł , w tym roku bedzie rekord w wydatkach , zamówienia ze stanów za 400-500 $ członek-mafia.suple.hardcor.pl "Dla zdrowia najlepszą aktywnością są pompowanie mięśni i dźwiganie ćiężarów"
to była moja wypowiedz a nie szwagra sory za zamieszanie. członek-mafia.suple.hardcor.pl "Dla zdrowia najlepszą aktywnością są pompowanie mięśni i dźwiganie ćiężarów"