dla zdrowia

[...] jakość życia na całe godziny, dni, tygodnie, miesiące. W ostatecznym rozrachunku te kilka godzin radości równoważy całość nakładu, ale na zdrowy rozsądek... Można zrobić dla siebie dużo więcej inwestując dużo mniej. :-) Długo by o tym można pisać, a to nie nasz dziennik. Nie skreślam biegania długich dystansów, ale też nie mam zamiaru budować [...]

[...] ciała. Da Vinci starał się określić idealne proporcje ciała, a jego ustalenia i wnioski do dzisiaj nie straciły na aktualności. Wiek XIX był szczególnie sprzyjający dla sportów siłowych. Wielka popularnością cieszyły się w tym czasie zapasy i pokazy siłowe, w których atleci demonstrowali publiczności swoje nieprzeciętne walory fizyczne. [...]

Przez jakiś czas Mieciu nie startował z powodu zdrowia ale jak widać już jest wszystko oki i powrót na pomost jest w wielkim stylu. I kto powiedział że po 50 ,ba nawet po 60 siłacze to już tylko emeryci ponaciągani połamani nie zdolni do treningów. jeszcze wiele wody upłynie nim tacy jak Mieciu odpuszczą , jeśli w ogóle odpuszczą . Dla Miecia i [...]

Witajcie, Zapraszamy na wywiad z sędzią Łukaszem Bosackim, którego udzielił dla portalu MMArocks.pl - MMARocks.pl, w rozmowie z nami człowiek – orkiestra polskiego MMA, czyli Łukasz Bosacki – niegdyś redaktor naszego serwisu, obecnie menadżer i twórca teamu Slugfest Management, trener w klubie MMA Witkowo, współorganizator Memoriału im. Pawła [...]

[...] filmiki, coraz bardziej mnie wkurza że to ja tak nie skaczę:/ no ale cóż zrobić, skoro proces powrotu do zdrowia po rekonstrukcji acl trwa tak długo... I najprędzej coś konkretniejszego z mojej strony to raczej na wiosnę dopiero... dziś tak dla sprawdzenia, zmierzyłem skoka, 65 dosiężny, 75cm naskok... -20cm jeszcze zostało do odbudowania ehh..

[...] nie macie atletycznej budowy ciala. Za to nawet jesli zaczynalyscie od lekkiego podwyzszonego poziomu tluszczu juz teraz wysrubowalyscie go do granicy uwazanej za norme dla zdrowej kobiety o normalnej budowie ciala, czyli +-20%BF Slowem osiagnelyscie poziom, ktory jest juz na granicy zdrowego poziomu tluszczu dla przecietnej kobiety i co za [...]

[...] Pod koniec lat czterdziestych zmienia nazwisko na Kwaśniewski i przyjmuje imię Zdzisław. NKWD zaopatruje go w dyplom ukończenia medycyny w Poznaniu i niezbędne dokumenty dla uwiarygodnienia wykonywanego zawodu lekarza. Izaak Stolzman oskarżony jest o mordowanie patriotycznej ludności polskiej na Kresach Wschodnich oraz grabież i popełnianie [...]

[...] nie oznacza ze nie mozna czuc sie lepiej.. Sprobuje przez kilka dni mocno kontrolowac bialko tak, by nie przekraczac 160 gram. Mniej sie juz nie da, niestety tak mam ze dla mnie 100gr miesa to nie jest jedzenie tylko tortura ;) 300gr minimum, 3 posilki dziennie - ale przejde juz tylko na tluste miesa - kurak idzie w odstawke, bedzie golonko, [...]

[...] o okulary i niestety ekipka zapomniała okularów ;-) pierwsza myśl: "o ku*wa!!!" Nie tracąc na czasie wybiegłem z strefy zawodnika, pobiegłem w piance do domku po niezbędne dla mnie okulary. W drodze powrotnej myślę "zdążę, muszę !". Dobiegam do strefy zawodnika szybko wchodzę do wody i nagle sygnał do startu... a ja mam około 200m straty do [...]

[...] się ciężko nazwać zabawą a wmawianie sobie, że jak ktoś robi to 'z głową' to jego zdrowie ucierpi tylko w niewielkim stopniu jest po prostu chore. Sport zawodowy jest dla ludzi, którzy już na starcie wybijają się z tłumu, i to znacząco. Pewnie, ze też chciałbym być kulturystą, sam mam podobny staż do Twojego i generalnie uwialbiam wszystko [...]

[...] którzy od lat lecą, a jak wspomne o estrach to niewiedzą co to. - jak oceniasz świadomość i wiedzę na temat saa wśród użytkowników. Jakie czynniki społeczno-ekonomiczne są dla niej decydujące? nie uzależnial bym tego od czynnkiow ekonomicznych raczej od osoby i jej podejscia do sportu __ jak wszedzie są ogarnięci i tacy którzy biją aby bić - [...]

Nie jestem pewien czy aby na pewno przejście do CW było by dobrym pomysłem dla Hopkinsa tym bardziej w jego wieku. To identycznie bezsensowny pomysł jak zbijanie przez niego kg aby doprowadzić do walki walki z Floydem. Bernard to freak pod każdym względem i dlatego nie zdziwi mnie to jak będzie jeszcze walczył z kimś z czołówki wagi półciężkiej. [...]

ja probiotyki mam wlaczone do 'diety' od dluzszego czasu osobiscie czuje poprawe dzieki nim - ale nie dzieki tej 'serii' ale ogolnie dzieki probiotykom lepsze trawienie,wieksza odpornosc tu nie dosc ze sa probiotyki to sa tez - jak spomniales- 'zielonkki' super food,super greens bardzo wskazane nie tylko podczas duzego spozycia bialka - glownie [...]

Jeżeli nagradzać kogoś z konkursu to kogoś kto poświęcił najwięcej czasu/zdrowia na to. Komuś co pozostawia na forum "twór" dla innych. Takim kimś jest Pitbull. Robił świetne wypiski, z pewnością wiele osób mogło coś od niego zagarnąć. Nie wygrał, taki gen, wiek i wiele innych, ale to on jest zwycięzcą bo gdy robimy zawody bez podziału [...]

[...] wszystkim za modlitwy. Wszyscy byliście niesamowitym wsparciem!" https://www.instagram.com/p/CVD00clFL1G/?utm_source=ig_web_copy_link "Siedzę na balkonie mając trochę czasu dla siebie. Mój maluch dołączył do mnie i pomaga mi dojść do siebie... Jak tu nie zakochać się w tym pysku!" - napisała Johnson w drugim poście. [...]

Nazywam się Michał Górski „Góral” reprezentuję firmę Centrum Wspomagania Sportowego i Promocji Zdrowia „ATLETA” w Radomiu, która jest owocem mojej wieloletniej pasji, jakim jest wspomaganie sportowe. Jestem znanym ekspertem z dziedziny suplementacji sportowej, treningu oraz diety, promotorem zdrowia. Moja [...]

Simonidas: Trening cardio i aerobowy to nie to samo? Ja moze i stosuję zamiennie te nazwy, ale jest to dla mnie jazda stałym tempem przy tętnie ok 65-75%max.. 30km/h na obciążeniu 3 :) obetnę jeszcze węgle i dorzucę aeroby... KB - 3x (2x ciężko, 1x średnia intensywność) ROWEREK - 4x (po KB - tak żeby łącznie było do 90min treningu; albo w dniu [...]

[...] wezmę się za 20kg KB, to już siła będzie musiała podskoczyć, bo lewą ręką jedynie PUSH PRESSy jestem w stanie robić, ale to odległa przyszłość.. EDIT: Art przeczytałem - nie dla mnie raczej.. Tzn mam swoje boleści - pewnie jak większość :( --- 24.07 --- PRESS + SNATCH - WINDMILL - 3x3(12), 3x3(16) - SIDE PRESS - 5x(12); 4x3(16); 5x(12); miał być [...]

pozytywne funkcje: * zwiększenie objętości i masy kału - błonnik posiada zdolności dużego wiązania wody i tworzy podłoże dla rozwoju korzystnej mikroflory a także posiada właściwości gazotwórcze. Ułatwia to szybsze usunięcie resztek pokarmowych z ustroju i zapobiega zaparciom * regulowanie perystaltyki jelit - frakcje rozpuszczalne tworząc żele [...]

[...] się że to właśnie ta zarozumiałość w pewności że skoro je mięso, mleko i jajka to deficytu b12 niemożna się nabawić.. powoduje bardzo wielkie zagrożenie, przede wszystkim dla osób jedzących mięso, jak i zarówno dziesiątek zespołów chorobowych do SM Włącznie !! GORĄCO Polecam nie zignorować tej książki/badań/ wiedzy tam zawartej.. i czym [...]