dla zdrowia

No ja poddawać się nie zamierzam :) Trzeba twardym być nie miętkim! Ruch jest potrzebny. I nawet jak nie będę chudnąć to robię to dla własnego zdrowia, lepszego samopoczucia i poza tym mam nadzieję, że lepsza dieta, ćwiczenia i jakaś tam chęć samorozwijania się zaprocentuje mi kiedyś w przyszłości %-) A teraz zaległe wypiski, bo troszkę zawaliłam [...]

Jak dla mnie to najman juz podczas przygotowan wiedzial ze dostanie w******* i chcial jak najmniejszym kosztem zdrowia wyjsc z tego "pojedynku" . Nie wierze ze jak On to nazwał "3 miesiace intensywnych cwiczeń" i on wychodzi zalany jak świnia do pojedynku. A co do walki juz od poczatku widac bylo ze jest wystraszony w***** . [...]

[...] które startują w maratonach lub przygotowują się do trudnych testów sprawnościowych. Co jeszcze wyróżnia nasz punkt? - Zawsze atrakcyjne promocje! - Rabaty i prezenty dla stałych Klientów! - Profesjonalne doradztwo w doborze suplementów! Plany suplementacyjne! - Możliwość zamówienia produktu wybranej firmy! - Bardzo korzystne oferty [...]

po co się boisz o otoczenie, niech trzymają dystatns dla własnego zdrowia. Nikt rozsądny nie podchodzi za blisko ćwiczącego :-D Mi ostatnio przy pushpressie taki wysoki chudy gimbus podszedł pod sztangę i oberwał ciosa w łepetynę. W sensie nadział się na nią :-D I nie dość że się po łbie masował to jeszcze dostał opierdziel ode mnie i od każdego w [...]

[...] chyba ponad 6gram na kg ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY:nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: mutant mass do dobicia kalori jak mi brakuje CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: w srody chodze na boks,zostalo mi troche show tima po ostatnim cyklu wiec wrzucam go dla pobudzenia przed treningiem

[...] sie z nikim porównywac, ale fajnie wiedzieć, czy progres jest odpowiedni, czy za wolny. Tez tak myślę, ze za krótko robilam te plany i zbyt chaotycznie. Ćwiczę faktycznie dla funu i zdrowia, no ale troche bez sensu cwiczyć i nie widziec progresu. Mam wrażenie, ze cwiczenia na nogi bez obciążenia nie bardzo działają, szczególnie na pośladki [...]

[...] ( w metrach), współczynnik może niedokładnie określać wskaźnik otyłości i błędnie klasyfikować nawet jedną czwartej mężczyzn i blisko połowę kobiet Jednym z powodów, dla którego wskaźnik BMI nie jest miarodajnym narzędziem jest to, że traktuje on masę ciała jako wyznacznik ryzyka otyłości, kiedy w rzeczywistości to nadmiar tłuszczu [...]

[...] mnie na rehabilitacje dał cos może pomoge i chyba kase powinni zwrócić za to jak bede miał skier. od lekarza a leki popatrzyłem to faktycznie nic tanszeo nie ma.No chyba że, dla picu jakas glukozamina.A z tamtymi niestety dam se spokój moze za pare lat chociarz ciekawią jak duże mają one znaczenie w zabliznianiu chrzastki.Zreszta zabliżnianie [...]

[...] glownymi sprawcami ugryzien sa psy bojowe i obronne, choc inne typy tez sie zdarzaja. Nie jest to jakies nagminne zjawisko. Ale zazwyczaj jego konsekwencje sa bardzo grozne dla naszego zdrowia i zycia (stad zawsze taki szum w mediach). Pies z natury jest zwierzeciem nalezacym do grupy "mysliwych". W jego naturze zawsze bedzie lezala [...]

LUDZIE CZASEM POTRZEBUJĄ SNU WIESZ? MAJĄ ŻYCIE PRYWATNE RODZINE I INNE SPRAWY NA GŁOWIE..... JAK PODROŚNIESZ ZOBACZYSZ. DO RZECZY OBNIŻ ILOŚĆ WW NA KORZYŚĆ TŁ JEŚLI UWAŻASZ ŻE TO DOBRA DLA CIEBIE ILOŚĆ KCAL Śniadanie (550kcal) - Makaron (Rurki, bądź kręcony) z ziarna Durum ~ 80gram(55ww/8b) - Trzy jaja, na twardo lub jajecznica (20b/15tł) - Nie [...]

[...] na ktorego czekalem tez 5 miesiecy.Gdyby nie silne leki przeciwpadaczkowe to bym k...a umarl z bolu,nie mowiac o jakims treningu.Ale postanowilem zacisnac zeby i cos zrobic dla swojego zdrowia i czyms sie zajac.przez rok zgubilem 20 kg juz. Zmieniony przez - jaco77 w dniu 2021-04-10 19:43:21 Zmieniony przez - jaco77 w dniu 2021-04-10 19:45:21 [...]

[...] widziałaś kiedyś zdrową wysportowaną kobietę o BF <20% z niedowagą? ;-] Przypadków z triadą atletek nie wymieniaj. Dla Twojej wiadomości: idealnym pod względem zdrowotnym dla kobiety jest mieć BMI = 21 przy możliwie niskim %BF (chodzi o %BF, który nie wiąże się z abberacjami hormonalnymi - typowo 18-20%) Na jakiej podstawie twierdzę, że to [...]

Fakt, tutaj masz rację ale idąc tym tokiem rozumowania to powinienem skierować ten temat PO CZĘŚCI do działu: " Trening dla początkujących Trening dla osób ze stażem mniejszym niż 2 lata" Gdyż nie ma tam użytego wyrazenia 'naturalnych kulturystów' " Tylko że początkujący w większości przypadków nie myślą o dopingu. Jest specjalny dział w [...]

W takim razie temat uwazamy za zakonczony. Wnioski: Niech kazdy trenuje dla siebie, wlasnej przyejmnosci etc. Chcesz cos osiagnac (wiekszego niz wlasna satysfakcja), musisz sie zapisac do klubu. Lubisz klepac w worki? Rob to na wlasna odpowiedzialnosc. Duzo zdrowia. Sandwich16 Fajnie, ze odpusciles ten agresywny ton i przeszedles na bardziej [...]

[...] sie ze opiniami ze 25g jest dosc...)... Co nagle- to po diable ;-] A moze doloz cwiczen? To tez zawsze pomaga. A jak sie upierasz zeby ucinac, to zjedz do 2100kcal i obserwuj, obserwuj i jeszcze raz obserwuj. Nikt Ci tak nie podpowie co jest dobre dla Ciebie jak Twoje wlasne cialo. Zdrowia! Zmieniony przez - natka w dniu 2013-04-09 14:11:06

[...] zdrowia kosztem zabiegu estetycznego. Mógłbyś od razu sprecyzować, że chodzi Ci o depilację laserem, bo na pierwszy rzut oka nie jest to takie oczywiste /przynajmniej dla forumowicza płci damskiej/.|-) Nie bardzo widzę, dlaczego taka depilacja miałby być niebezpieczna dla głowy. W trakcie zabiegu kosmetolog przykłada do konkretnych [...]

[...] aktywnych, które faktycznie działają. Nie daj się nabrać na tzw.: mieszanki firmowe, w których masz do dyspozycji masę składników w ilościach, które nie mają sensu dla Twojego organizmu... Płacisz za coś, co nie może działać, zastanów się na tym, postaw na jakość i właściwą ilość - nie daj się zwieść obłudną różnorodnością! 3. Cena? [...]

[...] i życia schodzą one oczywiście na plan dalszy. A sama sprawa tego, co szkoda, a co nie szkoda ma też drugą stronę. Na przykład taki zegarek. Style uderzane są bardzo groźne dla zegarka, nie? *** "...bowiem człowiek, który pragnie zawsze i wszędzie wytrwać w dobrem, paść koniecznie musi między tylu ludźmi, którzy nie są dobrymi." [...]

[...] : 71 Wzrost : 179cm Staż treningowy: Tak na poważnie 3 miesiące,wcześniej sporadyczne ćwiczenia na brzuch/i trening według Mawashiego http://kulturystyka.pl/plan-treningu-dla-poczatkujacych/ Obwód pasa: 79cm Obwód klaty: 90 Obwód uda: 55cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : [...]

[...] : 71 Wzrost : 179cm Staż treningowy: Tak na poważnie 3 miesiące,wcześniej sporadyczne ćwiczenia na brzuch/i trening według Mawashiego http://kulturystyka.pl/plan-treningu-dla-poczatkujacych/ Obwód pasa: 79cm Obwód klaty: 90 Obwód uda: 55cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : [...]