dla zdrowia

1 maja start ,kończymy 3 etap 30 czerwca Tutaj szczegóły https://www.sfd.pl/10.000_kroków_dla_zdrowia_my_chcemy_wiecej_-t1173481.html i w tym temacie który podany jest w linku proszę pisać w sprawie jakiś pytań. Wpisy można robić co dziennie ,lub uzupełniać co kilka dni. Dołączyć można w każdej chwili !! Zapraszam do zabaw tutaj link do [...]

[...] wymyśliłem, aby maksymalnie dawać 6 gram Bolero na 3 litry wody. (2 saszetki po 3 gramy dziennie) Pytanie zasadnicze: Czy to będzie w miarę zdrowe rozwiązanie lub obojętne dla organizmu, patrząc na powyższy skład ? Chcę jeszcze zapytać kto z Was pije Bolero, w jakich dawkach i czy nie zauważył ktoś czegoś niepokojącego, nie wiem problemy z [...]

[...] i nie glodzimy sie. Wiadomo, ze kazdy reaguje na diete inaczej. Wszystko mozna obliczyc odjac te 300kcal czy 500kcal, a i tak kazdy bedzie spadal z wagi w roznym tempie. Stad moje pytanie. Coniektorzy chwala sie spadkami rzedu 9kg w miesiac. Troche kosmiczne wartosci jak dla mnie. Wiadomo, ze jaj nie urwie taki spadek , ale czy nie za szybko???

[...] przez jakieś dwa lata ćwiczylem na siłowni a potem przez kilka lat miałem przerwę Teraz chciałbym znów zacząć ćwiczyć ale nie chodzi mi o siłownię tylko o ćwiczenia w domu dla zdrowia i polepszenia kondycji, samopoczucia, zrzucenia kilku kg, jeżeli mięśnie trochę się powiększa to będzie super ;) chciałbym zrobić trening obwodowy który składały [...]

Zapraszamy wszystkich do wspólnej wycieczki rowerowej dnia 14 sierpnia od godziny 11:00. Jedziemy w celach rekreacyjnych przez ciekawe miejsca pozbawione ruchu samochodów. Wyprawa o szybkości turystycznej czyli max 15 km/h Zaproś swoich przyjaciół i zabierz rodzinę i ruszaj z nami - rower to zdrowie a ta wycieczka rowerowa to sama przyjemność. [...]

http://wiadomosci.onet.pl/nauka/szkodliwe-dla-zycia-seksualnego-lekarstwo,1,4090641,wiadomosc.html "James, 26-latek z Edynburga stosował preparat Propecia, ponieważ zauważył u siebie nadmierne wypadanie włosów. Podczas stosowania preparatu zorientował się, że odczuwa mniejsze zainteresowanie seksem. Kiedy jednak odstawił środek, sprawy się tylko [...]

Mam pytanie do znawców. Mam 17 lat i niedawno zaczalem cwiczyc na silowni. Chce przybrac na masie i dowiedziec sie czegos na temat OLIMP SUPER WHEY GAINER 4000. Czy szkodzi to na zdrowie lub cos podobnego ? Bo jesli tak to naturalnie rezygnuje z tego. Prosze o pomoc. Pozdrawiam.

Witam ułozylem sobie diete dla zdrowia - moim celem nie jest ani masa, ani redukcja, chce tylko sie zdrowo odzywiac i codziennie z rana godzine biegac, zeby miec dobra forme i dobrze sie czuc. Wstaje o 5.50 o 6.00 ide biegac do 7.00 7.20 Banan płatki owsiane siemie lniane rodzynki orzechy słonecznik pestki dyni kefir szkola 10.30 chleb razowy [...]

Ostatnio ma pewne wątpliwości co do tej firmy!Zastanawiam sie czy jest ona bezpieczna dla zdrowia(głównie chodzi mi o Fitmax wpc!!!).Podejrzewam ta firme poniewaz ostatnio po wf leciała mi krew z nosa(krótko ale leciała!), trening miałem 2 dni wcześniej!Czy fakt ten może mieć coś wspólnego z trenowaniem(przetyrenowaniem?) i odżywkami(biore właśnie [...]

Jak biegac aby obnizyc cisnienie krwi?? Jakie dystanse beda najlepsze, ile razy w tygodniu, jakim tempem?

Ile powtórzeń wykonywać i jakim ciężarem? Nie ma to być ani kulturystyka, ani ćwiczenie pod siłę. Ma być czysto rekreacyjnie, ale z natężeniem stosownym dla normalnego 18-latka.

Wiele osob ma problem z dostarczaniem odpowiedniej ilosci bialka, ja mam problem odwrotny. Robie sobie normalne posiłki i kiedy wieczorem podliczam makro to wychodzi że jem ok. 3g białka na kilogram masy ciała (90% zwierzece). Wiem ze 2g wystarczy i ze wyzej zostanie utlenione ale wiem tez ze jedzac duze ilosci mozna zniszczyc sobie zdrowie (nerki [...]

Witam mam pytanie nie chce wchodzić na cykl a interesuje mnie delikatna kuracja testosteronowa dla poprawy samopoczucia regeneracji . Jestem po 2 cyklach testo i interesuje mnie teraz podczas wakacji nie wlasnie lepsze libido regeneracja i samopoczucie :) Dodam ze trenuje tez sporty walki wiec troche zajeć jest :)

uzasadnij , że środki dopingujące są niebezpieczne dla zdrowia i życia. proszę o szybką odpowiedz . jeszcze dziś .

oto moj plan treningu dnia: -rozgrzewka -rano beganie (wytrzymalosc) -rozciaganie szpagatu -po poludniu silka (muskulatura) -wieczorem rozciaganie ogolne czy moge tak robic codziennie? i czy lepiej robic powtorzenia na maxa czy po trochu(silka)

Chodzę do pracy i muszę schudnąć tak pięknie! Muszę być zdrowy i piękny! Pomóż mi! Dziękuję!

Witam, piszę pracę licencjacką na temat boksu amatorskiego. Moim tematem jest "Boks jako niekorzystny czynnik wpływający na zdrowie" - czy ktoś posiada wiedzę na temat gdzie takie informacje mogę znaleźć? coś polecić? Zupełnie nie mam pomysłu jak za to się zabrać.

Jakie są konsekwencje braku ruchu dla mięśni ,jakie są choroby itp ,dziękuje ,papa

Eloszka, Szukam apteki z dobrym asortymentem.chciałbym móc sprawdzić ofertę przed zakupami na internecie i zamówić kurierem, to oszczędzi mi dużo czasu i bedę go miał np na treningi.

zastanawiam sie jak beede robil rzeźbe w tym roku co wybrać czy diete ckd,czy wysokobiałkową i salbutmol czy wyskobialkowa i eca.ktora z tych 3 opcji jest najmniej uciazliwa dla zdrowia??