-rozgrzewka
-rano beganie (wytrzymalosc)
-rozciaganie szpagatu
-po poludniu silka (muskulatura)
-wieczorem rozciaganie ogolne
czy moge tak robic codziennie?
i czy lepiej robic powtorzenia na maxa czy po trochu(silka)
;)
Ilość wyświetleń tematu: 2776
;)
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźTrening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
;)
;)
. . .
"Jesli straciles wiare we wszystko, zyj dla swojej silowni, dla swoich miesni"
---------------------------
mój dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/Massujemy_-_Vice_Lord2_komentujcie_:_-t425576.html#post9
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły