Moim zdaniem szapagat nie jest zly dla zdrowia jako taki. Nie jest to co prawda naturalna pozycja, ale zrobienie zwyklego szapagatu, na 180*, nie jest niczym specjalnym. Moze co innego jakby ktos tak siedzial po kilka godzin dziennie, ale raz na jakis czas, to komu moze zaszkodzic? Wielki K - najleiej rozciagac sie wlasnie dynamicznie. Zmieniony [...]
[...] trafiony w uszy nie będziesz wiedział gdzie jest dół a gdzie góra a o jakiejkolwiek obronie możesz raczej zapomnieć. Jeszcze raz uczulam technika jest bardzo niebezpieczna dla zdrowia przeciwnika – duże prawdopodobieństwo pęknięcia bębenków słuchowych. - uderzenie jedną ręką w ucho nie powoduje z reguły innych skutków jak chwilowa [...]
1. Ściema! Jedz śmiało. 2. Na pewno lepszym rozwiązaniem będzie twaróg, ale serek też jest ok. Zdrowy, nie zdrowy. Na pewno lepiej dla zdrowia wyjdzie Ci jedzenie serka niż jakiegoś boczku smażonego na litrze oleju :D 3. Jajka jak lubisz. Jak Ci wchodzi makaron z kefirem to wsuwaj.. Jak nie to zamień to na coś co lubisz. Bez sensu jest jedzenie [...]
Ok, pierwszy trening za mną,tak sobie było... KLATA 3x15 - 40kg TRIC 1x15 - 40kg BARY (przód) 2x15 - 18kg BARY (do brody) 1x15 - 20kg PLECY 3x15 - 35kg BIC 1x15 - 18kg PRZYSIADY 3x15 - 40kg Po małej przerwie takie ciężary:/ Większość poszło lekko. Po treningu 150g GB6000 i 1,5h piłki nożnej i 30min rowerkiem...dla zdrowia
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ćwiczę tylko dla zdrowia nie mam problemu z ćwiczeniami głównie chcę przytyć i tak nie mam czasu gdyż dojeżdżam do szkoły i mam duże problemy ze wstawaniem. Jestem świadom tego, że mógłbym jeść lepiej, ale raczej mam małe możliwości ze względu na sytuacje chociażby w domu więc jeśli możesz to po prostu napisz czy warto jeść tego gainera :)
[...] je posmaruje kremem z filtrem 30 to sie prawie nie opalą? O kark sie nie martw;) solarium lezace ma ta zalete ze gorne lamry opalaja o wiele bardziej, dolne słabo:) - czy dla zdrowia skóry mogę resztę ciała również posmarować kremem z jakimś delikatnym filtrem, np. 5-10? Mozesz, ale kremy z filtrem wg. mnie najllepiej stosowac do twarzy, jesli [...]
[...] - niekiedy stan podgorączkowy lub gorączka - zaburzenia wchłaniania składników pokarmowych, witamin, soli mineralnych oraz objawy tych niedoborów - inne niebezpieczne dla zdrowia powikłania zapaleń Choroba Leśniowskiego-Crohna Jest zwykle ograniczona do jelita krętego, ale może obejmować inne odcinki przewodu pokarmowego. Chorobowy stan [...]
oj tam, się ładnie pytają, a tu takie odpowiedzi! Przecież wiadomo, że najlepsze dla zdrowia i figury jest dobre samopoczucie, a to najłatwiej uzyskać przez czekaladę! Koniecznie ciasteczka czekoladowe PS. uwielbiam takie wątki <3 https://twimg0-a.akamaihd.net/profile_images/2687033775/5dc179f51780a5cae1604aa7dcb727e5.jpeg Zmieniony przez - [...]
just_starr spoko. "co do m-drola, żadnych strzałów bym nie tknął" a szkoda,bo dla zdrowia lepiej. zreszta....mniejsza z tym. jesli "cukierki" wchodza,to tym bardziej podtrzymuje sugestie o rozkladzie 4 dniowym. ale zrobisz,jak bedziesz uwazal. powodzenia!
Solarium nie jest szkodliwe dla zdrowia, tylko w sytuacji zbyt duzych dawek jednorazowo moze poparzyc skórę. Ma duzo lepsze filtry od atmosfery ziemskiej (dziura ozonowa) i łatwiej dawkować jego ilość. Jeśli chodzi o pogorszenie wzroku przez nie zakładanie osłonek to nie spotkałam się z taką sytuacją w swojej pracy, sama zresztą nigdy ich nie [...]
[...] wyznacznika albo prrzymusu ze bedac mnichem z shaolin musisz definitywnie uczyc sie kung fu wielu mnichow w shaolin nie uczy sie kung fu w ogole niektirzy tylko tai chi dla zdrowia a co do tych masters of shaolin jeszcze jest tak ze oni musza byc buddystami mnichami skoro beda przekazywac w poslce tradycje zen buddyzmu itp no i jeszcze ten [...]
dzięki za ostrzeżenie,ale nie rozumiem,przecież to ma zezwolenie gis-u i wogóle dlaczego to można kupić w sklepie skoro jest niebezpieczne dla zdrowia,to powinno byc dostepne tylko na bazrku,powie mi ktoś o co tu chodzi??? KUBA
A jak dawkować Cell Pump, co to w ogóle jest (jestem zielony w suplach) - rozumiem, ze mieszanka róznych kreatyn, przez co ma mocniejsze działanie niż zwykłe mono? Jak to sie uzywa? No i na ile jest to "nieobjętne" dla zdrowia, w sensie czym sie rozni od zywklej krety (mono Olimp) :) ?
Action-X masz tu link do zmiany danych tam możesz zmienić swoje hasło http://www.sfd.pl/profile.asp?mode=edit "Dla zdrowia najlepszymi aktywnościami są pompowanie mięśni i podnoszenie ciężarów..." ################# #Barlinek ruless# #################
[...] je normalnie ? bo w taki dzien treningowy to co przyjdzie mi z tego i z bialka np. twarog chudy to warzyw juz nie zmieszcze Dlatego na ckd unikaj suplementów z ekstra węglowodanami, warzywa dla zdrowia i celów sportowych są ważniejsze... - warto dodac blonnik do kazdego posilku ? jesli tak to ile Gram Tyle abyś dziennie spożywał minimum 25-35g
Kolego, nie myślałeś nad redukcją chociażby dla zdrowia? W końcu i tak będziesz musiał to zrzucić. A więcej nie znaczy lepiej. W dodatku mieć 19 lat i przebytych z 4-5 cykli to na prawdę dużo. Nie chcę prawić Ci morałów, ale taka prawda. Ja bym po przekroczeniu 90cm w pasie zaczął redukować.