SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dla zdrowia

  • Trening na wytrzymałość, wyskok (siatkówka)

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] profesjonalne treningi, ale do tego czasu chcę poprawić swoją wytrzymałość i ogólny stan zdrowia i wyskok. Jestem otwarta na wszelkie propozycje. Będę robić wszystkie ćwiczenia, ważne jest dla mnie by się wzmocnić. Dziękuję wszystkim którzy mi pomogą. Chodzi mi o plan treningu na całe wakacje. Profesjonalny. Na każdy dzień inne partie mięśni.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1204 Data: 2011-06-19 22:01:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przedtreningówki

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] pompa była i trening na + lecz dziś odczuwam lekką zadyszke gdy chwile pobiegam, w pracy też wypijałem kawe, dwie dziennie. Czy przedtreningówki są bezpiecznie czy lepiej ich unikać dla swojego zdrowia? Czy mieliście jakieś stany lekowe czy inne niepozadane po przedtreningowce? Lepsze przyrosty zaobserwowaliście u siebie po cyklu na wspomagaczu?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2470 Data: 2020-03-09 20:23:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Osteopenia, pomocy ;/

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] przelezalem w szpitalu 5 dni na badaniach. Biore leki, witamine D, duza dawke wapna. Lekarz zabronił mi jeść jakichkolwiek chipsów, pić napojów gazowanych. Co moglbym zrobic dla swojego zdrowia? Czego najlepiej zebym nie jadl, pil? Mam 15 lat... Leki biore regularnie! W marcu znwou idę do szpitala, mam nadzieję ,że będzie lepiej. Czekam na [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1924 Data: 2010-12-05 19:00:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] miesnia,wyzyłowanie. moze zdałby sie furazadrol + epistane ? wiek 21-22 waga 90kg wzrost 176 to pierwszy kontakt z pH czy SAA stan zdrowia dobry talia 87 bf - krata jest przy napince p.s mozna brac kreatyne przed cyklem z PH w celu odrobienia spadkow po poprzednim, pozniej PH i pod koniec PH znowu kreatyna teraz z kolei dla utrzymania efektow?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1688 Data: 2010-01-24 18:39:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolejny cykl

    Temat
    Doping

    [...] ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: do POROSTU OWLOSIENIA 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad : PYTANIE: Przymierzam sie do kolejnego cyklu i nie wiem czy go dobrze rozpisałem, i zastanawiam sie czy tren nie jest za mocny dla mnie ? 1-6 prop 100mg e2d 1-6 tren 75mg e2d

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 738 Data: 2008-03-04 22:22:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fasolka szparagowa

    Temat
    Dietetyka ogólna

    Witam serdecznie Spotkałam się z opinią, że fasolka szparagowa oraz inne strączkowe zawierają duże ilości substancji przeciwodżywczych, które są szkodliwe dla naszego zdrowia. Bardzo mnie ten temat zaciekawił, dlatego też proszę o opinię: czy to faktycznie tak niekorzystne i jakie ilości strączkowych w diecie mogą zatem być spożywane bez szkody. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3798 Data: 2010-11-10 08:23:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam! prosze o rozpisanie cyklu dla kolegi szykuje sie do zawodów w wycikaniu na ławce. jego dane: 1.WIEK: 19lat 2.WAGA: 75kg 3.WZROST: 170cm 4.WYMIARY: BICEPS: 37 KLATA: 105 UDO: ok 60 TALIA: 79 5.STAZ NA SILOWNI: 2lata 6.DIETA BIALKO: 3 WEGLOWDANY:5 TLUSZCZ:2 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1.meta 2.meta+prolo 8.TRENING: siłwy [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1559 Data: 2006-12-09 19:34:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 cykl

    Temat
    Doping

    [...] DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: bdb 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad : cykl dla mojego kumpla to jego drugi cykl pytanie czy dobre bedzie tak 1-4 meta 30mg ed 1-9 enan 250mg e3d jesli tak to jaki odblok do tego zapodac.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1188 Data: 2008-09-10 22:46:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dodatki:))

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] spalacze bo tego raczej nie chce;d mam diete oczywiscie staram sie jej trzymac :D bardziej mi chodzi o to zeby uzupelnic jakies witaminy chronic stawy, miesnie tak ogolnie dla bezpieczenstwa i zdrowia:)) Myslalem zeby zakupic : - http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_+_Glutamina-opis26335.html - [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1519 Data: 2012-02-15 20:23:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stała suplementacja, co warto?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, co polecacie do stałej suplementacji dla kogoś kto pracuje fizycznie i dodatkowo 3-5 razy w tygodniu wykonuje trening siłowy? Co jest warte uwagi? Aktualnie zamówiłem sobie ZMA i kompleks witamin i minerałów. Co jeszcze warto wdrożyć do stałej suplementacji? Najlepiej jakbyście napisali od razu z dawkowaniem. Głównie chodzi o poprawę [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1529 Data: 2020-10-19 12:55:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza dieta proszę o pomoc.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] przeszkadzać mi brzuch... cwiczyłem bez diety jednak nie przynosiło to większych efektów. moje zapotrzebowanie kaloryczne to 3600kcal. początkowo chcę zacząć od łatwej dla mnie w stosowaniu i przyrzadzaniu diety. prosiłbym o ocene diety ewentualne spostrzeżenia co można zmienić ewentualnie dodać, zamienić. pozdrawiam i dziękuję za [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 812 Data: 2015-11-08 23:20:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1)Wpadlo mi w rece 8 pak efki i tak pomyslalem czy mialo by sens dolaczenie jej do cyklu deka+test+meta kick i zejscie prop +npp tak dla odtluszczenia i lepszego miecha.. generalnie interesuja mnie wypowiedzi tych co tak laczyli.. 2)a dwa jakie zdanie macie na temat tych sprzetow efka i nandro 200 z UC?Pare fotek.. zdrowia

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3596 Data: 2008-10-06 12:31:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa i rozbudowa

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] sport:rower (teraz tez), łyżwy co 2-3 dni. bieganie z psem około 1 godz Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :Brak Stosowane wcześniej diety : własne (nie wypaliły) prosił bym o konkretne produkty co jesc ile razy itp jestem dość szczupły i na siłkę nie chce iść jako skóra i kości dla tego też proszę was o pomoc Z góry dzięki

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 494 Data: 2012-12-25 17:17:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • intensywnsc teningu w TYGODNIU.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] prawie 2 lata taekwondo 6 miesiecy biegam i plywam od początku wrzesnia.chciałbym zzucic troche kilo.teraz waze ok 93 a chciałbym 85 przy wzroscie 181.diety specjalnej nie mam ale nie jem tłusto i takie tam.czy w ten sposób osiągne to co chciałbym i czy taka intensywnosc w tygodniu jest dobra dla mojego zdrowia.dzieki z góry za rady.pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 967 Data: 2007-01-07 12:02:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwszy cykl

    Temat
    Doping

    [...] DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: ok 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 80 martwy ciag : przysiad : PYTANIE: Cwicze od 10 miesiecy i chcialbym zaczac pierwszy cykl.Czy klasycznie meta i omnadren byloby dla mnie ok?Jesli tak,to w jakich ilosciach?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1009 Data: 2008-02-20 18:29:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • booster testosteronu - redukcja

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] szalejących estro :) wiek - 25 lat obecnie bf - kolo 16% (wiem ze lipo ponizej 13 schodzi) stan zdrowia - żyję - utrzymajmy tutaj status quo. // edit: wpadł mi w oko estro block od scitec... (juz wycofany ale mogę załatwic), ew może iron test? czy jednak cos z półki dla ludzi na pct? Zmieniony przez - Dark_Soul88 w dniu 2014-02-06 16:46:52

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 631 Data: 2014-02-06 16:34:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zestaw Tryton III

    Temat
    Usuniete tematy

    [...] i profesjonalnej obsludze klienta nie tylko nie stracilem zdrowia na nerwy, a nawet odzyskalem wiare ze sa firmy ktore dbaja o klienta nawet gdy nie do konca jest to dla nich korzystne finansowo. Dziekuje za obsluge i solidnie wykonany produkt Keltonowi i oczywiscie polecam. Pozdrawiam Zmieniony przez - jarowit w dniu 2008-07-14 15:06:13

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2171 Data: 2008-07-14 15:03:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W związku z tym, że wypiłem już prawie 1L w Twojej intencji jest temat zbiorczy! Najlepszego Kierowniku! Zdrowia i pociechy z pociechy! pozdrowienia dla Małżonki :-))

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 5574 Data: 2013-05-04 22:17:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zawody w WW połowy masy ciała -17.09.2017 Pabianice

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Zapraszam wszystkich sympatyków aktywnego spędzania wolnego czasu na dzień zdrowia i sportu w Pabianicach "Aktywne Pabianice" Czekają na Was wiele atrakcji i konkursów z nagrodami. Zaprezentują się pabianickie kluby sportowe, kluby fitness i tańca, producenci i dystrybutorzy zdrowej żywności oraz podmioty propagujące zdrowy tryb życia. Odbędą się [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1772 Data: 2017-09-11 20:37:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Dieta Keto po Lupą - 10 PLN Piekielnie Twarda Sztuka - 10 PLN Pierwszy - 10 PLN Co Mnie Nie Zabije - 10 PLN Encyklopedia Undergroundowego Treningu - 10 PLN Nauka Pływania dla Każdego - 10 PLN Księga Zdrowia Mózgu - 10 PLN Na Tropie Niewyjaśnionego - 10 PLN Access 2013 - 10 PLN Można wziąć wszystkie w pakiecie, to dogadamy się odnośnie ceny. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 974 Data: 2021-12-03 10:15:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)