[...] olejków czy czyniki rozpuszczalne w tłuszczach – Na przeziebienie lub grype nebulizacja 3% nadtlenkiem wodoru (lub nizszym stezeniem). – Higiena jezyka jest krytyczna dla ogólnego stanu zdrowia – Nasilniejsza bronia antywirusowa jest ozon; poprzedzony witamina C – Prewencja przed koronawirusem: witamina C 2-3 gramy 2-3x dziennie, magnez [...]
[...] weglowodanami"- haha, tak,ze roznica miedzy niektorymi fotkami moze byc spora, aha nie pamietam jak sie napinało zeby bylo dobrze,zdjecia ch**owe bo robione z zamysłu dla siebie, ale stwierdzilem, ze komp mi wpyerdala fotki to w ramach prowadzenia takiego "blogaska" wrzuce i tutaj. Juz mam gro rzeczy w glowie ktore powinienem napisac, bo [...]
[...] ITF w Polsce. 3. Dopuszczalne są pewne odstępstwa wynikające ze specyfiki zawodów (zaakceptowane przez Zarząd PZTKD). 4. Regulamin zawodów powinien być dostępny dla trenerów i kierowników ekip u Dyrektora Zawodów, na każdych zawodach Taekwon-do ITF w Polsce. Artykuł 2 Składy sędziowskie 1. Nad przebiegiem zawodów czuwa Dyrektor [...]
[...] racjonalnym podejsciem wydaje mnie sie konsultacja i ewentualne odpowiednie badania a nie lykanie kolejnego specyfiku,ktory juz,jak sie sami siebie przekonalismy,jest dla nas niezbedny...:) koniec lat 90' tez m.in. za sprawa poliquina a dalej temat podchwycili producenci suplementow i farmaceutykow-nastala moda popawy trawienia roznymi [...]
[...] jeżeli będzie potrzeba podam zdjęcie ręki. W ostatnim czasie odbyłem specjalistyczną wizytę lekarską – powiedziano mi, że mogę ćwiczyć na siłowni, a nawet jest to dla mnie wskazane. ****SPRZĘT********************************************** TYLKO ŁAWKA REGULOWANA + SZTANGA/SZTANGIELKI I WYCIĄG: TAK INNE DODATKI DO OPCJI KTÓRA [...]
[...] JAKĄ DIETE STOSOWAŁES W POPRZEDNIM MEZOCYKLU: Carb Cycling IF 18/6 z posiłkiem przed treningiem PODAZ KALORII: Dt 3300-3500 Dnt 2500-2800 Wartości b/t/w dla Dnia Treningowego ILOSC BIALKA NA KGMC: 2,5-2,7 ILOSC TLUSZCZU NA KGMC: 0,7 ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC: 6 JAKĄ DIETE PLANUJESZ W NOWYM MEZOCYKLU: IF 18/6 z posiłkiem [...]
[...] Poręcze, Drążek ****DIETA************************************************* JAKĄ DIETE STOSOWAŁES W POPRZEDNIM MEZOCYKLU: PODAZ KALORII: Dt 3000-3500 Wartości b/t/w dla Dnia Treningowego ILOSC BIALKA NA KGMC: 2,5 ILOSC TLUSZCZU NA KGMC: 1,3 ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC: 3-4 JAKĄ DIETE PLANUJESZ W NOWYM MEZOCYKLU: PODAZ KALORII NA START: [...]
[...] stosowanie antybiotyków prowadzi do pojawienia się szczepów bakterii odpornych na działanie nie jednego, ale wielu popularnych antybiotyków. Jest to poważne zagrożenie dla naszego zdrowia i życia. Jednym z antybiotyków, skutecznie leczących zakażenia wywołane przez bakterie odporne na inne antybiotyki, jest nizyna. Nizyna to naturalny [...]
[...] Leczniczy wpływ muszych larw na rany jako jeden z pierwszych odkrył (i z powodzeniem stosował) chirurg armii napoleońskiej, baron D. J. Larrey. Lekarze nie mieli dla Harolda Taylora dobrych wiadomości. „W nogę wdała się gangrena, prawdopodobnie nic nie da się już zrobić i kończynę trzeba będzie amputować” [...]
[...] i spięcia mięśni, więc muszę często trenować i bez tego stan mojego zdrowia ulega pogorszeniu (a skoro twierdzisz, że dodaje stanów zapalnych, bo jest mega obciążający dla organizmu - zobacz co się zawiera w tym treningu, one nie powodują u mnie nawet dużego zmęczenia, mają korygować funkcje układu ruchu, tyle). Z całym szacunkiem do [...]
Nie bylo podnoszacej sie dupy , to byl efekt spietego mięśnia dwuglowego , szarpania rowniez nie widzę. Zwykly wypadek, imo dla mnie na dwojki za dużo ciezaru. Wracaj do zdrowia , wypadki sie zdarzaja Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-12-19 20:50:17
[...] małych poprawek.Tekst może nie jest idealnie przetłumaczony i wymaga dużo pracy jeszcze ale da się go zrozumieć.Co do wody mineralnej gazowanej to odradzam bo jest szkodliwa dla kości(łamliwość kości).Chcecie zróbcie eksperyment wrzućcie kawałek nitki do szklanki z coca-colą i zobaczycie co się stanie KOMENTARZ Hyponatremia w Distance Athletes [...]
Długo się nie odzywałem, cóż zeszły rok nie był dla mnie i dla mojej rodziny zbyt łaskawy :-(. Zaraza covidowa przetrzebiła moją rodzinę bliższą i dalszą młodych i starych w sumie 23 osoby.Nie wszyscy na covid ale mozna powiedzieć ze z jego powodu, czyli niewydolności służby zdrowia. W święta wnuki przechodziły covida, całe szczęśćie ulgowo, a [...]
CO TO JEST GLUTATION? Glutation to niezbędna dla organizmu, powstająca w ciele niewielka proteina wykazująca trzy niezwykle ważne funkcje: Przeciwutleniacz Stymulator odporności Detoksykant Bez glutationu komórki podlegałyby nieustającemu utlenianiu i niszczeniu, organizm wykazywałby słabą odporność na zakażenia bakteryjne, wirusowe i rozwój [...]
[...] prawy. 23.11.2018 Masa tydzien 6 Ostatni dzien na 5 do roboty i nie bylo tak spokojnie jakbym sobie zyczyl %-) pierw jak siadlem o 5:20 to wstalem o 6:45 %-) wstalem tylko dlatego ze mi uczen zglosil ze nasz elektryk w drodze do pracy zostal potracony przez samochod i zwija sie w szatni z bolu. Poszlem zobaczyc co dokladnie sie stalo bo to moj [...]
[...] kulturystyki wiec bylo sie warto wybrac. Wyjechalem o 11:50 a na miejscu bylem o 13:15 gdzie czekal juz na mnie kolega ktorego poznalem na debiutach. Silownia spora i dla kazdego cos fajnego bo jedna czesc to lata 80, stary sprzet firm gym 80, Nautilus, Hammer strength a 2 czesc moderna silka z nowiutkimi maszynami gym 80 zrobionymi wg. [...]
Fakt, to rozmowa o PRO. Mam kolegę na siłowni, Mistrza Polski w kulturystyce z przed co najmniej kilkunastu lat, który ma ciekawe jak dla mnie doświadczenia i spojrzenie na ten sport. Zawsze mówił, że łatwo się tu zatracić. Żyć tylko i wyłącznie dla kulturystyki, nie mając czasu na tzw. "normalne" życie. Że dla niego straszne jest, jak 30-paro [...]
[...] na ładna sylwetke wysportowaną i zachowaniem miesni na jak najdluzej.Sylwetki ,ktore uznaje za wzor to przypuśćmy Paweł Brzózka ,ale na pewno nie np. Markus Ruhl,mutant jak dla mnie. To ,ze teraz mnie troche zmasowalo ,to troszke wina genow i słabej konsekfecji w przestrzeganiu odpowiedniej diety. Z tym co piszesz o robieniu z klapkami na oczach [...]