Paweł Roszkowski - Przygotowania na 2017!

Nie bylo podnoszacej sie dupy , to byl efekt spietego mięśnia dwuglowego , szarpania rowniez nie widzę. Zwykly wypadek, imo dla mnie na dwojki za dużo ciezaru. Wracaj do zdrowia , wypadki sie zdarzaja


Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-12-19 20:50:17

Oczywiście że wypadek, i to mogĺo zdarzyć się każdemu, nawet mistrzowi techniki Paweĺ ma 20 lat, 10pkg czystego mięśnia - myślicie że to samo się zrobiło, że nie umie ćwiczyć? Po prostu na forum jak zwykle każdy mądry... Yebło to yebło, teraz zamiast go dobijać że jego wina, bo ciężar nie ten, co jest góvno prawdą, raczej wypada chłopaka podnieść na duchu, ewentualnie spróbować pomóc jeśli jakoś można.

biggerstrongerbialystok

Luki akurat Ty widziałeś jak robię nogi.. i chyba nie było tam szarpania czy jakiegoś naginania techniki...

Tu nie trzeba wcale,żadnego szarpania itp.jak niektórzy sądzą,zwyczajnie następuje zmęczenie materiału i tyle.Nie martw się na zapas ja w tym roku na zawodach w Bytowie też zerwałem dwójkę i to w dwóch miejscach u góry i u dołu w 1/4 lekarz powiedział,że takie coś rzadko się zdarza a w zasadzie to pierwszy raz widział w każdym razie po 3 tyg już robiłem nogi w zasadzie normalnie.Głowa do góry co nas nie zabije to wzmocni ale mi łatwo mówić bo już łatwiej mi wyliczyć czego nie miałem zerwanego,a nie co miałem pierwszy raz jak zerwałem triceps też złapałem mega dół to normalne,masz chwilę załamki złości na siebie itp.ale to zaraz minie i robisz wszystko żeby tylko wrócić do siebie i znów dawać na maxa

Jeszcze nawet nie wiadomo co tak naprawde sie stalo wiec nie zakladaj najgorszego, ja przykladowo moze nie mialem jakichs wiekszych kontuzji ale wszystkie jakie mialem byly przy bardzo malym ciezarze, mozna powiedziec ze nawet smiesznym ktory po prostu zbagatelizowalem.

Zdrowia Jak to teraz wyglada?

Adrenalinka puszcza, ból co raz większy, ale jak wziąłem gorącą kąpiel to tak jakby lżej było..

Mam nadzieje ze wszystko bedzie w porzadku i to nic powaznego

Ciekawe jak to dalej wyglądać będzie, bo mógł być to też zayebiście mocny skurcz, chyba że nie miewasz takich? .
Ja ostatnio nie dałem rady zrobić 4s uginania leżąc bo mnie skurcz yebnał tak mocny że siadłem na podlodze i choy po treningu,a czułem przez kolejne pare dni.

Mimo wszystko oby sie "upiekło" tym razem, choyowy prezent by był przed świętami

biggerstrongerbialystok

Adrenalinka puszcza, ból co raz większy, ale jak wziąłem gorącą kąpiel to tak jakby lżej było..

nie wiem czy to dobry pomysł
chociaz nie wiaodmo co masz zrobione
ja jak teraz miałem ponadrywane to fizjio mówil ze chłodzic mozna wszytsko, a rozgrzewac juz nie i wlasnie lepiej stawiać na chłodzenie
a przy naderwaniu to juz w ogole

u mnie masaże z lodu szły 3x dziennie minimum, zabiegi u fizji, masaże walkiem do ciasta:d i zabiegi u fizjio k****sko bolace

ale najpierw diagnoza

no i masc fizjio mi polecił ktora okazała się świetna

na pewno nic nie zerwałeś bo byś to już czuł, prędzej własnie jakieś naderwanie ,

przydałaby sie wizyta u specjalisty + usg, które rozwiałyby wątpliwości, następnie może kinesiotaping i jakieś zabiegi fizjoterapeutyczne ,a za chwilę zapomnisz o urazie

zdrowia

zerwanie bankowo nie

ale najlepiej to zdiagnozować, bo tak to ciezko cos powiedzieć

chyba ze dziś juz lepiej ?