dla zdrowia

Gorsza wrażliwości insulinowa doprowadza zazwyczaj do tego,że we krwi znajduje się zbyt wiele glukozy. Zbyt wysoki jej poziom jest po prostu szkodliwy dla zdrowia, stanowi czynnik sprzyjający rozwojowi chorób układu krążenia, glikacji białek i uszkodzenia wielu tkanek i narządów etc... jak dobrze to rozumie mój przećpany umysł jeżeli ktoś jest [...]

jest bardzo dobrze według mnie "Dla zdrowia najlepszymi aktywnościami są pompowanie mięśni i podnoszenie ciężarów..." ################# #Barlinek ruless# #################

[...] że trening siłowy połączony ze zdrową dietą będzie najlepszą opcją. Dwa albo trzy razy w tygodniu, całe ciało na treningu: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_ACT%2C_czyli_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_georgu!-t350762.html http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Najpierw parę miesięcy ACT, później FBW. Dieta [...]

Jak nie masz kasy to kup tran za 27zl 240ml i bierz te 10ml w dwóch porcjach, do tego orzechy włoskie 30-40g dziennie, czasem olej lniany i tłuste ryby-to jest takie minimum dla zdrowia

Lat mam 28, a moi starzy nie chodzą do lakarza, bo ciągle nie mają z czym. Kwestia genów. Ja nie odradzam kupowania O3 tylko stwierdzam pewien fakt: gdyby człowiek chciał kupować wszystko to, co rzekomo niezbędne dla zdrowia, to poszedłby z torbami i musiałby zacząć stosować pod swoim mostem suplementację jabolem i denaturatem

[...] biegu, 15s. przerwy). Moje pytanie jest też takie, czy jak już osiągnę cel, to żeby nabrać trochę masy mięśniowej, muszę zrezygnować z fbw, czy mogę to stosować, tylko zwiększyć ciężar? Proszę również o radę ile % tkanki tłuszczowej waszym zdaniem będzie ok dla zdrowia, nie chce być kulturystą, ale fajnie by było odkryć brzuszek z tłuszczyku.

hipoglikemia/niski cukier - tzn jaki ? 40 ? 30 ? jaki jest niebezpieczny dla zdrowia ? norma to 70-100 ?

no właśnie pod wpływem dotyku wraca do normalności ale to jest ginekomastia bo mi tak powiedziała ... ale mam zamiar iść do jeszcze jednego endokrynologa a potem do chirurga plastycznego ;] troche się pozbede kasy no ale coz czego się nie robi dla zdrowia i wyglądu ;]

[...] 2 nie moge jesc marchewki, wiec te warzywka odpadaja, a z surowych moge dodawac pomidora do kanapek z jajkami, ale one nie zwiekszaja ani wegli ani nic, wiec to chyba tylko dla zdrowia :d aha no i lyzeczka masla roslinnego ma 8g tluszczu no i ja tak lyzeczke na kromkę daje bo inaczej mi chleb nie smakuje Zmieniony przez - GoXhaEzl w dniu [...]

Zwykłe masło? Świeże w marketach też masz, warzyw się nie wrzuca pod makro, a tak jak m.in. to ująłeś "dla zdrowia".

[...] cały rok albo i cieżej bo w tygodniu praca a w weekendy jak sie uda to praktyki odrabiac. Moze jak dostane wolne w pracy to gdzies wyjade na kilka dni ale to tylko dobre dla zdrowia psychicznego a na siłe nie bede sie pod namiot na woodstock np pchał z hantlami, ale pewnie jak wiekszosc bede myslał o siłce. Albo siłownia albo wakacje facet! [...]

bardzo fajne foty uleczka Lap soga "Dla zdrowia najlepszymi aktywnościami są pompowanie mięśni i podnoszenie ciężarów..." ################# #Barlinek ruless# #################

czekamy "Dla zdrowia najlepszymi aktywnościami są pompowanie mięśni i podnoszenie ciężarów..." ################# #Barlinek ruless# #################

[...] żyć i rosnąć na najtańszym ryżu, pompowanym kurczaku z hipermarketu i zapijać to wodą. Nie wiem jednak, czy jest to najzdrowszy sposób na życie. Tak jak już ronie napisał, ten sport to spory wydatek. Jak kogoś nie stać, to bardzo trudno będzie mu cokolwiek zrobić. Można jednak ćwiczyć dla zdrowia i przyjemności, a to już nie jest takie drogie. :)

[...] Gracie jest zdrowszy niz wielu 30-paro latkow z tych styli. A nie tylko cale zycie cwiczyl Bjj, ale i byl zawodowym zawodnikiem Vale Tudo. A to znacznie niebezpieczniejsze dla zdrowia od Bjj. W Brazylii (bo gdzie indziej Bjj tak dlugo nie ma jest kilkadziesiat tysiecy starszych osob cwiczacych Bjj od mlodosci. Wiekszosc z nich pomimo wieku [...]

[...] w walce wg. zasad tajbokserskich i mial kontakt z Tajami. Oni m.in. wcieraja w piszczele masci znieczulajace (czujesz mniejszy bol). Ale.... Jest to bardzo niebezpieczne dla zdrowia. Bowiem bol jest informacja, ze cos jest z Twoim organizmem niedobrego jesli go zlekewazysz, moze ci sie przytrafic cos, co bylo na klipie na tym forum - np. [...]

nie chce byc jak bydlak itd.. Chce sobie chodzic dla zdrowia. Siłownia to nie mój styl życia, nie robił bym typowych treningów, tylko trochę bieżnia, podciąganie się, jakieś cwiczenia na biceps, triceps. Nic nie chce sobie rozpisywac ani nic. Tak pochodzic, aby zdrowym byc :) i nie siedzieec na dupie tylko cos robic. Nie zalezy mi teraz na masie, [...]

[...] jogurt Kwaśne owoce — orzechy, kwaśne mleko, inne kwaśne owoce Najgorsze połączenia Polegają na jednoczesnym spożywaniu białka z węglowodanami i są niebezpieczne dla zdrowia. Oto o­ne. Mięso — Pieczywo, kasze, ziemniaki, cukier, miód Chleb — wszystkie białka, owoce, cukry Zielone warzywa – mleko Jaja [...]

"przynajmniej bede mial spokoj" ej no ale raz na jakis czas trzeba spuscic z kija chociazby dla zdrowia psychicznego nie uwazasz? =D Pozdro

poziom 5% bf jest niebezpieczny dla zdrowia, powątpiewam byś miał tyle. tyle mają zawodowcy na scenie http://athleanx.com/wp-content/uploads/2013/05/Body-Fat-Infographic3.jpg Albo jesteś tak chudy że musisz mięśnie zbudować bo ich nie masz i niezależnie od BFu po prostu ich nie widać. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-03-19 19:16:39