dla zdrowia

Dziś dla zdrowia była kąpiel w morzu. :D Świetne przeżycie, pełno śniegu i lodu a woda ciepła. :) Potem trening, jeszcze nie wiem jaki. :P

książki: 1.CHIŃSKI MASAŻ QIGONG - MASAŻ OGÓLNY 2.KORZEŃ CHIŃSKIEGO QIGONG - SEKRETY ZDROWIA, DŁUGOWIECZNOŚCI I OŚWIECENIA 3.ZMIANA MIĘŚNI / ŚCIĘGIEN I PRZEMYWANIE SZPIKU / MÓZGU - SEKRET MŁODOŚCI 4.QIGONG DLA ZDROWIA I SZTUK WALKI autorstwa Yang Jwing-Ming'a

[...] na pewno pomogą ogarnąć dietę do porządku. Jeśli dieta będzie zbilansowana to warto żeby była różnorodna poza białkiem i węglowodanami ważne są też warzywa, owoce i zdrowe źródła tłuszczy bo one też są niezbędne dla zdrowia. Co do suplementowania białka jeśli nie będziesz w stanie dostarczyć odpowiedniej ilość z pożywienia to nic się nie stanie.

[...] - przy dostatecznej podaży powyższych skł. mineralnych konsumpcja 3-6 porcji (ilość wielkości pięści) gotowanych warzyw krzyżowych i niewielkich ilości surowych (1-2 łyżeczki od czasu do czasu) na tydzień nie powinna powodować żadnych negatywnych efektów a wręcz będzie korzystna dla zdrowia Zmieniony przez - LukaszK w dniu 2015-03-18 18:17:23

jak się pieniążków nie pilnuje to uciekają Nie schudłam... to na pewno ale sie nie ważyłam wiec nic nie wiem , bo obżarstwach omijam wagę i centymetr szerokim lukiem dla zdrowia psychicznego

...nie rakotwórcze, a niezbędne do powstawania komórek rakowych, konkretniej arginina. Nie, nie są szkodliwe dla zdrowia osób pełnoletnich, o dobrym stanie zdrowia, w rozsądnych dawkach. Prawdopodobnie przyjąłeś zbyt dużą porcję, nie mając wcześniej kontaktu z tego typu suplementami, jak i jak to często bywa z pierwszym dniem na siłowni.

[...] na ceny... sprawdzcie sobie ile kosztuje usunięcie gino w USA, ceny wahają się tam od 4000 do 7500 ale dolarów czyli przeliczając na złotówki od 14,000 do ponad 25,000zł. i tak samo jak u nas jeśli nie ma ryzyka dla zdrowia to trzeba za to płacić z własnej kieszeni, a o zdjęcia nieudanych operacji - mimo takich cen - nietrudno w necie

matrixa ktos matrixa pod reka? z aspartamem czy bez? bo ja dostałem to juz jest aspartame free.. a w sumie dla zdrowia to i lepiej, wiec nie ma moze co nazekac

[...] i domowy babciny obiad nie zaszkodzi raz w tygodniu. Za pamięci dodam, żebyś nie smażyła na olejach roślinnych (poza kokosowym), ale na smalcu, klarowanym maśle (=ghi).Roślinne nie nadają się do tego, bo zawarte w nich tłuszcze nienasycone ulegają oksydacji i stają się szkodliwe dla zdrowia. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-11-30 11:19:34

bo tylko mono zostało zbadane wielokrotnie i wykazało przydatnosc bez szkody dla zdrowia inne wersje kreatyny to tylko marketing . niestety- pamientajmy że rynek w tym temacie to OGROM PIENIEDZY

mówię, tłuszcz jest bardzo ważny dla zdrowia, dla gospodarki hormonalnej tłuszcz nie podnosi poziomu insuliny, organizmowi trudniej zamienić tłuszcze na fat niż ww 1 g na kg masy ciała minimum węgle proste - cukier, owoce, miód, carbo, glukoza itp. nie wiem czemu miałbyś na śniadanie unikać śniadanie to właśnie jedna z tych pór w których możesz [...]

tez tak sądze , lecz ostatnio dla kolegi wywalilo dysk , ciągal na martwy ciąg widoczne przesadzil z cięzarem . mysle ze tak sobie jak ktos cwiczy amatorsko " dla zdrowia , dla siebie" to jest to fajny i pozyteczny sport , problem sie pojawia jak ktos zaczyna myslec o zawodach. .

Więc trenuj dla zdrowia, nie bierz towaru bo zmarnujesz zarówno towar jak i zdrowie.

[...] IG ,szybko wchlaniają sie przez co jestes za chwile głodny, odstaw, bezwartościowe ,tyjesz 4.najlepiej nie słodzić,słodzik zawiera aspartam rakotwórczy ,(niby)szkodliwy dla zdrowia,kawę ciężko wypić bez cukru ,ewentualnie ogranicz 5.Najdrowsze gotowane ,grillowane mniej,ale smażyć możesz na oleju PAM do beztłuszczowego smażenia w sprayu 6.Na [...]

[...] a mianowicie: od czego zacząć ? jakie domowe treningi najlepiej robić, patrząc na moją karygodną sylwetkę, bo siłownia wchodzi w grę dopiero za miesiąć ? - zaczęłam już bieganie i skakankę, ale chce dołożyć coś jeszcze, bo przy takim menu, czuje się wiecznie pełna - przejedzona i tak dla zdrowia psychicznego dobrze by było się też poruszać ;]

niestety jest roznica miedzy slodyczme z owocow a slodyczem wyekstrahowanym z czego zamierzasz czerpac niezbedna dla zdrowia witaminy A i B bedziesz suplemntowac?

[...] suplement, który skutecznie zadba o zdrowie, sprawność i funkcjonalność Twoich stawów i ścięgien! Flex z linii Core® to kompleksowy preparat substancji odżywczych dla zdrowia i kondycji twoich stawów, ścięgien i więzadeł. Zawiera skoncentrowane oraz synergistycznie działające substancje, które odpowiadają za budowę i odbudowę ubytków [...]

Wit b6 w duzej dawce nie jest dobra dla zdrowia...i witaminka dlugo nie pomoze -lepiej zakup dostinex/bromo...

o jednym kolezko zdajesz sie zapominac, ale to przez to, ze jestes jeszcze nieduzy - otylosc tworzy zagrozenie dla zdrowia, a w perspektywie dla zycia. pewnie teraz myslisz "ale pier*doli" - zwaz tylko, ze jestem typem, ktory to samo mowil co ty "brzuszek mi nie przeszkadza", mimo ze mam pas podobny do twojego i 20cm wiecej w [...]

[...] tym jak inni wygladaja, cwicze ponad 2 lata a efekty raczej srednie ale mam to gleboko w pupie!! Nie cwicze po to zeby byc najlepszym na silce czy na miescie, cwicze dla siebie, dla wlasnej satysfakcji, ze moge dojsc do czegos na czysto, robie to dla zdrowia i poprawy humoru. Tomasz Mann powiedzial: "Byc zadowolonym z samego siebie [...]