bez oliwy najlepiej i to powinno ci wystarczyc ,brak sily podczas treningu zwiazany jest z nieodpowiednim posiłkiem przedtreningowym lub zbyt ostrym treningiem , carbo to nic innego jak cukier , jak juz tak na prawde chcesz to mozesz popijac podczas treningu bo posiłek przed treningiem masz ok Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-11-22 16:31:09
to jest cukier + minimalna dawka wit. C bardzo slabo wchlanianej odpowiedz wiec sobie sam ;-)
[...] Tak Po krótce to jest jak zjesz Weglowadany prsote o dużym ig wszybko we krwi pojawia sie mega wysoki poziom cukru wtedy nastepuje wyrzut insuliny i prowadzi ten cukier do komorek tłuszczowych jesli w danej chwili nie jestes po jakims wysiłku fizycznym lub w trakcie Natomiast Węgle złożone musza pierw sie strawic na proste nie [...]
Cukier 1 szklanka = 240 g 1 łyżka = 14 g 1 łyżeczka = 5 g
nie wiem jak i gdzie czytałes ale nic z tego nie wyniosłes, ma to byc cykl czy stala suplementacja? cukier od razu do wywalenia
Zgadza się. Cukier rafinowany jest kompletnie niepotrzebny w diecie. Oczywiście, że można żyć. Odpowiedni dobór produktów w diecie i wszystko będzie dobrze.
Chodzi o to, że dżem zawiera cukier, to węglowodany proste. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-02-27 18:38:55 Jezu... weź poczytaj trochę nowinek ze świata odżywiania... Co z tego, że węglowodany proste? Co ten dżem ma spowodować? Zaczne się zalewać, a po jego odstawieniu ten problem zniknie? Gosh...
To zamiast pic gainera opartym na maltodekstrynie mozna walnac piwo co ma cukier prosty maltoze o prawie takim samym ig
jak chcesz ograniczyc cukier, to tym bardziej carbo zbedne:-)
j/koledzy jak piszesz, ze masz diete, to sie jej trzymaj. zwlaszcza nie potrzebujesz tanich odzywek masowych gdzie 85-90% skladu to cukier. lepiej zainwestuj kase w produkty do komponowania posilkow.
CM3 Treca. Gainer bez cukru ? chyba ten optimum ma cukier
Raczej większość gainerów będzie cukier zawierać, chyba że jakieś oaprte na owsie itp. Nie kupuj takich specyfików, trwałość probiotyków będzie słaba w takich produktach, lepiej kup osobno. moze masz na myśli białko z enzymami trawiennymi a nie probiotykami ? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-08-02 21:09:24
Naturalny cukier, którego nie można zbytnio uniknąć
[...] seria 3 , za***iscie gruby srebrny lancuch i *****sko wielki krzyzyk! efekt murowany :] a tak serio to sie zalejesz tylko i na tym sie skonczy ... pamietaj , ze gainer = cukier tylko droższy... może lepiej samo białko wcinaj... wpc 80 czy cos... bo w takiej domowej diecie z reguły jest deficyt białka Zmieniony przez - miscacy w dniu [...]
morf, rozmaz, ob, próby wątrobowe, cukier, cholesterol, mocz, testo, ekg, przed / w czasie / po
faktycznie jezeli masz problemy z nietolerancja laktozy, brak znacznej ilosci enzymu laktazy w organizmie, ktory bedzie rozkladal cukier mleczny, to wyjsciem bedzie celowanie wlasnie w izolaty, dobra opcje masz tez od Berserk labs https://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_Whey_Isolate-opis33336.html#wartosci izolat od nich w porcji posiada 0,6g cukru, [...]
laktoza to cukier, który mase ci da, ale raczej nie mięśniową Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club Profil nie aktualny, od 5.1.2004 TRENING CYKLICZNY GR.VI uaktualnie w czerwcu
dobra tam mial byc przecinek czyli carbo to cukier, bialko nasz eeg i serwatke <do posta wyzej<
[...] z Kreatyna mozesz wsypac do jedego pojemnika zlac woda i wypic A dlaczego tylko po treninigu bo wtedy masz uszczuplone zapasy glikogenu w miesniach i inslulina transpotuje cukier do miesni a wraz z nia kreatyne mniej wiecej to tak na chłopski rozum wyglada a w czasie dnia masz zapchane miesnie Glikogenem wiec nic ci to nie przypieszy a [...]
A jest dostepny jakis zdoryw cukier ktorym moglbym slodzic herbate albo kawe?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
