TomQ

Dziękuję bardzo za wyróżnienie ;-) Dziękuje innym uczestnikom za rywalizacje oraz zachęcam do dalszego prowadzenia dzienników gdyż warto aby osoby, które przybywają do działu miały jakiś wzór. ArturJasio ma bardzo ładny dziennik - szczególnie Ciebie zachęcam do dalszego prowadzenia dziennika. Rumbram - ty też. Wylecz kontuzje i prowadź dalej [...]

Tomq mozesz dac cynk czy e-mail doszedł, będę spokojniejszy :D

Panowie póki jest taki temat a wy macie po kilka/nascie tysiecy postów. Dlaczego jeśli dałem pwoeidzmy soga dla tomq nie moge już dac dla rutkowa albo remika(przykład) ?? Przecież powinno się każdego nagradzać a tak to torche ograniczony jestem ? :))

kurde zaszla mega pomylka w takim razie:-)) bo wyraznie mam napisane cos innego /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e92b719fd708453bb6f4c4ea2cd473c9.JPG FTW %-) Sorki panowie ze nieobecność ale końcówka roku i wyjazd troszkę mnie zajęły. Do mnie też jeszcze nic nie doszło z tego co wiem... %-)

TomQ-MAG Plecy dobre

ja nie mam mniejszego apetytu po 1,3 wygral ostatnio suple z activlaba, to juz zabawki z usa sciaga Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-03-17 19:29:56

Chyba już czwarta, lub piąta(?). TomQ niema spania, załatwiaj co trzeba. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-03-18 22:54:15

Tomq to świeżak, więc wiesz... gadaj z Tadeuszem. pzdr/

chyba, ze mozna by proprobowac inne suple niz przed treningowki. np http://www.sfd.pl/sklep/Muscletech_Hydroxycut_Hardcore_X_wersja_UK-opis26133.html przy obecej porze roku jak znalazl. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-03-19 14:06:04

TomQ obecnie głównie leki robię i w białkach przeróżnych siedzę, więc raczej do dopingu bym mógł coś zmontować. pzdr/

to co w koncu jemy? bo mam apetyt na cos. a tamten temat usunac? PS: proponuje ten topic drazyc jako dyskusyjny rowniez w kolejnych edycjach bedzie sie robilo update w opisie i juz, bo pozniej tych akcji sie porobi tyle, ze Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-03-26 11:13:03

http://www.sfd.pl/sklep/ALRI_Pornstar-opis26246.html Tomq w następnej akcji chcemy mieć to gratis zamiast spalacza! Wszyscy wiemy że po 1,3D problem występuje z siusiakiem

1 porcja to zapewne bedzie za malo - Tomq juz nawet to opisal. Paka doszla, jutro cos zarzuce na trening. (u mnie porcja rage'a ma ~6g)

Już postawili. Mówiąc po ludzku lewy dolny odcinek kręgosłupa obniżony o 6mm gdzie normalnie przerwa na tym odcinku powinna wynosić 1cm, co uciska nerw który przechodzi przez cały ten odcinek. TomQ - spiro widzę Ci podpasował, brałeś coś z geranium ostatnio? Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-04-22 16:40:30

czemu na nogi pol przysiady? akurat tak miałem w atlasie napisane nie wiem czemu @@-), ale to są normalne pełne przysiady ;) a poza tym coś poprawić w tym jeszcze? Ewentualnie może jednak zamienię Poniedziałek (nogi) na Wtorek (klate) bo po niedzieli po bieganiu mogą być trochę zmęczone:-) Zmieniony przez - legion30 w dniu 2013-07-29 12:43:48

git:-)) http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html dorzucone do tematow z treningiem Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-11-09 19:37:25

wersja na tricka tych pompek? tak, na tricka

TomQ proszę o usunięcie dziennika, dodamy go na końcu. \-)

widze, za doszly nagrody:-) %-)

Dostałem bana na 3 dni za łamanie regulaminu akcji Tak jak moi koledzy ponizej Kapej oraz TomQ-MAG Kolejne osoby dostana bana na 7 dni - info od moda. Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2009-05-27 21:32:52