Mi

Colter ja trenuje glownie na mase, wiec inwestuje glownie w gainery, i jak bede mial teraz 200zl do dyspozycji to zmaierzam kupic magnuma 4kg i do tego nitrobolon bo akurat wyjdzie 209zl, jak bede mial pozniej pieniadze to kupie znowu gainera i wtedy moze zpanda, priorytetem jst u mnie gainer poniewaz ze wzgeldu na szkole nie daje rady jesc 5 [...]

jeszcze jedno pytanko:)w rozpiętkach w siadzie namaszynie (szczególnie chodzi mi o gif 12a) napisano tam ze zaangazowany jest mięsień piersiowy większy, ale chodzi o którą jego częśc: dolną, górną,srodkową? Czymoże wszystkie? http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.htm

jak najbardziej odtluszczanie :) przez to ze deca byla najprawdopodobniej zwalowana (zostaly mi jeszcze 2ampulki i dopatrzylem sie w nich odgiec na zakrywkach) cala dieta poszla praktycznie w tluszcz. sniadanie: makrela wedzona: 200g ( 45b 30t 0ww ) papryka 100g ( 5ww ) oliwa 10g (10t ) ---45b 40t 5ww--- 550kcal 2.sniadanie: ( ala kanapka - [...]

ok, to zajme sie po treningu ta dieta, a moglbys mi teraz dokladnie cykl rozpisac?

nie wiem czy mi sie oplaci malego shocka kupowac na cykl:> z tym stormem jeszcze poczekam moze na inny cykl.. a chcialbym wyprobować dzialanie SIZE ON od gaspariego to z czym moglbym to dobrze polaczyc ?

jak dotychczas biore DT Cytonox 20-30 przed treningiem Syntrax Matrix odrazu po treningu z wodą Storm 20-30 po spozyciu białka DNT Storm rano na czczo bedzie to 5 tygodniowy cykl potem miesiac przerwy i : DT xpand 20-30 przed syntrax matrix z woda od razu po storm 20-30 po spozyciu biaka DNT xpand na czczo storm w porze treningu cykl 45 dniowy [...]

Wiem że na mase jest dieta ,mam diete . a kratyna mi tylko pomaga w tym i trenig .człowieku cos taki szybki .odrazu odpowiedz że ankieta działu .ha ha i stwierdzenie że cwicze bez diety .(nie oceniajcie odrazu że nie mam diety )

A moze Olimp sie mna zainteresuje Robie szybkie postepy - wiec mozecie mnie naszpikowac waszymi suplami a ja bede was reklmaowal NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

Cudowna historia ;) jednak "Wtedy też co niektórzy zrozumieli co znaczy wspomaganie w sporcie" - podejżewam ,że zrozumieli to o wiele wcześniej , ale pod suplementy bym tego nie podciągał ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka [...]

Ile masz lat? *********************** Moderator dzialu doping *********************** "lifter !!no chodzi mi o szerokość w barkach ,żeby się byc szerszym w barkach !!! "

Swojego czasu byly swietne shakery z DYMATIZE. Dobrze, ze mi sie jeden zostal. Zakrecane, solidne. Nawet tak mniej smierdzialy

kreatyne kupuje w nowyn roku i święta daja cuda lepiej się czuje tylko nogi mi kwas mlekowy zalał bo ostro oprucz tego jezdzilem na rowerze spiningowym i pewnie niedoceniłem spalanych przezemnie kalorii i buu spadki sily ale i tłuszczyk tez poleciał ogólnie wizualnie niebyło zle tylko teraz jest gorzej . Lekko opuchniety juz 2 raz , 1 po [...]

@obelixik jak tak czytam to patrze ze duza czesc osob rezygnuje z negatywow, z tego co Sporti pisal mikrocykl 5neg jest najbardziej produktywnym mikrocyklem, dlataego nawet sie go przedluza o kolejne 2tyg...moze to dlatego ze nie maja nikogo do pomocy, ale po to jest clustering... A to ze względu na ciężar równie dobrze można zastosować mikro [...]

halo chce zaczac cwiczyc ostro a tu mi nikt nie chce pomuc

chodzi mi jokera

ja takze posiadam model STRONG. bdb produkt . wyrzymaly. ale sa tez minusy moja reka sie bardzo poci i po mocnym treningu strasznie farbia mi rece na czarno a do nastepnego trningu jak wyschną to strasznie twarde są.

Ja nie mogę ćwiczyć beż rękawic bo robią mi się spore odciski. Jak dla mnie najleprze rękawice to olimp hardcore sieser nawet pod względem cenowym. Mam już 3 pare bo się trochę drą, ale to normalne po pewnym czasie.

nie no ja przybiłem pierwszy raz jak jeszcze mniej ważyłem i mi taka waga po spadkach została a diete miałem wysokokaloryczną --> dużo pizzy, MD , z dwa obiady , dużo coli , soków etc no i zapiekanki na noc ale siła jak na tamtą masę była niezła

meta pewnie wyebka, niedość że w normalnym opakowaniu to jest prawie każa wał, to jeszcze jakiś wynalazek, a prolke jaką masz? turkusową? weź lepiej mi to oddaj, albo komuś kkomu sie to przyda, lepiej za te pieniądze byś sobie kupił zestaw sztućców i komplet obiadowy, żeby było w czym jeść, i może jakąś tanią mikrofalówke

A to co mi wtakim razie doradzasz??