Mi

No jak ktoś już napisał że to jest "krasnalka" więc na Mnie będzie za duża pewnie. A szkoda, bo podoba Mi się. Dzieki za odpowiedzi.

Aeroby są już poza mną :( W tamtym roku miałam operację L4-5 i L2-3. Zero dźwigania i innych wygibasów. Stawy rzepkowo udowe też zajechane. Nawet niepelnych przysiadow juz za bardzo nie mogę robic. Sport to zdrowie. :( Jedynie marsz i dieta. Boję się, że na redukcji siądą mi mięśnie stąd pomysł na efę ...ale czy na pewno dobrze robię??? waga [...]

tłuszczy tyle mi wyliczyło w dzienniku posiłków

Rozumiem, bo z mocniejszych spalaczy jakie brałem były Dymatize Viper, Dexaprine oraz Synedrex z 1,3 dimethylamylamine i byłem ciekaw czy nie warto zainwestować w jakieś suplementy na stawy bo gdzieś mi się obiło o uszy, że spalacze mogą mieć wpływ na stawy. Swoją drogą skoro już założyłem ten wątek, w jaki sposób działają te suplementy na stawy? [...]

no to ok,biorę twoją opcję pod uwagę,powiedz mi tylko jeszcze czy z deką jechać od razu po 300mg,czy stopniowo od 100-do-300??i jeszcze jedno,kurację robić maxymalnie 8-10 tygodni??czy dłuższą ...?proszę o odpowiedź.swoją drogą sog dla kolegi ;)

nie chcę być namolny panowie ale autorytet z "sfd"rozpisał mi taką małą piramidkę (tu przekonałem się już,że piramidki robił nie będę...chodzi o dekę)ale również co do winstrolu,w rospisce również jest dawka zwiększająca się...moja decyzja:od poniedziałku zaczynam 10-cio tygodniową kurację z deki (10*300mg) i co teraz z winem??co drugi [...]

Jak mowicie dieta napewno byy mi pomogla.Ale ja myslalem nad wzieciem kreatyny normal plus i l-glutaminy.Powidzcie czy w moim wieku moge juz brac takie odzwki czy moze jakies inne.

w wieku 15 lat organizm rośnie wydaje mi się że powinien jeść normalnie bez unikanie tłuszczów(nie mówię żeby jadł kilogramy frytek i kanapki smalcem smarował) czy dużej ilości cukrów prostycb. Co do odżywek przez pierwsze pół roku nie ma sensu brać odżywek ponieważ efekty przyjdą szybko. Nastawiłeś się na siłę i myślę że kreatyna będzie ok. Z [...]

1) Uloz diete 2) uloz porzadny trening 3) i najlepiej kup BULKA tzn 50% na 50% bialko/wegle wydaje mi sie ze to najlepsze rozwiazanie pozdrawiam

Tam**** pij jak mozesz pic bez przypalu.Ja to ****a taki stary jestem a czuje sie jak szczyl.Mialem w rodzinie samych alkoholikow.I jak stara odemnie cos czuje to juz mi cos ******li.Zwlaszcza po tej akcji z policja jestem na cenzurowanym.Chyba ze silownia to twoj sens zycia.A co masz byc kulturysta sare bedizesz z tego mial.Pij poki mozesz.

ja też jakoś to redukuje, na początku przygód z siłownią jak byłem głupi i młody zredykowałem się tak że wyglądałem jak patyk, jednak metodą prób i błędów zauważyłem ,że do redukcji potrzebne mi troszke szybsze tępo ćwiczeń, 2 powtórzenia więcej w serii jogging 2 razy w tygodniu... Do tego ucięte ww o połowę.. A i od kwietnia zawsze brzuch [...]

Przepraszam zaszla pomylka. Chamem o ktorym pisalem jest oczywiscie uzytkownik DUDA_ Podobienstwo nikow mnie zmylilo za co przepraszam uzytkownika Dudka. Chodzilo mi oczywiscie o tego po***a wyzej DUDE

najlepiej jak sie ostro pochleje tak caly dzien pozniej czlowiek budzi sie w srodku nocy a tu cisnienie 180/110 bomba niezla nawet mi tableta pod jezyk nie pomaga jedyne wyjscie piwo tylko

mi starczają 2 kapsułki czosnku do każdej tabletki mety czy czegos innego + 2/3 na noc i luzik

40mg alphabol dziennie etana 250ml 5ed nolvadex żeby gino mi nie wyskoczyło czy to dobre rozwiązanie ???? a wiec napisze aby śniadanie 100g płatki owsiane 150g twarogu chudego 30g rodzynki i do tego białko 30gr izolat białka dieta ułożona przez mojego trenera wiec co sądzicie na temat tego saa mojego ????

hehe, ten link ktury mi wyslales akurat sam znalazłem i nic pozanim, no ale załóżmy ze jest orginal i wogule, co sądzisz o nim jeżeli sam brałeś?, dobrze szło?, z czym łączyłeś i jakie dawki? (ja zamierzam brać okolo 100mg co drugi dzien i do tego deca 400 mg tygodniowo)

Fakt teraz jest ciezko sie zmobilizowac ale twardym trzeba byc a nie mietkim ! Mi zostalo jescze 1-2 tyg i skoncze zaplanowany cykl potem 2 tyg luznych treningow i cykl 2 pamietaj twardym a nie mietkim

jak byś mógł wyślij mi meilem [email protected]

Fajne wysli mi na emaila [email protected]

Fajne wyślij mi na emaila [email protected]