Mi

Mam pytanie, bo w czwartki 30 minut po treningu siłowym mam godzinne aeroby-piłka nożna, w związku z tym lepiej brac xp po siłowni czy po aerobach? Jak brałem ostatnio po siłowni i poszedłem na trening, to myślałem, że mięsień piszczelowy mi rozsadzi prawie grac nie mogłem taka pompa heh...

Posiłek 1: (7:00) Mleko 2% - 200 g Płatki kukurydziane - 50g banan 150g Posiłek 2: (10:30) Chleb razowy - 100g Tuńczyk - 70g Margaryna roślinna - 10g Posiłek 3: (12:25) Chleb razowy 100 g Szynka z piersi z kurczaka 50 g Margaryna roślinna 10 g Posiłek 4: (15:30) Ryż biały - 150g Pierś z kurczaka gotowana - 200g Oliwa z oliwek - 14g Posiłek [...]

skl15 załużmy że ktoś ma zerowe mięśnie brzucha a podobno a6w nie spala tłuszczu to zdefiniuj mi rzeżbe?? Zmieniony przez - majkel47 w dniu 2009-02-26 19:41:54

Przy zerowych mięśniach brzucha, każde ćwiczenie jest dobre, chodziło mi, że ktoś załóżmy przez 1 miesiące wykonywał brzuszki i tego typu ćwiczenia, to A6W bardziej je podkreśli, niż ABS II, dlatego napisałem, że na rzeźbę. Ale jak ktoś wie, jak ukierunkować ćwiczenia może osiągnąć co chce, ale z umiarem. I niestety masz rację ze spalaniem [...]

A6W wbrew pozorom spala tłuszcz - ok niewiele ale zawsze cos... z resztą sama nazwa o tym świadczy - AEROBICZNA 6 Weidera. Ja po sobie zauwazyłem ze tłuszczu mi ubyło po a6w a nie mialem zadnej diety... a biegania bylo tyle co zawsze.

no jak leze to mi widac miesnie..czyli moge robic A6W?:P :)

Jeśli napiszę Ci jaka jest skala przy hipotoniku w tym napoju, to możesz mi pomóc dobrać odpowiednią do izotonika ?

może rozpisz całe obliczenia co i jak to sie sprawdzi gdzie za dużo dajesz, lub moze byc wszystko ok, ale wydaje mi sie ze na taką wage to 3000 kcal to sporo.

ten harmonogram o ile mozna to nazwac zawsze stosowałem w wakacje a ze teraz zaczyna mi sie rok akademicki to niewiem jak to wszystko dopasowac. Treningi mam wt-klata sr - plecy pt-bic/tric i niedziela - nogi/barki. To zeby nosic pojemniki na uczelnie to jest normalne. A szkołe mam w pt 14-20 to tu rano pojde sobie. W sobote ale to dzien bez [...]

A libido jest jakimś wyznacznikiem ? Bo ru*** to mi się ciągle chciało na mietku i po w sumie też. Dobra, i przed };-)

Wyślij mi na maila: [email protected] pełne dane do zwrotu (imię nazwisko adres numer konta) oraz numer zamówienia, jak pieniądze zostaną zaksięgowane u nas na koncie, odeślemy nadpłatę :-)

Hmm, to mowisz ze to za krokto :/, kurcze bo ja juz widze efekty i wydaje mi sie ze do konca cyklu byloby wystarczajaco narazie nie chcialbym wiecej..

Mi powiedział jak kupowałem ze od razu po treningu.w rok schudłem 25 kg robiac treningi silowe i aerobowe . Teraz skupic sie na aerobach ?

Zdecydowalem, zmieniam na scitec, i mam pytanie, jak dlugo mam odczekac od tego trefnego vitalmaxa , (ostatni kontakt z mono mial miejsce 3 miesiace temu), aby przyjmowac ponownie innej firmy, ladowalem 5dni po 20 g (efekt zaden, to jakas mąka, sraczka niesamowita, nikt mi nie wmowi ze to dziadostwo dziala),

Wpadnie mi też Oxa z Genesis 400 tab i myślę czy dodać czy na później zostawić jak wjedzie tren bold hgh? . t3 powoli wchodzić na 75 czy co dzień mogę wjechać dawkę wyżej? I clen bd szedł 80 mcg przed treningiem

I czy jak coś rozpisał byś mi ten cykl żebym znowu go nie sp******ił

Dał radę byś mi rozpisać dobrze cykl

Dał radę byś mi rozpisać dobrze cykl Nie, ja boję się sam sobie cokolwiek rozpisywać, nie będę brał odpowiedzialności za kogoś zdrowie. Z resztą co to za pomysł brać się za coś za co się nie ma pojęcia?. Samochodem tez bez prawa jazdy jeździsz?

Makers 1020. rozpiszesz mi ten cykl prop i odblok

ciekawy jestem co bym mysial powiedziec mojej rodzinnej zeby mi dala recepte na dece Zdobede życia szczyty chociarz inni w drodze legną