Mi

Zauważyłem spadek siły co do ostatniego tygodnia. Przykład -czwartek(10.01.08) wyciska płaskiej wąskim uchwytem 3x50, teraz w czwartek ledwo ledwo 2x47,5 - sobota (12.01.08) wysianie na barki(suwnica) 6x40, teraz w sobote 3x37,5 Wydaje mi się po prostu że ten plan treningowy który teraz posiadam jest jednym słowem do dupy !!:)

jejuuuu ale co zrobić by przeszedł ??? nie ze sam chodzi mi co robic zeby sie niedenerwowac i stresowac

w kosza grasz zawodowo ? w jakie dni ćwiczysz a w jakie masz kosza ? jaki masz staż na siłowni ? wydaje mi się ze nie ma przeszkód abyś mógl to ćwiczyć po splicie.

Dzieki wam za odpowiedzi ;) No troche zmieszany jestem,bo od zawsze funkcjonowalem tak ze treningi piłkarskie mialem w czasie szkoły i wieczorem siłka i masa idzie elegancko. A teraz niestety bede zmuszony chodzisz na trneingi pilkarskie w godzinach 16-18 i siłka pasuje mi o 8 rano,bo lekcje zaczynam od 10 30. Zobaczymy jak będzie szła ta masa.. [...]

Jesli chodzi o lysienie to nie bardzo. Proviron daje rade ale na cyklach z testoronu. Przy masdrolu to nic nie pomoze. Jesli chodzi o cere to tez nie ma jakiegos zlotego srodka. Dbaj o dobra diete, nie jedz zadnego syfu i rob aeroby. Tradzik niekoniecznie musi wystapic. Mi np na m drolu nie pogarasza sie wcale, a na testo juz jest gorzej.

Możecie mi polecić jakiś najsłabszy PH na 1 raz? Macie może jakiś temat w którym są opisane różne PH ?

aha dzięki no kolacja to chodzi mi że ostatni posiłek koło 18 . I czytałem gdzieś że nie powinno się jeść chleba itp. Co ma dużo węglo. Tylko coś lekkiego i tu moje pytanie czy jakbym właśnie shake pił jako ostatni posiłek to czy było by to dobre w diecie na rzeźbę ?

a czemu ??? jestem spokojny, jak najbardziej , jak juz to troche zmulony dniem, wiec tempota troche ci zasiewa mi umysł hehehehe

Mi wszystko śmiga jak należy

Skolioza nie jest na tyle poważną wadę żeby decydowała o Twojej dalszej grze, jeżeli nie czujesz bólu i dyskomfortu, to wydaje mi się, że nie powinieneś się tym przejmować i trenować dalej.

j/w Nie na stawiaj się na trenerów z siłowni. Bardziej skorzystasz, radząc się tutaj na forum. Śmiać mi się chce z nich jak patrzę czasami co oni robią. Podchodzisz i mówisz ,,zrób ze mnie prawdziwego sk***ysyna'' Wtedy będziesz bestią %-)

W tym wieku dieta oznacza zdrowe jedzenie, to znaczy np mięso zamiast pizzy, warzywa itd- jest to zrozumiałe samo przez siebie i wydaje mi się, że rodzice też będą mieli zdroworozsądkowe intuicje odnośnie tego, co powinni kupować.

No tak mi się wydawało właśnie. Masz problem z kcal, a nie ilością posiłków.

no to z tym by mi dietetyk pomogl ?

10 sekund zajęło mi znalezienie informacji, że to shit %-) http://fitnessinventor.com/questions/3749-pure-life-pro-muscle-complex http://fitnessinventor.com/questions/3328-pro-muscle-complex Zmieniony przez - mdma85 w dniu 2013-11-13 23:36:53

po stylizacji puchy na ph, składzie w 3/4 wypchanym argininą ... wyrzuciłbym do kosza/ nie wziąłbym jakby mi dopłacili %-)

Poszukałem trochę i znalazłem ten temat, który mi pomógł, zobaczę czy się sprawdzi. http://www.sfd.pl/klatka_lejkowata_,_zdjecia_,_potrzebna_pomoc-t630106.html Zmieniony przez - hołks w dniu 2017-01-12 21:48:52

Zawsze można być niskim i szerokim(chodzi mi oczywiście o umięśnienie,a nie o tłuszcz) Piotrek

Nie tykaj zadnych koksow do 22-23 lat. Sterydy sa w stanie zakrzepic Ci nasady kosci i nie bedziesz mogl juz wiecej rosnac. Pozatym sa w stanie wyrzadzic wiele szkody w dojrzewajacym organizmie mlodego czlowieka. Jak bys nie urusl zawsze zdazysz wziac hormon wzrostu (HGH). Srednio czlowiek rosnie do 25 lat. Wtedy tez naturalna produkcja wlasnego [...]

Dzieki wszystkim za odpowiedzi i prosilbym jeszcze powiedzcie mi cos o tej biostyminie czy jest droga??czy jest na recepte?? lighter