...
Napisał(a)
Witam. Ze względu na niezadowalające efekty siłowe postanowiłem przeżucić się na trening FBW. Jestem w tej chwili na cyklu kreatynowym i zastanawiam się czy nie powinienem przerwać cyklu i zacząć od nowa za około 6 tygodni. Branie kreatyny rozpocząłem od 8 Stycznia. Pozdrawiam oraz dziękuje za odpowiedzi
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
nie musisz konczyc
a te niezadalajace przyrosty siły to po tych 12 dniach brania kreatyny ??
a te niezadalajace przyrosty siły to po tych 12 dniach brania kreatyny ??
"Życie jest za krótkie zeby być małym by Andreas Munzer"
...
Napisał(a)
10-12 dni na kreatynie to mało wiec ona nawet nie zaczeła sie rozkrecac! U mnie np dopiero po 3-4 tyg. sie rozkreca! Ja bym bral nadal bo efekty moga byc pozniej.
Zmieniony przez - Petryk-22 w dniu 2008-01-20 10:33:26
Zmieniony przez - Petryk-22 w dniu 2008-01-20 10:33:26
Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą
...
Napisał(a)
Zauważyłem spadek siły co do ostatniego tygodnia. Przykład
-czwartek(10.01.08) wyciska płaskiej wąskim uchwytem 3x50, teraz w czwartek ledwo ledwo 2x47,5
- sobota (12.01.08) wysianie na barki(suwnica) 6x40, teraz w sobote 3x37,5
Wydaje mi się po prostu że ten plan treningowy który teraz posiadam jest jednym słowem do dupy !!:)
-czwartek(10.01.08) wyciska płaskiej wąskim uchwytem 3x50, teraz w czwartek ledwo ledwo 2x47,5
- sobota (12.01.08) wysianie na barki(suwnica) 6x40, teraz w sobote 3x37,5
Wydaje mi się po prostu że ten plan treningowy który teraz posiadam jest jednym słowem do dupy !!:)
...
Napisał(a)
To moze tez zalezec od diety i regeneracjci! Trening tez moze byc zle ale cylku nie przerywaj
Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą
Polecane artykuły