Tematy dla tagu: ekspert

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Split do oceny i prośba o pomoc #edit

  vomu

  2

  739

  0

  18 VII 23:45

  
• Proszę o ocene treningu

  kluszon

  1

  534

  0

  18 VII 23:44

  
• Dieta do oceny

  buka

  3

  612

  0

  18 VII 23:44

  
• Wyciskanie na lawce z uniesionymi nogami

  Movee

  1

  1676

  0

  19 VII 00:15

  
• potrzebna pomoc od doswiadczonych na silowni

  ryku9

  4

  752

  0

  18 VII 23:36

  
• Zrzucanie tluszczu z ud i tylka

  legiawarsaw

  4

  1916

  0

  18 VII 23:36

  
• Trening na masę mięśniową

  Mr.Sawcio

  3

  705

  0

  18 VII 23:35

  
• spalanie i minimalne rzeźbienie brzucha

  shockteraphy

  5

  1048

  0

  18 VII 23:33

  
• Problem z [D][I][E][T][A]

  Shoniq

  4

  591

  0

  17 VII 23:06

  
• Proszę o pomoc i ocene planu

  DonXXX

  2

  565

  0

  17 VII 23:04

  
• Proszę o bardzo dobry Plan na siłownie

  enishepl

  3

  2184

  0

  17 VII 23:03

  
• Odpowiednie odżywianie.

  Mati2204

  3

  778

  0

  17 VII 23:02

  
• Dieta + plan treningowy dla laika

  Dzikitom

  6

  1203

  0

  17 VII 23:01

  
• prośba o pomoc w ułożeniu właściwego planu treningowego

  bartwap

  4

  663

  0

  17 VII 22:56

  
• redukcja tluszczu

  bartex

  5

  1018

  0

  17 VII 22:56

  
• Pytanie, dieta na mase, a obwod w pasie.

  Unkownnn

  2

  937

  0

  17 VII 22:52

  
• trening obwodowy

  greenspirit87

  1

  630

  0

  17 VII 22:49

  
• Kondycja + zrzucenie paru kilo

  pawelbah

  5

  898

  0

  16 VII 23:10

  
• Split 4-dniowy do oceny na redukcji

  FighterPDG

  1

  1009

  0

  16 VII 23:09

  
• dieta do oceny/poprawy

  ghadi

  2

  736

  0

  16 VII 23:07

  
• Pomóżcie z dietą!

  michal132

  4

  767

  0

  16 VII 23:04

  
• trening FBW metoda 15-10-5

  mattheusz

  2

  831

  0

  16 VII 23:01

  
• Plan na mase proszę o pomoc !!!

  lukaszlaki

  1

  772

  1

  16 VII 22:59

  
• Dobor obciążenia

  huajem

  1

  607

  0

  16 VII 22:57

  
• Jakie ćwiczenia i dieta?

  FICU

  6

  889

  0

  16 VII 22:53

  
• Redukcja + mięśnie. Co zrobić ?

  kubaczek16

  3

  744

  0

  16 VII 22:51

  
• POTRZEBNY DOBRY PLAN TRENINGOWY

  omgTitsinButter

  10

  889

  0

  16 VII 22:43

  
• Dieta na mase

  hobocik05

  2

  730

  0

  16 VII 22:40

  
• Trening na masę do oceny i poprawy.

  Bartas18

  6

  877

  0

  16 VII 22:39

  
• trening do oceny masa

  SzykaN

  4

  657

  0

  15 VII 22:25

  
• Plan treningowy do obróbki :D

  Hasharin

  8

  1212

  0

  15 VII 22:24

  
• Dieta na masę, powrót X-Share..

  X-Share

  1

  821

  1

  15 VII 22:22

  
• Potrzebna dieta.

  plutek

  2

  651

  0

  15 VII 22:21

  
• Jaki trening na początek

  mateo127

  4

  805

  0

  15 VII 22:20

  
• TRENING NA MASĘ-DO OCENY

  Anonim

  5

  789

  0

  15 VII 22:11

  
• Przejście z domatora , na trening na siłowni (masa)

  komarwdk

  7

  950

  0

  15 VII 22:09

  
• Trening do sprawdzenia

  Arkowicz

  4

  760

  0

  15 VII 22:08

  
• Mógłby ktoś napisać/poradzić jak trening powinien wyglądać ?

  M4R10

  2

  888

  0

  15 VII 22:05

  
• Jak rozplanować trening do konca 2012?

  tomaszS

  4

  997

  0

  15 VII 21:58

  
• Cwiczenia pomocy

  misiuu600

  8

  863

  0

  15 VII 21:57

  
• Siłownia/fitness a nadwaga, jaki trening ?

  Astral

  3

  3102

  0

  15 VII 21:54

  
• Prosze o pomoc

  irdos22

  3

  764

  0

  15 VII 21:51

  
• Trening na redukcje PROSZĘ O RADY

  woluss

  1

  624

  0

  15 VII 21:48

  
• Plan do oceny (MASA)

  fiat28

  2

  809

  0

  15 VII 21:47

  
• Dieta do oceny

  alvadro94

  4

  797

  0

  15 VII 21:46

  
• Ból barku

  stazysta

  1

  797

  0

  15 VII 22:34

  
• odchudzanie 100kg

  Halba1920

  13

  1470

  0

  14 VII 01:34

  
• prosze o plan w odchudzaniu

  bandi

  1

  686

  0

  14 VII 01:30

  
• Pomoc przy doborze odpowiedniej "diety"

  instanentlay

  5

  834

  0

  14 VII 01:27

  
• Pomocy!

  watafak

  6

  920

  1

  14 VII 01:25

  
• Masa

  ks69700

  6

  907

  0

  14 VII 01:23

  
• Bardzo proszę o pomoc.

  [email protected]

  3

  659

  0

  14 VII 01:22

  
• Dieta - pytanie

  Kinks

  10

  1028

  0

  14 VII 01:18

  
• witam!!

  dvilla_07

  4

  714

  0

  14 VII 01:17

  
• Dieta redukcyjna , praca fizyczna

  p90x

  9

  1390

  0

  14 VII 01:15

  
• Dieta Low Carbo

  Gadzio

  2

  682

  0

  12 VII 22:11

  
• Pomoc w ułożeniu diety na mase

  eazyeee

  2

  726

  0

  12 VII 22:08

  
• Plan treningowy do oceny

  szczoch112

  2

  604

  0

  12 VII 22:07

  
• Jaki wybrać trening.

  rambosek

  6

  1824

  0

  12 VII 22:05

  
• Trening na rzeźbe

  sztuku93

  2

  563

  0

  12 VII 22:04

  
• trening ramion

  lemoniada8

  2

  849

  0

  12 VII 21:57

  
• Górne partie ud u kobiety (strona wewnętrzna)

  keicam666

  4

  2956

  0

  12 VII 21:56

  
• Siłka jak zacząć ?

  Osobnik

  6

  987

  1

  12 VII 21:54

  
• dieta na masęxxx

  KALIhajj

  5

  699

  0

  12 VII 21:53

  
• Proszę o ocenę planu

  pabloss

  4

  600

  0

  12 VII 21:52

  
• Ćwiczenia

  eRciu

  6

  814

  0

  12 VII 21:51

  
• Trening Na MASE (plan treningowy)

  shasrond

  2

  940

  0

  12 VII 21:51

  
• Dieta na mase do oceny

  marus172

  2

  726

  0

  11 VII 23:01

  
• Potrzebna korekta?

  krakrakra

  1

  645

  0

  11 VII 22:56

  
• Dieta-Lipomastia

  Mekeka

  2

  710

  0

  11 VII 22:55

  
• szybko nabieram tłuszczu

  paker11

  1

  714

  0

  11 VII 22:51

  
• Jasio potrzebuje pomocy : ) Dieta i trening

  aV1

  2

  614

  0

  11 VII 22:49

  
• prosze o poradę

  strzala

  3

  663

  0

  11 VII 22:45

  
• Rozplanowanie diety i treningu

  Vit

  2

  614

  0

  11 VII 22:45

  
• 17 lat ( początki co i jak ? )

  nowy001

  2

  931

  0

  11 VII 22:43

  
• Dieta na Mase

  Sid

  3

  1050

  0

  11 VII 22:42

  
• Poczatki na Siłowni

  s@pe@

  2

  621

  0

  11 VII 22:37

  
• Jak trenowac ???

  ShevCento

  6

  862

  0

  10 VII 21:14

  
• pomocy

  oziko143

  1

  575

  0

  10 VII 21:13

  
• ocena diety

  paatryk01

  2

  790

  0

  10 VII 21:11