Tematy dla tagu: ekspert

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Split do poprawy :)

  Daniho

  4

  782

  0

  23 XII 20:36

  
• Pomoc w starcie.

  misiek89x

  2

  559

  0

  23 XII 20:35

  
• Jak ćwiczyć żeby przytyć, a przytym nie stracić szybkości

  kdx95

  1

  927

  0

  23 XII 20:33

  
• Powrót po przerwie od treningu, rozważcie opcje

  lp700

  4

  765

  0

  23 XII 20:32

  
• Dieta na masę do sprawdzenia

  Anonim

  3

  1023

  0

  23 XII 20:31

  
• prośba o rady

  mattkemp99

  3

  823

  0

  22 XII 23:49

  
• plan redukcji - proszę o ocenę

  wojak_wojenny

  1

  1933

  0

  22 XII 23:47

  
• pomoc

  maxbzyk3

  2

  871

  0

  22 XII 23:45

  
• Jak zwiększyć kaloryczność

  GTRshelby

  4

  965

  0

  22 XII 23:45

  
• Plan FBW do oceny/korekty - rozruch

  Zofcia

  4

  1085

  0

  22 XII 23:17

  
• Ocenicie plan ?:)

  Trec Whey 100

  4

  732

  0

  22 XII 23:16

  
• kobieta potrzebuje pomocy

  karolekuba

  2

  1201

  1

  22 XII 23:14

  
• Dieta na masę

  Anonim

  2

  696

  0

  22 XII 23:12

  
• przemęczenie ? brak regeneracji ?

  guciek1994

  1

  1053

  0

  22 XII 23:11

  
• Dieta+Plan treningowy

  slimch

  3

  1440

  0

  22 XII 23:07

  
• Trening do oceny

  Papaaj

  2

  794

  0

  22 XII 23:06

  
• masa dieta i trening

  Anonim

  2

  695

  0

  22 XII 23:00

  
• porady dla ekto

  Lewyqqq

  2

  963

  0

  22 XII 22:57

  
• Dieta 5 posiłków dziennie bilans makro

  Kazeq

  1

  3578

  0

  22 XII 22:54

  
• Potrzebuję wachowej Porady.

  azzazzum

  3

  804

  0

  22 XII 22:52

  
• MASA MIĘSNIOWA

  Polonia_18

  4

  938

  0

  22 XII 22:51

  
• Jak zaczac cwiczyc?

  bubi0007

  4

  638

  0

  22 XII 22:50

  
• Dieta na masę dla Ektomorfika DO OCENY

  Misieksxxx

  4

  1317

  0

  20 XII 23:38

  
• problem z dietą

  szymonixd518

  2

  793

  0

  20 XII 23:37

  
• Co zmienić, żeby trening był efektywniejszy?

  deeruv2

  3

  605

  0

  20 XII 23:34

  
• Problem z waga

  PanJanusz

  2

  1063

  0

  20 XII 23:24

  
• PROSZĘ O POMOC W ROZPISANIU PLANU TRENINGOWEGO + zapytanie o diętę

  Skorup22

  1

  768

  0

  20 XII 23:19

  
• Split 4 dniowy po fbw zobacz

  mateusz2045

  9

  931

  0

  20 XII 23:17

  
• dieta na rzeźbe i shudniecie

  Rossman12

  4

  852

  0

  20 XII 23:12

  
• Dieta o sprawdzenia

  D.Haor

  3

  874

  0

  19 XII 22:01

  
• Dieta masowa dla Ekto 15 latka

  Erykx

  2

  1815

  0

  19 XII 21:50

  
• Odchudzanie / utrata mięśni - co robić? Opis działań i plany na życie - jak nabrać.

  Damian6666

  4

  1544

  0

  19 XII 21:48

  
• Pomoc w odżywianiu się

  Vikalyndos

  3

  769

  0

  18 XII 23:16

  
• Trening/Dieta - Od początku do końca.

  Niru

  2

  828

  0

  18 XII 20:22

  
• Chcialbym poprawic sylwetke

  Kooonrad

  2

  874

  0

  18 XII 20:21

  
• Czy to dobry plan ? Jakimi ćwiczeniami zastąpić ?

  Anonim

  3

  797

  0

  18 XII 20:20

  
• Problem z dietą na mase

  banan97

  2

  790

  0

  18 XII 20:19

  
• Kilka szablonów plus Przykładowa dieta do oceny (zdjęcia)

  bizeczek

  2

  2144

  0

  18 XII 20:17

  
• Redukcja racjonalne odżywianie i wzrost wagi?

  myszornica

  3

  1222

  1

  18 XII 20:16

  
• Makro i kalore - sprawdzenie + klika pytań

  stachu1410

  2

  707

  0

  18 XII 20:15

  
• Dieta do oceny - przyjmuje opinie na klatee.

  reddevil

  3

  717

  0

  18 XII 20:13

  
• jadłospis

  Anonim

  1

  653

  0

  17 XII 21:24

  
• Nowy aż zielono!

  jaceko0o

  1

  648

  0

  17 XII 21:23

  
• Ocena diety na masę

  Hawer123

  2

  1674

  0

  17 XII 21:13

  
• m. obszerny przyśrodkowy u kobiety

  Anonim

  1

  690

  0

  17 XII 21:05

  
• Dieta + ćwiczenia

  samosia111

  2

  720

  0

  17 XII 21:00

  
• dieta i trening na redukcje/rzeźbę dla 17latka:)

  sbalewski

  3

  2469

  0

  17 XII 20:58

  
• Pierwsze kroki i własny plan treningowy

  Kerski

  3

  1256

  0

  17 XII 20:57

  
• Plan do ocenki :)

  TheZywiec

  3

  919

  0

  17 XII 20:56

  
• Czy ten plan jest dobry

  michal1410

  5

  2998

  0

  17 XII 20:52

  
• Endomorfik budowanie masy

  hubert77w

  2

  756

  0

  16 XII 20:45

  
• Redukcja 106 - 95 kg Do oceny

  Respect15

  3

  1019

  1

  16 XII 20:40

  
• na masse

  Anonim

  2

  651

  0

  16 XII 20:41

  
• co dalej ?

  dziku05

  1

  654

  0

  16 XII 20:38

  
• Dieta i trening dla boksera.

  Muchson

  2

  797

  1

  16 XII 20:36

  
• Trening HST do oceny

  butcher25

  2

  780

  0

  16 XII 20:31

  
• 3 dniowy trening na mase

  Kosciaty

  3

  560

  0

  15 XII 22:32

  
• Czy mogę stosować tą dietę ?

  wioletkaaax3

  2

  664

  0

  15 XII 22:30

  
• Dieta na masę, pomóżcie...

  Anonim

  2

  930

  0

  15 XII 22:29

  
• Dieta na spalenie tłuszczu

  jacek11

  3

  656

  0

  15 XII 22:27

  
• Dieta na masę! Pomocy!

  Anonim

  3

  714

  0

  15 XII 22:26

  
• odżywianie,

  Anonim

  2

  637

  0

  15 XII 22:21

  
• dieta

  Anonim

  2

  578

  0

  15 XII 22:15

  
• Dieta do oceny

  Paula Panda

  2

  728

  0

  15 XII 22:15

  
• Problemy z masą

  marcellolinio

  2

  716

  0

  15 XII 22:13

  
• Proszę o małą pomoc z dietą.

  subarufreak

  5

  1041

  0

  15 XII 22:08

  
• Dieta, Wskazówki, Suplementacja

  HappyDefe

  2

  742

  0

  15 XII 22:06

  
• Zaczynać czy nie?

  xPaT16x

  2

  641

  0

  15 XII 22:04

  
• Plan Treningowy dla 16latka

  ASG

  3

  613

  0

  15 XII 22:01

  
• plan do oceny

  nieznanykox

  1

  629

  0

  15 XII 22:00

  
• Pomoc w ustaleniu treningu ujedrniajacego, antycelulitowego.

  olinek90

  2

  714

  0

  14 XII 20:27

  
• Czy moja dieta jest prawidłowa?

  stiv88

  1

  803

  0

  14 XII 20:24

  
• Dieta na masę do sprawdzenia

  MichalG09

  2

  854

  0

  14 XII 20:19

  
• masa

  Anonim

  2

  673

  0

  14 XII 18:56

  
• Trening na siłę , pomocy !!!

  Lukasz19

  2

  705

  0

  14 XII 18:50

  
• BMR, DIETA, MASA WEJDZ ZOBACZ CZY OK OCEN POMOZ DORADZ

  majsiel

  2

  884

  0

  14 XII 18:47

  
• Dieta na za wyski body fat

  shady25

  6

  1483

  0

  14 XII 18:46

  
• 205cm wzrostu problem z dietą na masę

  Ozzi M

  4

  1454

  0

  14 XII 18:35

  
• Czy dobry trening

  Anonim

  3

  825

  1

  14 XII 18:33

  
• pomoc w powrocie do ćwiczeń

  piotrek297

  2

  596

  0

  13 XII 23:25