Tematy dla tagu: ekspert

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Plan treningowy do oceny i poprawy.

  nikesko

  3

  382

  0

  13 IV 20:36

  
• Redukcja - Zbilansowana: Prośba o ocenę

  Remian

  1

  650

  0

  13 IV 20:20

  
• DIETA DO OCENY I POPRAWEK :)

  larygn

  1

  489

  0

  12 IV 21:32

  
• Redukcja-dieta do oceny

  blokers123456789

  4

  712

  0

  12 IV 21:27

  
• dietka do oceny

  Pawel203

  1

  617

  0

  12 IV 20:58

  
• PLAN ŻYWIENIOWY REDUKCJA DO OCENY

  Anonim

  1

  2549

  0

  12 IV 20:57

  
• Plan dla początkującego, ocena.

  Kaylor

  3

  685

  0

  12 IV 20:47

  
• szukam jakieegoś produktu na rozbudowe i zeźbe ciała

  Anonim

  3

  689

  0

  12 IV 20:46

  
• Pierwszy trening.

  Wertka1997

  5

  589

  0

  12 IV 20:40

  
• Nowy trening 5 dniowy POMOCY

  banderass97

  2

  615

  0

  12 IV 20:38

  
• Zrzucić około 10kg w miesiąc-dwa

  ryba2747

  2

  917

  0

  12 IV 20:30

  
• Plan żywieniowy na masę do oceny

  K4masz

  4

  5716

  0

  11 IV 23:54

  
• DIETA DO OCENY

  gracjanqwerty1

  1

  573

  0

  11 IV 12:20

  
• początek

  PitMax

  4

  637

  0

  11 IV 12:20

  
• Pierwsza dieta do oceny.

  shive

  1

  451

  0

  11 IV 12:18

  
• Początki..

  zszokowany

  3

  550

  0

  11 IV 12:12

  
• Dieta do oceny 3800kcal

  Poross

  3

  700

  0

  11 IV 12:10

  
• Plan i suplementy na redukcję.

  Klekotky

  2

  602

  0

  11 IV 12:08

  
• 2dni treningu 2dni przerwy pomocy

  ChZ

  3

  853

  0

  11 IV 12:06

  
• Trening na 5 miesięcy dla początkującego

  taddei94

  3

  851

  0

  9 IV 20:54

  
• Trening dla początkującego, na mase mięśniową

  Diblos

  2

  483

  0

  9 IV 20:50

  
• deficyt kaloryczny - redukcja

  gastor

  2

  1053

  0

  9 IV 20:49

  
• Dieta CKD

  EnemyNL

  1

  767

  0

  9 IV 20:48

  
• Dieta na redukcje

  Marcin961018

  1

  975

  0

  9 IV 20:46

  
• Dieta do oceny 3800 kcal na mase

  Poross

  1

  9450

  0

  9 IV 20:41

  
• Plan do oceny (budowa masy mięśniowej)

  kutashek

  4

  882

  1

  9 IV 20:39

  
• FBW pytanie

  alexon94

  4

  662

  0

  9 IV 20:38

  
• Problem z rzezbieniem miesni brzucha

  mee

  2

  837

  0

  8 IV 20:48

  
• Dobra dieta na redukcje?

  siwsoN1

  1

  933

  0

  8 IV 20:45

  
• Poprawność diety

  Anonim

  1

  2800

  0

  8 IV 20:39

  
• Jakie ćwiczenia na siłowni?

  Bigero

  3

  963

  0

  8 IV 20:34

  
• Dieta + ćwiczenia na mase - jakie?

  Wojtas96

  2

  723

  0

  8 IV 20:32

  
• Dieta do oceny - redukcja, minimalny spadek masy miesniowej

  Clifdzpb

  2

  795

  0

  8 IV 20:31

  
• jaka dieta dla 18-latki?

  młodadona

  3

  652

  0

  8 IV 20:30

  
• Zdrowie i troche miesni

  OjciecDyrektor

  5

  624

  0

  8 IV 20:29

  
• Dieta redukcyjna bez spadku wagi

  patrykos.wroc

  2

  756

  0

  7 IV 20:02

  
• pierwszy plan, prosze o ocene

  Nikson

  2

  484

  0

  7 IV 19:57

  
• Redukcja! Pomocy!

  Crispo

  2

  674

  0

  7 IV 19:56

  
• Dieta Low Carb do oceny i poprawki

  sebb12

  3

  835

  0

  7 IV 19:52

  
• Dieta na redukcje -skręcona kostka

  Inaśka

  1

  1194

  0

  7 IV 19:48

  
• Dieta na masę brzuch

  tabakook

  1

  622

  1

  7 IV 19:45

  
• dieta potrzebna pomoc podpowiedz

  Anonim

  2

  1563

  0

  7 IV 19:43

  
• Dieta na masę do sprawdzenia

  shantirell

  1

  424

  0

  7 IV 19:42

  
• PLAN FBW na redukcje

  ampiczek

  4

  772

  0

  7 IV 19:40

  
• DIeta na mase do oceny , szczere opinie ! ! !

  Qureizol_91

  2

  568

  0

  7 IV 19:39

  
• Redukujemy...

  Anochijew

  3

  625

  0

  7 IV 19:38

  
• kalorie

  Anonim

  2

  554

  0

  7 IV 19:37

  
• Trening na masę do oceny

  poczatkujacy1998

  3

  483

  0

  7 IV 19:36

  
• Jaki plan treningowy

  twixteer

  6

  901

  1

  7 IV 19:35

  
• Powrót na siłownie + odżywianie i suplementacja

  mefju1122

  2

  782

  0

  6 IV 23:14

  
• Dieta i cwiczenia?

  ripvanwinkle

  1

  633

  0

  6 IV 23:11

  
• Dodór diety

  Czaja96

  2

  691

  0

  6 IV 23:10

  
• Plan do oceny

  dominik7589

  2

  501

  0

  6 IV 23:08

  
• Redukcja-dieta

  CristianŁKA

  3

  666

  0

  6 IV 23:06

  
• Problem - niedowaga

  jaharu

  4

  653

  0

  6 IV 23:05

  
• pomóżcie nie wiem jak już cwiczyć

  anonimowy321

  4

  656

  0

  6 IV 22:51

  
• Dieta do oceny (endo)

  Anonim

  2

  640

  0

  6 IV 22:14

  
• Trening do oceny dla poczatkujacych

  Mateusz Wolak

  2

  646

  0

  5 IV 22:29

  
• Spalanie tłuszczu - redukcja

  hardwel

  1

  659

  0

  5 IV 22:27

  
• 12kg w 3 miesiące jak dalej??

  19hubert93

  1

  697

  0

  5 IV 22:19

  
• Robienie beztluszczowej masy przy jednoczesnym spalaniu tluszczu

  SAINT19

  4

  821

  0

  5 IV 22:17

  
• 16 lat - pomoc przy doborze ćwiczeń i częstotliwości

  swiezak012

  2

  540

  0

  5 IV 22:16

  
• Trening dla początkującego.

  jaxaroth

  2

  624

  0

  5 IV 22:13

  
• Dieta i plan do oceny

  AseQ

  1

  505

  0

  4 IV 23:55

  
• Ile powinienem zjeść białka aby nabrać mięśni?

  MacSpec

  3

  634

  0

  4 IV 23:53

  
• Dieta redukcyjna.

  Koksiar

  2

  587

  0

  4 IV 23:51

  
• Ćwiczenia po ostrej diecie dużej redukcji

  mati2f

  2

  1054

  0

  4 IV 23:50

  
• Trening 5 razy w tygodniu na cykl 12 tyg.

  Marwin0406

  1

  714

  0

  4 IV 23:49

  
• Ok zaczynam, pelna motywacja, karnet na silke i co dalej czyli swiezak stanek

  stanek1235

  5

  1091

  1

  4 IV 23:40

  
• Rodzaj treningów i zastój na danej partii.

  Dante737

  1

  620

  0

  4 IV 23:38

  
• Problem z przybraniem na wadze

  MateuszChudzielec

  4

  646

  0

  4 IV 23:37

  
• Co powinno być w diecie a co nie - cel z około 20proc. fatu na 12-10proc.

  zaduzowaze

  4

  859

  0

  4 IV 23:09

  
• ćwiczenia

  Anonim

  2

  687

  0

  4 IV 23:06

  
• jak ułożyć trening na masę 4 dniowy

  klatabicki

  2

  628

  0

  3 IV 20:26

  
• Zakończenie redukcji!!!Czas na MASĘ..:_)Dieta..

  jerzuu

  1

  927

  0

  3 IV 20:23

  
• Mój plan

  Anonim

  2

  655

  1

  3 IV 20:19

  
• Proszę o ocenę i ewentualne poprawki mojego planu .

  xmarcin96

  3

  705

  0

  3 IV 20:18

  
• Pomoże ktoś ułożyć dietę redukcyjną dla dziewczyny 17 letniej? (zdjęcia sylwetki)

  kleonika

  2

  930

  0

  3 IV 20:14

  
• Dobranie Diety i Ćwiczeń.

  Himek02

  1

  826

  0

  3 IV 20:02

  
• redukcja masy ciała i opony przy przepuklinie kręgoslupa

  Norbert_Kielce

  1

  916

  0

  3 IV 19:58