Tematy dla tagu: ekspert

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Dieta na mase

  Szmitsi

  3

  688

  0

  17 XI 22:21

  
• Odpowiedni trening

  Krisek1994

  3

  481

  0

  17 XI 22:06

  
• dieta dla nowicjusza

  pro100pdg

  2

  660

  0

  17 XI 22:03

  
• ile kalorii ?

  Anonim

  2

  526

  0

  17 XI 22:02

  
• Dieta dla dziewczyny

  JacekDuraj

  3

  562

  0

  17 XI 22:01

  
• posiłki

  Anonim

  2

  415

  0

  17 XI 22:00

  
• Dieta do oceny (ekto)

  mrfreakz

  2

  837

  0

  17 XI 21:51

  
• odpowiedni plan treningowy

  Anonim

  2

  432

  0

  17 XI 21:48

  
• obcinanie węgli redukcja

  Anonim

  2

  973

  0

  17 XI 21:22

  
• Dieta do sprawdzenia

  Maggio

  2

  730

  0

  17 XI 21:18

  
• Proszę o komentarz apropo diety.

  VeNuM1816

  2

  735

  0

  16 XI 20:28

  
• czy dobrze zjadam 75 kg 178 cm (do oceny)

  dzanot.

  1

  922

  0

  16 XI 20:24

  
• Początkujący

  miszcz95

  2

  526

  0

  16 XI 20:20

  
• Powrot na silownie, potrzebna pomoc...

  Shatzi

  2

  688

  0

  16 XI 19:21

  
• Jak przybrać na masie???

  dragon111

  1

  2796

  0

  16 XI 18:58

  
• Pomoc w ułożeniu treningu i diety

  TajnyTajniak

  1

  428

  0

  16 XI 18:58

  
• Jaki rozklad b/t/w na rekompie ?

  Anonim

  1

  554

  0

  16 XI 18:57

  
• Plan na masę

  Michellos

  3

  638

  0

  16 XI 18:51

  
• 4 Dniowy Plan treningowy na mase do oceny ?

  sremskikoks

  3

  1619

  0

  16 XI 18:48

  
• Plan proszę o poprawki i oceny; )

  asanti1998

  2

  557

  0

  15 XI 23:51

  
• Oceńcie moją dietę :)

  shibo93

  3

  733

  0

  15 XI 23:31

  
• Plan do oceny FBW na mase

  For1998

  2

  570

  0

  15 XI 23:30

  
• Początek

  lukasz1992007

  5

  762

  0

  15 XI 23:28

  
• trening do oceny

  Amadeusz94

  2

  544

  0

  15 XI 23:27

  
• Trening dla początkujących do oceny + dieta

  Lucky17

  2

  736

  0

  15 XI 23:21

  
• Problem z ułożeniem diety

  Kamil152

  1

  2710

  0

  15 XI 23:18

  
• Odchudzanie? Rzeźbienie? Masa ?

  G0L14T

  3

  706

  0

  15 XI 23:14

  
• redukcja, pomożesz?

  hatz

  3

  839

  0

  15 XI 23:09

  
• Dieta...Do sprawdzenia

  casiobf3

  9

  795

  0

  15 XI 23:08

  
• Jak zaczac ?

  robot220

  2

  614

  0

  14 XI 22:22

  
• Amator prosi o ocene/uzupelnienie treningu.

  vintaro

  4

  628

  0

  14 XI 22:17

  
• Ocena treningu

  Develey

  2

  541

  0

  14 XI 22:14

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 111kg

  derdo

  2

  621

  0

  14 XI 22:13

  
• Dieta, mutant mass, Spalacz, ćwiczenia. Jak to łączyć? Można?

  Szymuss

  1

  1157

  0

  14 XI 21:41

  
• Pomoc Dieta 86kg

  ryszek102

  1

  566

  0

  14 XI 21:39

  
• Dieta na masę 100 kg do oceny

  R4nger

  1

  3217

  0

  14 XI 21:32

  
• płaski brzuch,szczupła sylwetka to co chcę osiągnąć za pomocą ćwiczeń i diety :)

  Ewelaz87

  2

  996

  0

  14 XI 21:24

  
• POMOC - NABRAĆ MASY , SZYBKO!

  madik9

  3

  723

  0

  13 XI 21:27

  
• jak zacząć

  sobonxd

  2

  513

  0

  13 XI 21:27

  
• Ogolne pytania co do diety oraz planu treningowego.;p

  SHILLA

  2

  749

  0

  13 XI 21:26

  
• hst - pomocy!!!

  pawelekkilerek

  1

  716

  1

  13 XI 21:25

  
• Proszę o ocenienie mojego planu.

  asanti1998

  3

  655

  0

  13 XI 21:19

  
• Szykuje się masa - co powiecie na taką dietę?

  CoffeeHeaven

  3

  755

  0

  13 XI 21:15

  
• Rzeźba dla początkującego.

  sębą

  2

  577

  0

  13 XI 21:01

  
• Redukcja u gruszki

  Anonim

  1

  1407

  0

  13 XI 20:51

  
• Rzeźba -dieta i trening na rzeźbe

  jajcarz

  4

  739

  0

  13 XI 20:49

  
• Ilość kalorii redukcja

  derdo

  2

  1037

  0

  13 XI 20:48

  
• Dieta na masę do oceny

  R33c

  2

  858

  0

  13 XI 20:40

  
• trudny początek

  nesteper

  3

  515

  0

  13 XI 20:38

  
• Pomoc przy px90

  Bur3k

  1

  980

  0

  13 XI 19:50

  
• trening fbw do oceny

  camm

  2

  506

  0

  12 XI 21:27

  
• Dieta Low Carb do oceny

  maro566

  1

  541

  0

  12 XI 21:15

  
• redukcja

  Anonim

  2

  539

  0

  12 XI 21:13

  
• wysoki posiom estrogenöw 42 pg/ml !jak obnizyc

  vienna30

  2

  924

  0

  12 XI 19:12

  
• ułożenie

  Anonim

  1

  533

  0

  12 XI 19:04

  
• pomoc

  Anonim

  3

  668

  0

  12 XI 19:02

  
• Dieta na mase do oceny. Prosze o wskazówki, sugestie

  patryk1948

  4

  808

  0

  12 XI 18:58

  
• Redukcja - Pomocy

  Szpandy

  2

  597

  0

  12 XI 18:57

  
• Kto pomoże?

  melanzholik

  3

  482

  0

  12 XI 18:51

  
• Push&Pull+nogi 5 razy w tygodniu

  marinho

  1

  920

  0

  12 XI 18:27

  
• plan

  Anonim

  3

  648

  0

  11 XI 22:10

  
• Trening na Masę !

  ciupakos

  2

  410

  0

  11 XI 22:07

  
• Proszę o szybkie sprawdzenie planu - Rekompozycja/poprawa gęstości

  Anonim

  1

  639

  0

  11 XI 21:59

  
• 4 dniowy plan do oceny

  DeathWish89

  1

  640

  0

  11 XI 21:56

  
• Plan treningowy i dieta - potrzebna pomoc

  Anonim

  3

  782

  0

  11 XI 21:52

  
• kostka ;/

  Jaro_11

  1

  565

  0

  11 XI 21:41

  
• 40+ / odchudzanie

  Anonim

  2

  420

  0

  11 XI 21:40

  
• Siłownia 5 razy w tygodniu.

  Silviii

  2

  768

  0

  11 XI 21:37

  
• Mój plan treningowy - proszę o sugestie

  matdaw

  1

  557

  0

  11 XI 21:33

  
• Masa tłuszczowa

  Axel123PL

  2

  1171

  0

  11 XI 21:31

  
• Dieta na mase do oceny !

  HotBeatdown

  2

  636

  0

  11 XI 21:21

  
• Pytania początkującego -

  teett

  5

  2145

  0

  11 XI 21:20

  
• Dieta dla pracującej kobiety

  Anonim

  2

  525

  0

  10 XI 22:59

  
• Plan do oceny (procent BF i masa)

  joozef.malolepszy

  1

  698

  1

  10 XI 22:56

  
• Dieta dla ekmorfika na mase do oceny

  kondzixd

  1

  621

  0

  10 XI 22:55

  
• Dieta 57kg do oceny

  mLumpex

  1

  667

  0

  10 XI 22:53

  
• Moja dieta NA MASĘ w dzień treningowy - oceńcie proszę

  Doomestren

  1

  753

  0

  10 XI 22:51

  
• Dieta 60kg do oceny .

  HotBeatdown

  1

  591

  0

  10 XI 22:49

  
• Trening dla słabego...

  TajpaNeK

  2

  407

  0

  10 XI 21:23

  
• Samodzielnie ułożony trening Fbw

  Mateusz98

  2

  547

  0

  10 XI 21:17