matdaw

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko W

Wiek 42

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.01.2015 (14:39)

Data rejestracji 16.05.2013 (06:24)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	moje suplementy - organizacja zażywania witam chciałbym uzyskać pomoc od doświadczonych forumowiczów. fakt temat co poniektórych supli się powtórzył ale jednak nie napotkałem w żdnym poście takiego zestawu ... chodzi mi o to jak brać poszczególne odżywki by to miało ręce i nogi...	17	2013-11-13 11:05
Trening dla początkujących	Mój plan treningowy - proszę o sugestie witam chciałbym zapytać czy mój plan treningowy jest dobrze skonstruowany. jeśli chodzi o efekty to które uzyskałem początek 1 czerwiec 2013 waga 79a obecnie waga 91 czuje że rosnę szczególnie w klacie i plecach gorzej jest z barkami a biceps to już	1	2013-11-10 23:40
Odżywki i suplementy	Proszę o rady witam zacząłem treningi od 4 miesięcy. przez ten okres robiłem tylko obiegówkę , nie brałem żadnych odżywek tylko dieta proteinowa. przybrałem 6,8 kg. niestety mam taki nawał pracy że nie mogę utrzymać diety ale mnijesza o to. zakupiłem parę	7	2013-10-11 10:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	moje suplementy - organizacja zażywania	2013-11-13 11:34
Odżywki i suplementy	moje suplementy - organizacja zażywania	2013-11-13 11:30
Odżywki i suplementy	moje suplementy - organizacja zażywania	2013-11-13 11:23
Odżywki i suplementy	moje suplementy - organizacja zażywania	2013-11-13 11:16
Odżywki i suplementy	moje suplementy - organizacja zażywania	2013-11-13 11:16
Odżywki i suplementy	moje suplementy - organizacja zażywania	2013-11-13 11:13
Odżywki i suplementy	Proszę o rady	2013-10-11 13:11
Odżywki i suplementy	Proszę o rady	2013-10-11 10:58
Odżywki i suplementy	Proszę o rady	2013-10-11 10:39
Trec	TriBulon Black	2013-05-16 06:27