Tematy dla tagu: ekspert

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Trening dla poczatkujacego.

  marek12

  5

  674

  0

  20 V 21:15

  
• Trening dla poczatkujacego

  marek12

  2

  483

  0

  20 V 21:12

  
• Jaka dieta i jakie ćwiczenia na pozbycie się tkanki tłuszczowej ?

  benek_k

  5

  1116

  0

  20 V 21:11

  
• Jaka dieta na redukcję czy rzeźbę ?

  daniello28

  3

  790

  0

  20 V 20:08

  
• Dieta na rzeźbe 70kg

  Baazyll

  3

  5070

  0

  20 V 20:05

  
• POPRAWIONA WERSJA PLANU DO OCENY

  tomaszszi

  1

  523

  0

  19 V 20:38

  
• Trening opinia

  nemopl90

  3

  720

  0

  19 V 20:19

  
• DIETA DO OCENY!! PILNE !!

  bobuskamil

  1

  572

  0

  19 V 20:18

  
• [Dieta] Masa

  Medzikdelow

  3

  675

  0

  19 V 20:08

  
• Dobry plan treningowy dla zielonego.

  Chuck94

  2

  695

  0

  19 V 20:00

  
• Dieta ;)

  grzesiek96

  2

  590

  0

  19 V 11:21

  
• Dieta na masę dla początkującego ekto 64kg/190cm

  Anonim

  1

  619

  0

  19 V 11:08

  
• Dieta dla początkującego :)

  ViTi

  2

  722

  0

  19 V 10:53

  
• To dobry 4 dniowy plan treningowy na masę?

  Nafejtajmie

  2

  743

  0

  19 V 10:52

  
• dieta

  krzysiek2030

  2

  683

  0

  19 V 10:48

  
• DIETA-POMOC W UKŁADANIU JADŁOSPISU !!

  seba7124

  1

  668

  0

  19 V 10:47

  
• Split do oceny

  Dentka

  1

  505

  0

  18 V 14:05

  
• pomoc w ułożeniu planu split

  demon9705

  4

  635

  0

  18 V 14:03

  
• Masa 16 lat Split 2xpartia POMOC

  Theblues12

  2

  566

  0

  17 V 22:39

  
• Dobry trening na masę?

  Redzi

  3

  598

  0

  17 V 22:37

  
• Help! Brak profesjonalnej pomocy w odchudzaniu

  magaa

  4

  957

  0

  17 V 22:01

  
• dieta redukcyjna + ćwiczenia 182cm/98kg

  barti27

  3

  1561

  0

  16 V 22:30

  
• Mięśnie- pierwsze treningi - proszę o pomoc wszystkich

  Dawid97

  3

  604

  1

  16 V 22:27

  
• Trening i dieta dla 16-sto latka.

  MCsiwy

  2

  753

  0

  16 V 22:14

  
• Moja sylwetka - co poprawic

  limbago

  2

  875

  0

  16 V 22:14

  
• Oceńcie mój trening

  soq1984

  4

  647

  0

  16 V 22:08

  
• Dietka do sprawdzenia ^^

  qunrad20

  3

  734

  0

  16 V 22:07

  
• Trening ćwiczenia na przerobienie nie potrzebnej masy w mięśnie, pomoc

  jonnyace

  2

  752

  0

  15 V 23:00

  
• Mikroskładniki + KCAL ( Dzienne Zapotrzebowanie)

  Kubinho7

  3

  3351

  0

  15 V 22:45

  
• Co robić?!

  Maariann

  2

  588

  0

  15 V 22:38

  
• Trening Push&Pull Do oceny

  Meeki

  2

  687

  0

  15 V 22:32

  
• Ćwiczenia?

  nikorzepka

  2

  681

  0

  15 V 22:24

  
• Początkujący

  Anonim

  1

  534

  0

  14 V 23:15

  
• Trening Pomocy!

  kst93

  7

  871

  0

  15 V 21:47

  
• dobry plan treningowy?

  tomaszszi

  3

  582

  0

  14 V 23:09

  
• Brak pompy i zmęczenia klatki, korekty planu, mniej powtórzeń

  marian135

  1

  881

  0

  14 V 22:04

  
• Wzdęcia i ból pleców

  rzeznik95

  1

  1091

  0

  14 V 23:26

  
• Problem ze stawem brakowym

  fallen

  1

  663

  0

  13 V 23:17

  
• Dieta na masę ocena ;)

  Mamba

  1

  565

  0

  13 V 23:13

  
• Ułożenie diety na mase

  ChceMasy16

  2

  599

  0

  13 V 23:10

  
• Trenuję od kwietnia proszę o ocenę i pomoc.

  Quatre88

  1

  673

  0

  13 V 23:09

  
• 22 lata, 183 cm, 78 kg Trening Suplementacja

  dzako1991

  1

  715

  0

  13 V 23:07

  
• Trening do oceny

  robertocarlos

  4

  612

  0

  13 V 22:54

  
• Jak ćwiczyć ? Pomocy !

  kami058

  1

  2325

  0

  12 V 22:17

  
• Dopiero zaczynam i

  Scraw

  3

  677

  0

  12 V 22:16

  
• Początki

  nessxoxo

  2

  701

  0

  12 V 22:14

  
• Dieta pod trening dla Insanity

  szyymko

  1

  829

  0

  12 V 22:10

  
• Plan do oceny

  qwerty1996

  3

  485

  0

  12 V 22:03

  
• Ćwiczenia i dieta dla 16-latka.

  karol741

  2

  695

  0

  12 V 22:02

  
• problem z dieta i czasem !

  Su4

  2

  988

  0

  11 V 22:12

  
• Plan treningowy

  patkwasek

  1

  471

  0

  11 V 21:58

  
• Dieta na masę jakościową

  kubajuba

  1

  1341

  0

  11 V 21:58

  
• Budowa masy, co na początek (oceń, doradź)

  18pa18blo18

  2

  586

  0

  11 V 21:57

  
• Problem z brzuchem i boczkami

  Lukmakele

  3

  717

  0

  11 V 21:57

  
• Czas na rzeźbę

  av3

  2

  710

  0

  11 V 21:55

  
• Dieta i jakie białko.

  kernelus

  3

  678

  0

  11 V 21:54

  
• Początek Treningu (Oena i rady ! :))

  18pa18blo18

  2

  562

  0

  11 V 21:53

  
• Surowa Dieta

  grandTvx

  1

  806

  0

  11 V 22:55

  
• Dieta na mase i odpowiednie ćwiczenia

  Anonim

  2

  579

  0

  10 V 21:23

  
• Odchudzanie.

  MeeQ

  2

  689

  0

  10 V 21:18

  
• Pragne Zyc od nowa.

  checNaNoweZycie

  2

  883

  0

  10 V 21:16

  
• etopiryna skład

  Anonim

  2

  1026

  0

  9 V 22:34

  
• Problem po treningu

  Milaski123

  1

  622

  0

  10 V 20:24

  
• Dieta na zrzucenie tłuszczu !

  vala123

  3

  781

  0

  9 V 22:03

  
• orzech - NOWY PLAN TRENINGÓW DO OCENY

  orzech17

  1

  624

  0

  10 V 21:37

  
• 17 lat, 2,5 miesiąca na siłowni. Pare pytań.

  Pylek7

  3

  2307

  0

  9 V 20:13

  
• Plan treningowy + dieta

  Wawarek

  2

  570

  0

  9 V 19:52

  
• ocena treningu dla kobiety + pare pytań

  mili120

  1

  621

  0

  8 V 22:58

  
• Doradzenie treningu + rady

  Axl

  1

  459

  0

  8 V 22:57

  
• Plan treningowy i ułożenie treningu

  KamilB95

  1

  1058

  0

  8 V 22:54

  
• MASA MIĘSNIOWA

  aka3000

  5

  752

  0

  8 V 22:53

  
• Dieta na masę jakościową

  Czarnuch2301

  1

  812

  0

  8 V 22:49

  
• Ocena treningu

  etihad

  3

  595

  0

  8 V 22:46

  
• Pomóżcie mi wziąść się za siebie ! Czas na zmiany :D

  Wawarek

  4

  966

  0

  8 V 22:41

  
• trening i co dalej

  gorgeous george

  1

  548

  0

  8 V 22:36

  
• zero tłuszczu większe mięśnie

  sysia91

  2

  927

  0

  7 V 22:09

  
• Pomoc kogoś z doświadczeniem sie przyda : )

  davidheaven

  1

  462

  0

  7 V 22:05

  
• Trening od zera

  mackowyyy

  2

  972

  0

  6 V 22:41

  
• Ćwiczenia?

  nikorzepka

  2

  480

  0

  6 V 22:40

  
• Chce przybrać na wadzę.

  PoczątkującyGrubas

  2

  854

  0

  6 V 22:21