Tematy dla tagu: ekspert

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Nowy plan na mase

  Robert111TB

  1

  628

  0

  29 III 22:37

  
• Dieta do oceny 84 kg

  pkozuszek

  4

  890

  0

  29 III 22:29

  
• Trening do sprawdzenia. Proszę o pomoc.

  Dadziu606

  1

  822

  0

  29 III 22:17

  
• redukcja 2013 nowy styl

  muzzle

  1

  781

  0

  29 III 22:46

  
• Plan treningowy ( do sprawdzenia )

  Sawnelle

  1

  620

  0

  28 III 20:55

  
• Trening do sprawdzenia

  Dadziu606

  1

  514

  0

  28 III 20:52

  
• Dieta

  swiczak

  4

  725

  0

  28 III 20:51

  
• Staw w prawym barku

  wąski1989

  1

  605

  0

  28 III 20:48

  
• Masa co zrobić :D

  majorek1221

  3

  594

  0

  28 III 20:39

  
• początek pracy nad dietą

  nowy25.25

  2

  598

  0

  28 III 20:21

  
• Plan Treningowy

  lemot02878

  2

  526

  0

  27 III 21:58

  
• Problem z masą.

  marcin581

  1

  433

  0

  27 III 21:50

  
• Porady do mojego Planu

  Brylant

  1

  582

  1

  27 III 21:49

  
• Czy robie dobry trening na mase

  Pel0

  2

  708

  0

  27 III 21:45

  
• FBW 3x - ważne pytania, proszę o pomoc

  Masakrator

  1

  671

  0

  27 III 21:44

  
• Dieta na masę . Jeśli możesz to oceń .

  Anonim

  4

  951

  0

  27 III 21:43

  
• 16 lat, 180 cm, 100kg dieta i trening?

  komor

  2

  1296

  0

  27 III 21:15

  
• Dieta na mase + trening 16lat

  dawid12430907

  3

  3388

  0

  27 III 21:15

  
• Jaki trening polecacie do mojej sylwetki.. pomózcie

  betonselavi

  2

  1012

  0

  26 III 22:53

  
• Dietka

  201010pk

  3

  700

  1

  26 III 22:50

  
• Pomoc w ułożenie diety na rzeźbę

  grk7211

  1

  1105

  0

  26 III 22:47

  
• Plan 4dniowy - SILA / Rzezba - PROSZE O POMOC

  zazirro

  1

  770

  0

  26 III 23:08

  
• Dieta do oceny na mase

  mans

  3

  762

  0

  26 III 22:42

  
• potrzebuje planu na mase ;)

  tabakamen

  2

  615

  0

  26 III 22:37

  
• Dieta redukcyjna do poprawy/oceny

  lamiesobie

  1

  692

  0

  26 III 22:34

  
• Ułożenie planu treningowego

  williams

  3

  1007

  0

  26 III 22:32

  
• Plan na masę do oceny .

  bar7tek4

  5

  726

  0

  26 III 22:28

  
• 4 DNIOWY TRENING NA SILE - PROSZE O OCENE

  zazirro

  2

  2313

  1

  26 III 22:26

  
• uraz kolana i przewlekły ból kręgosłupa

  rhl22

  1

  765

  1

  25 III 22:58

  
• Jaki typ treningu dla mnie? Dokładny opis, zdjęcia

  Masakrator

  1

  1176

  0

  25 III 22:57

  
• Ciśnienie w głowie podczas ćwiczeń siłowych.

  dzejsu

  1

  956

  0

  25 III 22:53

  
• Redukcja - Dieta - Plan treningowy -> Pomoc Experta

  armiv8

  3

  1125

  0

  25 III 22:50

  
• Plan na mase dla poczatkujacego do korekty

  polewa96

  2

  680

  0

  25 III 22:47

  
• Metoda Power/Rep Range/Shock Parę pytań

  Słaby94

  1

  1201

  0

  25 III 23:17

  
• split 4 razy w tygodniu

  Muszyński_Jan

  1

  888

  0

  25 III 22:17

  
• Porada

  soltys95

  2

  548

  1

  24 III 19:05

  
• trening na masę

  apollonet

  3

  586

  0

  24 III 19:01

  
• Dobra dieta na mase prosze o pomoc

  apollonet

  2

  622

  0

  24 III 18:42

  
• spalanie tluszczu 40 latka

  tomiki

  3

  818

  0

  24 III 18:41

  
• Trening po powrocie.

  Rahimovsky

  1

  840

  0

  24 III 18:38

  
• Split 4 dniowy. Do oceny.

  Siny

  1

  569

  1

  24 III 18:37

  
• Jak to jakoś ogarnąć? Proszę o odpowiedź na kilka pytań.

  zielony amator

  1

  922

  0

  24 III 18:34

  
• dieta do poprawki

  ksn

  2

  572

  0

  24 III 18:34

  
• Rzeźbienie sylwetki po ciąży

  freenetka

  3

  4367

  0

  24 III 18:31

  
• Plan tygodnia na rzeźbe

  kuba0060

  4

  1411

  0

  24 III 18:27

  
• Zmiana wagi - płaskostopie i zmiany w okostnej, ścięganch?

  h00jraq

  1

  1060

  0

  24 III 18:26

  
• Plan treningowy na mase do Oceny

  Anonim

  1

  708

  0

  24 III 18:23

  
• Dieta ektomorfik 60kg do oceny

  Kwiatek233

  2

  701

  0

  24 III 18:22

  
• Trning - >>>> Masa

  Fi19x

  2

  661

  0

  24 III 18:21

  
• Pomoc w planie treningowym :) Ważnę !

  marcinuks

  3

  714

  0

  23 III 20:57

  
• Jak zacząć?

  artur1337

  2

  474

  0

  23 III 20:45

  
• Nowy plan treningowy

  gorek88

  4

  582

  0

  23 III 20:41

  
• Pierwsze treningi i w ogóle początek.

  i3onku

  2

  705

  0

  23 III 20:40

  
• Dieta do oceny/poprawy 18 lat 180cm 62kg ektomorfik

  CL500

  3

  1163

  0

  23 III 20:37

  
• Ostre spalanie

  martin10021

  2

  581

  0

  23 III 20:38

  
• Pomoc w ulożeniu dobrego treningu !

  LazarAngelow

  2

  575

  0

  22 III 20:36

  
• Dieta do oceny na mase

  Anonim

  2

  609

  0

  22 III 20:30

  
• Jaka dieta dla mnie pomocy

  dawid24wlkp

  3

  690

  0

  22 III 20:30

  
• Redukcja/Rzeźba

  Retrek

  2

  718

  0

  21 III 21:16

  
• Dieta Do oceny (masa)

  Gento

  1

  715

  0

  21 III 21:12

  
• Problem z redukcją - brak pomysłu na diete.

  Dombekkk

  4

  768

  0

  21 III 21:11

  
• FBW dla początkującego-proźba o sprawdzenie i korekty

  Marekmar01

  1

  707

  0

  21 III 21:07

  
• Brzuch, klatka, bicepsy i podciąganie. Dieta i trening do oceny.

  osdset123

  2

  874

  0

  21 III 20:50

  
• Do oceny dieta redukcja

  zinstytucjolizowany

  12

  3430

  0

  21 III 20:49

  
• Dieta - pytanie. Krotko i zwięźle.

  Dawid_93

  1

  555

  0

  21 III 20:48

  
• Plan terningowy - do poprawy

  1Karol995

  2

  679

  0

  21 III 20:48

  
• Jak się odżywiać

  329886u

  1

  545

  0

  20 III 22:40

  
• 18 latek początkujący

  skabson

  2

  701

  0

  20 III 22:39

  
• Dieta na masę, dokładniejsza

  angelescu

  1

  674

  0

  21 III 21:17

  
• Dobranie odpowiednich ćwiczeń.

  Steelseries90

  2

  553

  0

  20 III 22:38

  
• POTRZEBUJE WASZEJ POMOCY!

  macko1w

  3

  753

  0

  20 III 22:35

  
• dieta, interwaly, kto chetny do pomocy? :3

  Layter

  2

  582

  0

  20 III 22:29

  
• prośba o ułożenie planu treningu na siłe w domu i pomoc mała

  Minis

  2

  828

  0

  20 III 21:31

  
• Trening na masę i siłe

  shc123

  2

  584

  0

  20 III 21:26

  
• dieta to oceny

  Anonim

  1

  544

  0

  20 III 21:24

  
• ocena rozpiski, czy nadaje sie na siłe i mase?

  DogCJ

  5

  950

  0

  20 III 21:24

  
• Trening na redukcję/rzeźbę do oceny

  Gyuuki

  3

  733

  0

  20 III 21:22

  
• Typ budowy i dieta do spawdzenia

  Maly516

  1

  854

  0

  20 III 21:21

  
• Trenig/ dieta na mase, a jej nie ma:/

  robert506966323

  3

  692

  0

  20 III 21:20

  
• Zbijanie wagi do zawodów a dieta

  Anonim

  4

  711

  0

  19 III 21:20