Tematy dla tagu: ekspert

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Plan Ćwiczeń i Dieta

  Piecho96

  6

  815

  0

  2 I 22:06

  
• Dieta na mase do oceny.

  Gimbusin

  4

  668

  0

  2 I 22:04

  
• dieta redukcyjna do wakacji

  SBD

  5

  822

  0

  2 I 21:58

  
• tłuszcz a siłka

  vnovibdg

  3

  667

  0

  2 I 20:44

  
• w jaki sposob sie porozumiec

  745906

  1

  3219

  0

  2 I 20:40

  
• FBW z priorytetem na klatke, sprawdzcie

  JakubŚw

  1

  764

  0

  2 I 20:33

  
• Dieta- kompletny amator

  limsa

  2

  878

  0

  2 I 20:29

  
• Plan treningowy na rzeźbę

  199damian7

  3

  956

  0

  2 I 20:19

  
• Dieta ektomorfika

  DAvid1992

  10

  1614

  0

  2 I 20:08

  
• Ćwiczenia.

  Naxxer

  2

  1059

  0

  2 I 20:06

  
• kto pomoże ułozyc trening we wtorki srody czwartki soboty i niedziele??

  gabrys679

  2

  890

  0

  2 I 19:54

  
• Początki Plan

  Szymon_97

  8

  1329

  0

  2 I 19:48

  
• Jak przygotować dietę na schudnięcie?

  StRah

  8

  1019

  0

  2 I 16:25

  
• PLAN TRENINGOWY

  Anonim

  3

  635

  0

  2 I 16:21

  
• Wazne pytanie!

  Anonim

  1

  508

  0

  30 XII 23:41

  
• doradzcie

  Anonim

  1

  500

  0

  30 XII 23:47

  
• Poszczególne partie, jak najlepiej?

  Bling97

  2

  770

  0

  30 XII 22:00

  
• dawkowanie suplementów

  Anonim

  1

  526

  0

  30 XII 20:57

  
• Plan treningowy dla początkującego

  goor3k

  3

  565

  0

  30 XII 20:47

  
• plan na wszystkie partie mięśni

  roni1993

  2

  1413

  0

  30 XII 20:45

  
• Program treningowy

  Damien7

  5

  1011

  0

  30 XII 20:25

  
• Push/Pull/Legs do spr.

  vfg15

  1

  564

  0

  30 XII 20:19

  
• Trening

  oxygen1979

  6

  673

  0

  30 XII 20:18

  
• Trening Act do poprawy

  Anonim

  4

  504

  0

  30 XII 20:17

  
• dieta

  radziu1131

  2

  608

  0

  29 XII 23:05

  
• spalacze

  jakczaj

  14

  1311

  0

  30 XII 20:14

  
• Plan treningu

  Anonim

  3

  570

  0

  29 XII 23:02

  
• Pomoc w planie

  Yeto

  4

  595

  0

  29 XII 22:51

  
• Wybór planu

  Anonim

  1

  1019

  0

  29 XII 22:46

  
• Potrzebuje pomocy dotyczącej moich treningów.

  patryk2295

  1

  658

  0

  28 XII 23:59

  
• Pomoc z dietą potrzebna od zaraz

  NTSC

  1

  612

  0

  28 XII 23:54

  
• Dieta na masę dla Endomorfika prosze o pomoc !!!!

  cioskadlo

  4

  874

  0

  28 XII 23:49

  
• Plan treningowy - sprawdzenie i ewentualna poprawka.

  memek

  2

  848

  0

  28 XII 23:00

  
• Plan treningowy na Siłowni

  Anonim

  2

  513

  0

  28 XII 23:00

  
• Od stycznia zaczynam z siłownią, mam 187cm wzrostu 68kg wagi..

  Norm4L

  2

  950

  0

  28 XII 22:51

  
• Plan na masee :D !

  holender12

  2

  560

  0

  28 XII 22:49

  
• Plan na mase!

  karczoni01

  3

  1524

  0

  28 XII 22:48

  
• Dieta na masę do poprawy (87 kg)

  Bartosz94

  4

  951

  0

  28 XII 22:48

  
• FBW

  PiKot

  5

  1179

  0

  28 XII 22:44

  
• Mógłby mi ktoś napisać mała rozpiske ?:D

  Czternastoletni

  11

  1439

  0

  27 XII 15:51

  
• Co jeść by przytyć

  pioter14

  3

  898

  0

  27 XII 15:46

  
• Dieta - ostatnie poprawki - opinie

  Queriess

  2

  702

  0

  26 XII 21:05

  
• Ocena nowego planu treningowego + ew. poprawa

  Daewid

  1

  503

  0

  26 XII 20:53

  
• Masa, rzeźba, POMOC ! :)

  rudy667227005

  2

  1227

  0

  26 XII 20:53

  
• Split do oceny

  Mike104

  1

  695

  0

  26 XII 20:51

  
• witam od stycznia ide na silownie i chcial bym popracowac na rzeźbe

  Dtox

  4

  4703

  0

  26 XII 20:50

  
• Podciąganie- jaki trening dobrać?

  Dremor

  1

  794

  0

  26 XII 20:43

  
• Skóra i kości, a chce być bykiem

  Samepl

  7

  2004

  0

  26 XII 20:41

  
• Trening i 2 dni przerwy

  Trall

  5

  1040

  0

  26 XII 20:34

  
• zwiększenie masy

  kolaczyk

  2

  576

  0

  26 XII 19:58

  
• Czy taki trening dobry

  lukaszzzz1

  3

  649

  0

  26 XII 19:57

  
• ocena nowego planu na mase

  styku20

  1

  525

  0

  26 XII 19:46

  
• Dieta i plan treningowy

  wojewodzki12

  2

  562

  0

  26 XII 19:46

  
• Masa i rozbudowa

  eminem1993

  2

  577

  0

  26 XII 19:45

  
• Odchudzenie

  kotka9669

  4

  664

  0

  25 XII 17:17

  
• 15pow. A masa

  Glosnik

  1

  676

  0

  25 XII 01:17

  
• Nieruwnolgłe roazprowadzanie ciepła

  $EB0

  1

  632

  0

  25 XII 01:19

  
• Pomoc w dobraniu planu

  mosieqq

  4

  604

  0

  25 XII 01:07

  
• Troche kg do zrzucenia

  Anonim

  1

  629

  0

  23 XII 21:32

  
• Pomoc w ułożeniu splita

  hujowynick

  3

  673

  0

  23 XII 21:32

  
• Ocena planu .

  Krokietq

  2

  481

  0

  23 XII 20:53

  
• Trening FBW

  Gooes

  1

  447

  0

  22 XII 23:38

  
• Dieta na masę do oceny i poprawki + ocena trenigu

  Navelay

  2

  749

  0

  22 XII 21:48

  
• witam.

  emkadm

  3

  631

  0

  22 XII 21:46

  
• .:-)

  emkadm

  5

  682

  0

  22 XII 21:45

  
• Trening czterodniowy na masę - priorytet na ramiona

  Intruz04

  2

  986

  0

  22 XII 21:41

  
• czy dobra by była dieta

  gabrys679

  2

  750

  0

  22 XII 15:11

  
• Masa+dieta

  kolczooo12

  4

  1010

  0

  22 XII 15:05

  
• Trening na redukcję masy.

  Energetic

  2

  636

  0

  22 XII 14:57

  
• Pomoc w ustaleniu ćwiczeń

  Anonim

  2

  419

  0

  22 XII 14:43

  
• Pomoc w dobraniu ciężaru.

  Nunek96

  2

  496

  0

  22 XII 14:42

  
• Plan treningowy dla świerzaka

  krupniak

  1

  800

  0

  21 XII 00:01

  
• Kto pomoże ułozyć diete

  gabrys679

  3

  597

  0

  20 XII 23:10

  
• Rzeźba

  kozak1224

  1

  556

  0

  20 XII 23:02

  
• Dieta na redukcje tkanki tłuszczowej do oceny

  velokator

  7

  1472

  0

  20 XII 22:45

  
• Początki (3 miesiące ćwiczeń)

  pawel.a86

  5

  1098

  0

  20 XII 22:37

  
• Prośba o porade treningową

  Henek90

  1

  405

  0

  20 XII 22:35

  
• Trening, odżywianie, ew. suplementacja

  mackof

  2

  597

  0

  19 XII 21:44

  
• Plan na mase 3 Dniowy

  bzdylu235

  4

  703

  0

  19 XII 21:42

  
• Jak zrzucic wage przy treningach dieta ?

  Radom1910

  3

  848

  0

  19 XII 21:31