NTSC

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Patryk

Nazwisko S

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.10.2013 (22:58)

Data rejestracji 28.12.2012 (20:13)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzać się dalej? cześć. otóż chciałbym się dowiedzieć, spytać, czy warto odchudzać się dalej. przy 175cm wzrostu ważę 78kg. powiem że przez 6 miesięcy schudłem 35kg. nie jestem pewien czy odchudzać się dalej czy przerzucić się na dietę na masę i stopniowo przy	6	2013-09-30 18:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc z dietą potrzebna od zaraz cześć! zacznę od tego że jest to mój pierwszy post mimo że forum przeglądam już od dłuższego czasu. mam 18 lat, 175cm wzrostu i ważę 101kg (przed świętami 98kg) - tak czy siak jest to dużo i chcę zacząć coś z sobą robić. raczej nie mam	1	2012-12-28 20:20