DAvid1992

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

114

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.02.2013 (22:13)

Data rejestracji 30.12.2012 (22:58)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta ektomorfika witam to moja przykładowa dieta (szukałem żeby objechać jak najtaniej) nie uwzględniłem tutaj soków które sam robię. czy to wystarczy dla mnie? ważę 49 kg przy wzroście 168. już robiłem parę podejść i pierwsza była najbardziej udana z 42 właśnie na	10	2012-12-31 13:12
Trening dla początkujących	Kolejne podejście witam nie jest to już moje pierwsze podejście do ćwiczeń ale miałem już sporo przerwy więc chciałbym zacząć treningiem obwodowym, który przyjmuje poniższą formę. jednak zanim zacznę go stosować chciałbym się poradzić. sprzęt jaki posiadam to hantle	2	2012-12-31 15:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
ActivLab	Mass up smak	2013-01-29 17:42
ActivLab	Mass up smak	2013-01-28 22:08
ActivLab	Mass up smak	2013-01-28 21:59
ActivLab	Mass up smak	2013-01-28 08:28
ActivLab	ActivLab - Mass Up	2013-01-22 21:36
ActivLab	ActivLab - Mass Up	2013-01-22 12:50
Odżywki i suplementy	Gainer = pare pytań początkującego	2013-01-01 19:29
Trening dla początkujących	Kolejne podejście	2013-01-01 19:18
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta ektomorfika	2013-01-01 19:11
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta ektomorfika	2013-01-01 18:54
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta ektomorfika	2012-12-31 15:29
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta ektomorfika	2012-12-31 15:18