Tematy dla tagu: ekspert

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Dieta 16 lat 51kg

  Rumek98

  3

  648

  0

  8 XI 22:50

  
• suplementacja

  Anonim

  1

  535

  0

  8 XI 22:46

  
• Masa + nowy plan na 3miechy

  QbiX89

  2

  652

  0

  8 XI 22:40

  
• Kreatyna + bcaa

  MadaFF

  1

  1052

  0

  8 XI 22:39

  
• Pomoc w diecie

  gemebrider

  3

  764

  0

  8 XI 21:10

  
• Początki na siłowni

  Drzymson

  2

  464

  0

  8 XI 21:09

  
• Dieta masa do oceny

  macjejj

  4

  837

  0

  8 XI 21:09

  
• Dieta na masę i ćwiczenia

  Slusarz

  3

  675

  0

  7 XI 23:33

  
• Koniec FBW

  Kapsel14

  3

  630

  0

  7 XI 23:31

  
• Co mam zmienić, dodać?

  szarik15

  3

  817

  0

  7 XI 23:28

  
• dieta do oceny a raczej pomoc w jej ustaleniu i suplementacji

  konkwista1986

  2

  815

  0

  7 XI 23:22

  
• dieta oraz trening, czy wszystko wporządku?

  mic_jaj

  3

  745

  0

  7 XI 23:00

  
• Porada dla zupełnego początkującego.

  Dejvids1

  4

  954

  0

  6 XI 23:58

  
• 3dniowy trening do oceny

  robertocarlos

  2

  497

  0

  6 XI 23:39

  
• Redukcja 50-cio latki

  Haste

  2

  813

  0

  6 XI 23:38

  
• dieta +silownia

  Anonim

  2

  705

  0

  6 XI 23:37

  
• Bardzo prosze o pomoc - odżywianie kobieta 18 lat 159cm

  panipola

  4

  964

  0

  6 XI 23:33

  
• Plan 5 dniowy / cel masa , sila

  robisieto

  2

  1029

  0

  6 XI 23:29

  
• Dieta dla osoby początkującej

  karolbobo1

  2

  1428

  0

  5 XI 22:08

  
• Co na początek?

  sidbac

  4

  765

  0

  5 XI 22:04

  
• Czy odpowiednia masa ?

  ciastek0020

  3

  564

  0

  5 XI 21:58

  
• Plan na masę miesniowa

  siwy11560

  2

  582

  0

  5 XI 21:55

  
• dieta na mase pytanie

  ChZ

  2

  802

  0

  5 XI 21:41

  
• porady co do planu treningowego.

  sanxoo

  1

  616

  0

  5 XI 21:21

  
• trening do oceny

  peter123

  2

  611

  1

  5 XI 21:20

  
• Dieta - Proszę o rady.

  aro0303

  2

  661

  0

  5 XI 20:37

  
• Nowy plan treningowy CEL- MASA

  lolczak11

  2

  830

  0

  5 XI 20:33

  
• Łączenie suplementów, pomocy.

  wawrzyn97

  1

  707

  0

  5 XI 20:27

  
• efektywny trening na mase miesniowa

  lolczak11

  2

  756

  0

  5 XI 20:20

  
• Redukcja

  Jestsiła12

  1

  521

  0

  5 XI 20:18

  
• Plan Treningu Początkujący

  xSpanky

  2

  638

  0

  4 XI 23:58

  
• moze byc taki plan?

  Ravik11

  2

  647

  0

  4 XI 23:54

  
• Dieta do oceny 77kg 188cm

  winky111

  3

  813

  0

  4 XI 23:52

  
• Dieta redukcyjna do oceny

  blaster0

  1

  770

  0

  4 XI 23:50

  
• trening gora/dol do spr.

  Murzyn xD

  2

  724

  0

  4 XI 23:47

  
• [P]Dieta dla początkującego

  karolbobo1

  2

  742

  0

  4 XI 23:40

  
• Mój trening- czy osiągnę cel?

  roket22

  2

  752

  0

  4 XI 23:34

  
• Ile kalorii i makro

  olinho1312

  3

  850

  0

  4 XI 22:58

  
• Uciążliwe pryszcze i wągry - 15 lat.

  marcin226

  1

  1186

  0

  4 XI 22:56

  
• crossfit

  Miszel Luk

  3

  675

  0

  3 XI 23:14

  
• Jak przybrać na masie ?

  Qwerty11

  3

  512

  0

  3 XI 23:12

  
• Dieta na mase do oceny

  artur9797

  2

  761

  0

  3 XI 23:11

  
• Jak stworzyć diete redukcyjną

  mati3436

  2

  1384

  0

  3 XI 23:10

  
• dieta do oceny

  hiho6

  2

  605

  0

  3 XI 23:09

  
• dieta, a raczej mocne chęci

  Anonim

  2

  899

  0

  3 XI 23:08

  
• układanie diety

  Anonim

  2

  698

  0

  3 XI 23:07

  
• Jaka dieta?

  Davidos95

  2

  694

  0

  3 XI 23:06

  
• Trening

  Swetowsky

  2

  1101

  0

  3 XI 23:05

  
• 35 kg za mną, co dalej ? :)

  martyna.mac

  2

  739

  0

  3 XI 22:57

  
• Stagnacja przyrostu sily

  Anonim

  2

  522

  0

  3 XI 22:56

  
• dostosowanie planu

  eryk13

  2

  554

  0

  3 XI 22:55

  
• Dieta na mase do zmiany/oceny

  Squirrel

  5

  803

  0

  3 XI 22:52

  
• Masa mięśniowa

  karizdw

  2

  873

  0

  3 XI 22:50

  
• Pomóżcie, trening, odżywki, dieta!

  isminee

  3

  820

  0

  2 XI 21:17

  
• Plan do oceny

  zyzu96

  2

  679

  0

  2 XI 21:08

  
• Amatorska dieta na mase do oceny

  kamil 1994

  1

  866

  0

  2 XI 21:04

  
• Ćwiczenia na masę

  Leonidas98

  2

  705

  0

  2 XI 21:03

  
• Dieta na masę do oceny 74kg

  GaNgStEr10

  2

  730

  0

  2 XI 21:00

  
• Dieta na mase do oceny Endo/Ekto

  Squirrel

  1

  904

  0

  2 XI 20:24

  
• Dieta na mase do oceny Ekto/Endo

  Squirrel

  2

  760

  0

  2 XI 20:23

  
• Ocenicie Splita?

  Gumb3k335

  2

  733

  0

  2 XI 20:18

  
• Czy ten trening poprawi masę mięśniową?

  Adasiek1

  3

  836

  0

  2 XI 20:18

  
• Dieta i ćwiczenia

  aneta.m

  1

  685

  0

  2 XI 20:06

  
• Jaki trening

  Płaski13

  2

  759

  0

  2 XI 19:57

  
• Czy ten plan na rzeźbę przyniesie efekty ?

  Kacper6080

  4

  990

  0

  1 XI 21:25

  
• Plan FBW ektomorfik

  kindeer38

  3

  2606

  0

  1 XI 21:24

  
• Dieta na masę do oceny i pomoc w układaniu jej

  4skills

  2

  908

  1

  1 XI 21:20

  
• Kiedy trenować i jak jeść

  klakson1971

  2

  815

  0

  1 XI 21:10

  
• Odchudzanie - początki na siłowni

  bryla33

  1

  1874

  0

  1 XI 21:08

  
• prosze o pomoc

  MakaPakaMuu

  3

  774

  0

  1 XI 21:06

  
• porady oraz oceny w kwestii planu treningowego, diety oraz suplementacji.

  Damian159

  1

  1083

  0

  1 XI 20:29

  
• plan 4 dniowy na mase

  bastek0110

  2

  882

  0

  1 XI 20:28

  
• Pare pytań początkującego

  FilipMat

  3

  1112

  0

  1 XI 20:27

  
• Pomoc w ułożeniu diety + treningu

  adamek1410

  2

  936

  0

  1 XI 20:25

  
• Trening dla początkujących [FBW]

  zoonek

  3

  1057

  0

  1 XI 20:24

  
• Czy ten plan na rzeźbę jest poprawy ?

  Kacper6080

  3

  1520

  0

  1 XI 20:17

  
• TRENING

  RobertEG

  3

  1168

  0

  1 XI 19:04

  
• Dieta na masę , Help ?!

  Ozibdg

  2

  757

  0

  1 XI 19:00

  
• Trening na mase miesniowa

  Bolo17

  3

  763

  0

  30 X 23:30

  
• Dieta dla koszykarza, wychudzonego.

  Krzysiu ;)

  3

  640

  0

  30 X 23:14