Tematy dla tagu: ekspert

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Sprawdzenie diety + ćwiczenia

  Gowz

  7

  917

  0

  16 VIII 00:13

  
• Pomoc, bardzo prosze

  MichałekBodzeczek

  2

  576

  0

  15 VIII 00:44

  
• Trening ogólnorozwojowy cały makrocykl PROSZĘ O OCENĘ I EWENTUALNE POPRAWKI :)

  KEMEIS

  1

  867

  0

  15 VIII 00:43

  
• dieta i plan do oceny

  czarny93

  6

  1225

  0

  15 VIII 00:41

  
• pytania dot. trenignu i odżywiania

  Odrzut

  1

  715

  0

  15 VIII 00:39

  
• dieta, opinie Wasze

  staku90

  2

  773

  0

  15 VIII 00:39

  
• Szybkie pytanko :)

  MoNeY1

  3

  626

  1

  15 VIII 00:37

  
• Początki na siłowni - plan treningowy

  Killaz006

  3

  1098

  0

  15 VIII 00:35

  
• Plan do oceny

  bzdylu235

  1

  448

  0

  15 VIII 00:30

  
• Dieta na masę + FBW

  warzy

  3

  695

  0

  13 VIII 22:53

  
• Jaką dietę układać?

  Vrm

  4

  825

  0

  13 VIII 22:46

  
• (początkujący)Dieta+Terning

  Greeemu

  2

  586

  0

  13 VIII 22:43

  
• Split 2x partia/tydz, cel: masa.

  Pajacowy

  1

  721

  0

  13 VIII 22:42

  
• Czy taki plan może być ?

  paw_366

  2

  1029

  0

  13 VIII 22:40

  
• Promieniujący ból głowy..

  piterhax

  1

  714

  0

  13 VIII 23:19

  
• Kwas hydroksycytrynowy (HCA)

  badabu

  1

  1420

  0

  13 VIII 23:53

  
• Pomożecie z planem?

  bzdylu235

  8

  804

  0

  13 VIII 22:34

  
• Początki...

  Pablitto

  5

  691

  0

  13 VIII 22:30

  
• Początkowy plan treningowy na mase i siłe

  matiss171

  2

  3109

  1

  13 VIII 22:29

  
• Proszę o doradzenie ćwiczeń.

  efunia

  2

  537

  0

  13 VIII 00:07

  
• Trening na masę

  bk994

  2

  551

  0

  13 VIII 00:01

  
• Weź oceń plan, pomoż. PLAN DO OCENY. WEJDZ !!!

  sin123

  2

  1025

  0

  13 VIII 00:00

  
• Redukcja i budowanie masy

  grunge

  3

  855

  0

  12 VIII 23:56

  
• Pomysł na trening. POMOC.

  Kichi1996

  3

  739

  0

  12 VIII 23:55

  
• FBW, elementy dynamiki

  Xyron

  1

  719

  0

  12 VIII 23:54

  
• plan pomoc split

  kdlas

  1

  578

  0

  12 VIII 23:53

  
• redukcja 180cm 82kg!

  koziar123

  8

  3465

  0

  12 VIII 23:51

  
• split plan

  kdlas

  3

  659

  0

  11 VIII 20:16

  
• Jak mam osiągniąć swój cel?

  witold12

  3

  681

  0

  11 VIII 20:15

  
• Mój ogólnorozwojowy plan treningowy na wytrzymałość.

  reminas

  2

  930

  0

  11 VIII 20:11

  
• Plan treningowy na mase 4 dniowy

  boberek14

  1

  975

  0

  10 VIII 23:05

  
• trądzik

  paulinaa94

  1

  687

  0

  10 VIII 23:03

  
• Trening plus dieta do poprawy :)

  wiertara90

  1

  624

  0

  10 VIII 22:58

  
• Pomoc w doborze treningu i diety

  sahtar_089

  3

  652

  0

  10 VIII 22:57

  
• łojotokowe zapalenie skóry a suplementacja

  D91

  1

  1098

  1

  10 VIII 13:04

  
• sztywny i strzelający kręgosłup

  andrewgrgn

  1

  1815

  0

  10 VIII 00:42

  
• Dieta na mase do oceny???

  WWETheRock

  1

  598

  0

  10 VIII 13:16

  
• prosze pomocy!

  GRZYBSONJOOO

  3

  557

  0

  10 VIII 22:48

  
• Prosze o Pomoc w trenigu

  pjh

  3

  557

  0

  10 VIII 22:47

  
• trening tygodniowy do sprawdzenia

  don juan

  1

  923

  0

  10 VIII 00:10

  
• dieta i odpowiedni trening

  keczup123

  3

  1123

  0

  10 VIII 22:45

  
• budowa suchej masy + spalanie

  spocony

  2

  984

  4

  8 VIII 20:32

  
• Jak łączyć ćwiczenia siłowe z aerobami

  skoo

  1

  1094

  0

  8 VIII 20:31

  
• Pomoc w ułożenie planu HST

  wizards

  3

  593

  0

  8 VIII 20:28

  
• Dieta wstępna- prosze o pomoc

  okmijn00_91

  3

  740

  0

  8 VIII 20:27

  
• Krzywe nogi

  baryl1

  1

  1085

  0

  8 VIII 20:45

  
• jak zacząć siłownie

  dzixoln

  2

  550

  0

  8 VIII 20:25

  
• Trening masa do poprawy, pytania

  Evanor

  1

  1005

  0

  8 VIII 20:25

  
• FBW co dalej ?

  Oxidex

  3

  923

  0

  7 VIII 23:48

  
• Nie moge zrzucic brzucha

  Qarchu

  5

  3528

  0

  7 VIII 23:42

  
• Rozpiska treningu

  radek1441

  3

  952

  0

  7 VIII 23:41

  
• Plan treningowy 4 dniowy

  Anonim

  3

  708

  0

  7 VIII 23:39

  
• dieta na mase do sprawdzenia

  NAcyklu

  6

  927

  0

  7 VIII 23:29

  
• Dreczy mnie jedno pytanie

  Kubson1

  4

  918

  0

  7 VIII 23:21

  
• Plan do oceny.

  Bibek1996

  2

  595

  0

  7 VIII 23:18

  
• FBW do sprawdzenia

  Arjen

  1

  458

  0

  7 VIII 23:18

  
• Dieta na rzezbe

  uki2020

  2

  1290

  0

  6 VIII 23:19

  
• zapotrzebowanie

  xmejux

  2

  805

  0

  6 VIII 23:18

  
• Budowa masy

  bart.shiv

  2

  633

  0

  6 VIII 23:07

  
• pomoc w dopasowaniu diety - założenie dużego spadku!

  mateusz171294

  3

  841

  0

  6 VIII 23:06

  
• Trening i dieta

  piotrekbtg

  2

  550

  0

  6 VIII 23:03

  
• Trening na rzeźbe / dieta (poczatki)

  Snoov

  2

  749

  0

  6 VIII 22:53

  
• Jak zacząć przygodę z siłownią

  sarvel

  2

  770

  0

  6 VIII 22:52

  
• plan 3 dniowy

  NAcyklu

  1

  505

  0

  6 VIII 22:48

  
• Spalenie tluszczu

  DeadInside

  1

  677

  0

  6 VIII 22:43

  
• Ocena Push&Pull 4 dniowego

  versicolor

  1

  626

  0

  6 VIII 22:41

  
• Problem z kręgosłupem, barkiem.

  Jooks

  1

  869

  0

  6 VIII 23:27

  
• Trening do oceny - początkujący.

  GIEPK

  2

  664

  0

  6 VIII 22:37

  
• Traning FWB (prawdziwy amator)

  officiale

  1

  661

  0

  6 VIII 22:36

  
• Początkujący prosi o rady

  keniol91

  6

  1351

  0

  6 VIII 22:33

  
• Dieta na masę - prośba

  Litai

  2

  575

  0

  6 VIII 22:28

  
• Plan treningowy.

  Kuba5

  1

  576

  0

  6 VIII 00:22

  
• Trening dla słabszych początkujących

  Simpson

  2

  640

  0

  6 VIII 00:10

  
• Codzienny krótki trening.

  Kreiten

  1

  1274

  1

  6 VIII 00:03

  
• 3 dniowy plan do oceny

  po1masa

  1

  649

  0

  6 VIII 00:02

  
• powrót po czasie (pomocy :) )

  milo1989

  1

  667

  0

  5 VIII 23:59

  
• Plecy wklęsło-wypukłe

  M4NFRED

  1

  1015

  0

  5 VIII 23:56

  
• Przykładowy trening dla początkującego

  gigi123

  3

  1092

  0

  5 VIII 23:41

  
• Plan treningowy w warunkach domowych

  Goffa66

  2

  850

  0

  5 VIII 23:40

  
• Tłuszcz na brzuchu a dieta na masę i siłownia

  mathiass

  1

  1948

  0

  5 VIII 23:35