| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Baza klubów Sztuk Walki
|
Boks w Częstochowie
zapraszamy na treningi pięściarskie do ch jagiellończycy, ul. brzozowa 2/8, częstochowa (ii piętro, przeszklona sala). treningi odbywają się we wtorki i w czwartki o godzinie 19.00 do 20.30. trenerem jest krzysztof szot
|
0 |
2015-09-03 21:45
|
|
Aktualności - Sporty Siłowe
|
Podrzut i rwanie
mam prośbę. czy mógłby ktoś dokładnie opisać podrzut i rwanie. jak wykonywać te ćwiczenia, najlepiej z ilustracjami. mam zamiar to ćwiczyć na siłce (jako uzupełnienie do chwytanych sportów walki (judo,bjj), a nie chce złapać kontuzji.
dzięki
|
13 |
2004-08-29 17:33
|
|
Baza klubów Sztuk Walki
|
BJJ Częstochowa
chciałbym od stycznia/lutego otworzyc w częstochowie klub bjj.mam pewne doswiadczenie w tym sporcie i chciałbym zapytac czy byłby ktoś chętny do treningu. nie chodzi mi o sekcje, a o grupe kumpli z którymi mógłbym trenować. jeśle ktos chciałby
|
21 |
2006-11-23 13:09
|
|
Trening dla początkujących
|
Codzienny krótki trening.
witam,
chciałbym poprosić o pomoc w ułożeniu treningu siłowego:
- trening 5 razy w tygodniu
- maksymalnie krótki (2 ćwiczenia po max 4 serie)
do tej pory trenowałem fbw (3 razy w tygodniu), ogólny staż na siłowni ok 2 lata.
celem treningu
|
1 |
2012-08-05 15:19
|
|
Targowisko
|
Sprzedam shorty Venum, rękawice UFC
<br><br><br><br><br><br>shorty grapling,
|
4 |
2011-06-04 12:09
|
|
Baza klubów Sztuk Walki
|
BJJ w Łodzi
chodzi ktoś z was na treningi bjj i vt do pana rogowskiego na wólczańską?
jakie są te treningi? czy dobrym trenerem jest ten pan (czy lepszy od pana kaprala)? czy wszystkie te treningi prowadzi tylko on (bo jest ich dość sporo)? czy fajna jest
|
22 |
2004-09-01 11:03
|
|
Targowisko
|
Rękawice do MMA afiliowane przez UFC.
sprzedam rękawice do mma afiliowane przez ufc. rękawice są oryginalne i nigdy nie używane. można je obejrzeć tutaj:
http://allegro.pl/ufc-practice-glove-black-i1733919601.html
http://allegro.pl/rekawice-do-mma-ufc-i1733919190.html
w razie
|
0 |
2011-07-29 09:43
|
|
Usuniete tematy
|
Kelton - mega rozczarowanie
od dawna szykowałem się na zakup sprzętu kulturystycznego. wybrałem firmę kelton bo uznałem, że mają najlepszą jakość. bardzo ciężko się rozczarowałem. przede wszystkim ceny nagle skoczyły kosmicznie (ja rozumiem skok vatu o jeden procent) ale nie
|
47 |
2011-02-19 20:22
|
|
Sztuki Walki
|
Kombinacje Bokserskie Kickbokserskie+Muay Thai
proszę o podawanie w tym wątku kombinacji bokserskich jakie lubicie, umiecie lub najczęściej stosujecie.ja podam swoje kombinacje bokserskie (bo obecnie nad nim pracuje).
ja podam trzy swoje:
1. lewy prosty + prawy prosty+ lewy sierpowy + prawy
|
25 |
2007-10-24 00:05
|
|
Trening dla początkujących
|
trening czwartek, sobota ,niedziela, split
zauważyłem ostatnio, że mnóstwo ludzi dla których trening sportów walki był sensem życia po jakimś czasie (na starość ) przechodzi na trening siłowy.
mnie to również dotknęło, mam więc pytanie jak rozpisać trening siłowy na dni czwartek sobota
|
8 |
2010-04-04 16:26
|
|
Odżywki i suplementy
|
Fat burner podczas cyklu masowego???
obecnie obok diety stosuje tcm+ białko eas wp carbo. zastanawia mnie czy można dorzucić jakiś spalacz (fat burner)w dni kiedy robie aeroby ( 2 x w tygodniu 45 min) obok 4 x treningu siłowego. czy wogóle w cyklu masowym warto stosować jakiś spalacz ?
|
4 |
2007-10-05 20:09
|
|
Baza klubów Sztuk Walki
|
Stowarzyszenie Krav Maga Łódź zaprasza na treningi
<br><br>stowarzyszenie krav maga łodź zaprasza wszystkie chętne osoby na treningi.
zajęcia odbywają się :
grupa początkująca
śródmieście ul rewolucji 1905 szkoła podstawowa nr 70
|
4 |
2006-09-17 23:49
|
|
Baza klubów Sztuk Walki
|
Otwarte Seminarium Krav Maga Łódź i FIGHT CLUB
10 lutego odbędzie się seminarium poświęcone walce wręcz. poprowadzi je pan andrzej pniewski:
dwukrotny mistrz świata w kickboxingu
dwunastokrotny mistrz polski w kickboxingu
czterokrotny zdobywca pucharu świata
po seminarium odbędą się
|
2 |
2007-01-23 23:53
|
|
Informator ŁÓDZKI
|
Stowarzyszenie Krav Maga zaprasza na treningi
stowarzyszenie krav maga łodź zaprasza wszystkie chętne osoby na treningi.
zajęcia odbywają się :
grupa początkująca
śródmieście ul rewolucji 1905 szkoła podstawowa nr 70 wtorki,srody,piątki od 18 - 19.30
grupa średniozaawansowana
|
0 |
2006-09-23 12:39
|
|
Baza klubów Sztuk Walki
|
Jakie kluby w Łodzi będą ćwiczyły ????????
jakie kluby bedą prowadziły treningi przez okres wakacji ???
|
8 |
2006-05-31 21:59
|
|
Sztuki Walki
|
Kolejny obóz KravMaga dobiegł końca.
<br><br>w sobote tj. 22 lipca 2006 r. zakończył się kolejny obóz zorganizowany przez stowarzyszenie krav maga polska. w tym roku treningi odbywały się w ośrodku szkolenia policji w szczytnie. naszymi
|
51 |
2006-07-24 14:21
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Co myślicie o treningu jednej partii dziennie??
czy można trenować jedną partię mięśni dziennie? cel to rozwinięcie maksymalnie dużej siły i masy. mam siłownie ale nie mam czasu na dłuższy trening a w ten sposób trening trwałby ok 30 min + rozgrzewka.
jak ułożyć sibie taki plan?
może ktoś
|
46 |
2006-07-25 01:20
|
|
Sztuki Walki
|
Pytanie do Knife
czy mógłbyś podrzucić jakiś plan treningowy łączący na jednym treningu siłownię z pracą na worku???
|
7 |
2006-06-05 18:14
|
|
Baza klubów Sztuk Walki
|
Uprawnienia trenerskie w Łodzi
gdzie można zrobic państwowe uprawnienia trenerskie (trener samoobrony, trener sztuk walk) w łodzi ? ile kosztuje taki kurs, jak długo trwa ?????
|
1 |
2006-06-06 15:20
|
|
Sztuki Walki
|
Sparingi w KravMaga
tak wygląda sparing w kravmaga. u nas praktycznie na każdym treningu.
http://video.google.com/videoplay?docid=2620723520831500454&q=kravmaga&pl=true
|
122 |
2006-04-28 04:02
|
|
Sztuki Walki
|
CZEMU NIE TRENUJĘ KRAV MAGA? (FOTKI: STRONA 2)
w tym wątku postaram się pokazać kilka filmików jak wygląda kravmaga bo mnóstwo ludzi z forum nie ma o tym zielonego pojęcia.
są bardzo niedoinformowani a jednocześnie ktoś wprowadził ich w wielki błąd.
kravmaga jest najlepszym rozwiązaniem dla
|
33 |
2006-02-19 02:09
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta do przekształcenia.
mam taką dietę na masę. dla mnie jest ok. ale czy można ją jakoś przekształcić, żeby trening siłowy był rano a aerobowy wieczorem.
1. posilek godz. 8.30
- 100g platkow owsianych
- 300ml mleka 2%
- 3 jaja cale gotowane
- 100ml soku z
|
2 |
2006-01-30 16:59
|
|
Baza klubów Sztuk Walki
|
gumowe repliki broni palnej
poszukuje firmy produkującej gumowe repliki broni do treningów krav maga. repliki mają mieć masę i wymiary jak oryginał (pistolety i karabiny najlepiej repliki kałasznikowa, m-4, mp5). czy zna ktoś z was firmę która produkuje coś takiego ??
|
1 |
2005-11-05 21:14
|
|
Baza klubów Sztuk Walki
|
Treningi wakacyjne BJJ ŁÓDŹ Bone Breakers
czy będą treningi wakacyjne bjj u trenera rogowskiego? w jakie dni , o której godzinie, gdzie ?
ile będą kosztowały ????
|
3 |
2005-06-09 22:18
|
|
Targowisko
|
szukam szkoleniówek Duke Rufus
poszukuje wszystkich częsci szkoleniówek duke rufus. jak ktoś ma to prosze o kontakt. wymienie lub kupie.
|
0 |
2005-05-09 12:13
|
|
Trening w domu
|
Czy można ćwiczyć ?
mam pytanie: czy można ćwiczyć rano na siłowni a wieczorem chodzić na treningi ?
poniedziałek rano siłka wieczorem boks
wtorek - wieczorem bjj
środa rano siłka wieczorem boks
czwartek -
|
5 |
2005-04-25 11:05
|
|
Odżywki i suplementy
|
SW a białko
ćwicze sporty walki (3*bjj+2*boks). ćwicze raz w tygodniu na siłowni. jak myślicie, czy warto uzupełnić swoją dietę w białko. czy dobre do takiego celu jest białko extensor wpc80? co o tym myślicie?? może jakieś inne? co proponujecie?
pozdrowienia
|
9 |
2005-03-11 21:12
|
|
Trening dla początkujących
|
Pomocy-trening obwodowy
ćwicze sporty walki. treningi sw mam zawsze wieczorami wiec rano ćwicze na siłce. mój plan:
trening:
1.unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach 1s 15 powt
2.prostowanie nóg na maszynie siedząc 1s 15 powt
3.zginanie
|
1 |
2005-02-24 10:07
|
|
Sztuki Walki
|
Czy wspomagacie sie odżywkami???????????
chciałem zapytać obecnych tu zacnych forumowiczów, niezależnie od uprawianych sportów, czy wspomagacie sie odżywkami i suplementami. prosze o podawanie jaką dyscyplinę uprawiacie i co bierzecie.
|
26 |
2004-10-14 08:28
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta do oceny
waże 80 kg, 175 cm wzrostu.
w poniedziałki i środy karate (18.30 - 20)
wtorki i czwartki jiu jitsu (od 19.30 - 21)
we wtroki, czwartki i piątki rano siłownia.
chciałbym przybyc na masie ok 15 - 20 kg.
oto mój jadłospis
śniadanie:
1.chleb
|
2 |
2004-11-05 13:21
|
