Fat burner podczas cyklu masowego???

Obecnie obok diety stosuje TCM+ Białko EAS WP Carbo. Zastanawia mnie czy można dorzucić jakiś spalacz (fat burner)w dni kiedy robie aeroby ( 2 x w tygodniu 45 min) obok 4 x treningu siłowego. Czy wogóle w cyklu masowym warto stosować jakiś spalacz ? Mam troszke tłuszczu, nie jest jakiś straszny, ale czy przy cyklu masowym da się wogóle palić tłuszcz ?
Czy dopiero po cyklu masowym zrobić redukcję i dopiero kupić fat burner i robić ciągle aeroby ?

Jak myślicie ????

albo robisz mase albo spalasz fat.
cieżko połączyc te dwie rzeczy.

Nie no trochę ludzi stosuje spalacze na masie żeby się zbyt nie otłuścic. Ja jednak jestem za opcją żeby najpierw masa potem redukcja.

Zmieniony przez - esgi w dniu 2007-10-05 21:10:26

j/w

najpierw trochę podmasuj, później z głową redukuj.

a jakiś fat burner może być i tak.Przed treningiem.

Myslenie opierajacej sie na zasadzie, ze w trakcie cyklu masowego fatburner zabezpiecza przed otluszczeniem to czesto powielany blad. Tutaj pomoze raczej tylko dobrze rozpisana dieta, ktora moze pomoc zminimalizowac odkladanie sie fatu.
Spalacz zachowalbym na Twoim miejscu do czasu, kiedy rozpoczniesz redukcje:)
Ewentualnie mozesz dorzucic przed treningiem taki, ktory zwiera jakies stymulanty, np kofeine czy synefryne. Zawsze to cos, ale potencjal spalacza wyorzystasz w pelni tylko na redukcji.
Pozdro:)

Zmieniony przez - QOORA w dniu 2007-10-05 23:27:23