Tematy dla tagu: ekspert

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• 5 dniowy plan treningowy do oceny

  drejjk

  1

  477

  0

  26 XI 20:51

  
• Jak zrobić mase w krótkim czasie?

  sajgon88

  7

  3973

  0

  26 XI 20:38

  
• Stabilizacja i przytycie 3 kg

  Ols123

  2

  1202

  0

  26 XI 20:35

  
• Split 4 dniowy - pomoc

  youen

  2

  876

  0

  26 XI 20:33

  
• PomocPlanTreningu

  Lukaszenko96

  5

  971

  0

  26 XI 20:31

  
• Nowy plan do oceny split

  nutritionxxl

  1

  494

  0

  26 XI 20:31

  
• partie jak to połaczyć

  Seba-X

  2

  503

  0

  25 XI 20:40

  
• Jak wygladac by sie sobie podobac

  Stefan282

  2

  611

  0

  25 XI 20:28

  
• Trening, dieta

  Havamak

  3

  655

  0

  25 XI 20:26

  
• problem ;c

  niewiad007

  6

  1141

  0

  25 XI 20:22

  
• DIeta redukcyjna do oceny dla endomorfa

  MrBlue

  1

  564

  0

  25 XI 20:18

  
• Pływanie, siłownia oraz dieta

  kokoeurospoko

  5

  1165

  0

  25 XI 20:15

  
• PLAN TYGODNIOWY DO OCENY

  pikus1993

  1

  621

  1

  25 XI 20:14

  
• Pomocy !!

  saplac

  4

  843

  0

  25 XI 20:13

  
• Dieta, trening na rzeźbę 88kg oraz praca "fizyczna"

  Amne

  2

  1812

  0

  24 XI 23:13

  
• problem z dieta

  Motorek.93

  4

  583

  0

  24 XI 21:06

  
• potrzebna pomoc w planie treningowym

  mawyk2

  3

  506

  0

  24 XI 20:16

  
• Pytanie dotyczace treningu

  Goral47

  1

  600

  0

  24 XI 20:13

  
• plan treningowy

  pompkja0907

  3

  513

  0

  24 XI 20:05

  
• plan treningowy, proszę o pomóc

  sukhodolski

  2

  650

  0

  24 XI 19:59

  
• Pomoc dla nowego :-)

  Pysiek50

  3

  793

  0

  24 XI 19:53

  
• Błagam o pomoc !

  chestter88

  1

  832

  1

  23 XI 14:11

  
• Potrzebuje porady i diety

  felix236

  3

  698

  0

  23 XI 14:09

  
• Początkujący-redukcja masy.

  Anonim

  1

  698

  0

  23 XI 14:08

  
• Ginekomastia czy lipomastia? Co robić?

  majkiel91

  1

  7738

  0

  23 XI 14:02

  
• Mocne nogi, nadgarstki, wytrzymalosc

  Kolar

  1

  783

  0

  23 XI 14:01

  
• jak przybrać na masie?

  jacek0247

  3

  2448

  0

  23 XI 13:10

  
• Plan treningowy 5 razy w tyg do oceny.

  Anonim

  1

  588

  0

  21 XI 20:45

  
• Dieta redukcyja i na rzeźbę

  tenchi18

  4

  883

  0

  20 XI 22:08

  
• trening na nabranie masy mięśniowej brzucha .

  bpm8908

  2

  750

  0

  20 XI 22:07

  
• Pomoc w redukcji i utalenie planu treningowego

  tenchi18

  2

  555

  0

  20 XI 22:04

  
• Początkujący - trening i ogólna pomoc

  Freq92

  1

  444

  0

  20 XI 21:54

  
• CKD do sprawdzenia.

  eXePL

  1

  920

  0

  20 XI 21:54

  
• Trening SPEEDROWER

  kamil_antoniewicz

  4

  1008

  0

  20 XI 21:48

  
• Ułożenie diety - 60 kg, 177cm, 16 lat - 1632 BMR

  orange120

  2

  713

  0

  20 XI 21:47

  
• REDUKCJA START + ankieta

  Essence

  1

  835

  0

  20 XI 21:46

  
• prosze i ocene diety

  wasyl7

  3

  584

  0

  20 XI 21:45

  
• Plan treningowy 4 dniowy

  pierogi97

  2

  572

  0

  19 XI 21:39

  
• Konsultacja planu treningowego

  pajo999

  2

  585

  0

  19 XI 21:33

  
• dieta+ćwiczenia....

  bluer83

  3

  692

  0

  19 XI 20:50

  
• Dieta na mase - 67 kg 187 wzrostu

  tenzajebisty

  3

  1016

  0

  19 XI 20:48

  
• Odchudzanie nastolatka, głód.

  Werion

  3

  697

  0

  19 XI 20:47

  
• Dieta (z uwzględnieniem piłki nożnej)

  bekos

  2

  711

  0

  19 XI 20:45

  
• Jestem piłkarzem i chcę zwiększyć masę :)

  adamsky00

  3

  1425

  0

  19 XI 20:44

  
• Dieta na mase

  marcin191

  2

  633

  0

  19 XI 20:44

  
• Twarz przytyła?

  Piotrek945

  1

  1153

  0

  19 XI 20:41

  
• Układanie diety - parę pytań.

  Tryczys

  3

  742

  0

  19 XI 20:38

  
• Witam plan treningowy dla początkującego

  hesu1994

  2

  529

  0

  19 XI 20:38

  
• Dieta na Intensywny przyrost Masy

  Magier

  2

  1019

  0

  19 XI 20:37

  
• FBW plan A i B

  Pajek1231

  7

  1865

  0

  19 XI 20:36

  
• Nowy plan pomoc w wyborze

  Cezar00

  2

  582

  0

  19 XI 20:30

  
• dieta dla mnie i kolegi

  makar789

  3

  638

  0

  19 XI 20:29

  
• Dieta + Siłownia POMOC

  pari9

  4

  875

  0

  18 XI 13:37

  
• Jak schudnąć kilkanaście kilogramów?

  marcino12231

  7

  1167

  0

  18 XI 13:29

  
• Potrzebuje pomocy przy ułożonej diecie

  piszczek1990

  4

  1120

  0

  18 XI 13:24

  
• Pomocy Dieta !! ;(

  more94

  8

  986

  0

  18 XI 13:21

  
• Rozkład treningów

  Rzepcio

  4

  1117

  0

  18 XI 13:19

  
• Plan na mase ?

  kisiel15

  2

  769

  1

  18 XI 13:18

  
• pomoc w ułożeniu diety

  przemekch89

  2

  708

  0

  17 XI 21:30

  
• Split 3 dniowy do oceny

  polskamoc

  6

  777

  0

  17 XI 21:29

  
• Pomoc. Układanie treningu

  Makson

  2

  557

  0

  17 XI 21:27

  
• Co po FBW?

  Rzeznik1997

  1

  503

  0

  16 XI 20:50

  
• Odwodnienie Do sesji

  Modboy

  1

  1395

  0

  16 XI 20:39

  
• Dieta na mase

  bunb

  4

  739

  0

  16 XI 20:27

  
• Pomoc dla grubasa;)

  babilon88

  5

  1261

  0

  16 XI 20:18

  
• Dieta "pod siłownie" a cukrzyca. Białko / węgle/suple POMOCY

  jurekm

  1

  1011

  1

  16 XI 20:15

  
• Działanie: spadek masy tłuszczowej

  bartto

  2

  836

  0

  16 XI 20:00

  
• Dieta do ceny

  John55

  1

  794

  0

  15 XI 20:31

  
• Moja rozpiska

  Garfield222

  4

  4146

  0

  15 XI 20:29

  
• Pomoc - dieta dla początkującego

  SzefKuchni

  1

  452

  0

  15 XI 20:19

  
• jaki trening

  blade

  3

  571

  0

  15 XI 20:15

  
• plywanie a silownia

  Limol

  2

  1169

  0

  14 XI 21:10

  
• ile w posilku weglowodanow i bialka

  maciej1997

  2

  729

  0

  14 XI 21:04

  
• Problem z nabraniem masy przez długi okres

  aerocell

  2

  631

  0

  14 XI 20:58

  
• Plan i dieta.

  wotas12

  7

  912

  0

  14 XI 20:57

  
• Plan na odtłuszczenie

  tomson071

  6

  1023

  0

  14 XI 20:54

  
• CZY DOBRZE OBLICZYŁEM ZAPOTRZEBOWANIE na kcal? + wstępna dieta do sprawdzenia(PROBLEM

  kowall_94

  1

  1715

  0

  14 XI 20:43

  
• Dieta dla 82kg

  begin23

  1

  775

  0

  14 XI 20:42

  
• Dieta redukcyjna do oceny

  ravanlike

  1

  755

  0

  14 XI 20:42

  
• plan do oceny - redukcja

  ravanlike

  3

  810

  0

  14 XI 20:41