adamsky00

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

110

napisanych postów

Imię Adam

Nazwisko -

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Dąbrowice, niedaleko Łodzi.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.07.2024 (23:06)

Data rejestracji 18.11.2012 (18:52)

Wzrost: 178 cm

Waga: 73 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: 35 cm

Obwód łydki: 40 cm

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: 60 cm

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Jak spalić uda?! cześć! mam problem. duuuuży problem. kupiłem parę miesięcy temu garnitur na studniówkę i wtedy, gdy go kupowałem był dobry, rzecz jasna. ale gdy go przymierzyłem jakieś 2 tyg. temu... no okazało się, że jest troszkę za ciasny w udach i tyłku... tak	8	2015-01-06 21:02
Odżywianie i Odchudzanie	Jestem piłkarzem i chcę zwiększyć masę :) cześć! mam 16 lat i gram w piłkę nożną od paru lat w a-klasowym klubie, co zaowocowało awansem z juniorów do seniorów od nowego sezonu. w juniorskim zespole do rozegrania została mi tylko runda wiosenna, w której chciałbym jeszcze bardziej	3	2012-11-18 19:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Jak spalić uda?!	2015-01-07 16:11
Odżywianie i Odchudzanie	Jak spalić uda?!	2015-01-06 22:15
Odżywianie i Odchudzanie	Jak spalić uda?!	2015-01-06 21:08
Odżywianie i Odchudzanie	Jestem piłkarzem i chcę zwiększyć masę :)	2012-11-18 19:41