Tematy dla tagu: ekspert

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• FBW plan treningowy do sprawdzenia

  VOlaille

  3

  929

  0

  26 I 23:53

  
• Pytanie o diete i ćwiczenia

  KrzysztofNowak

  2

  443

  0

  25 I 22:32

  
• Dieta na masę do oceny

  cichy201

  1

  645

  0

  25 I 22:28

  
• Dieta do oceny/poprawki

  Dawcio555

  2

  690

  0

  25 I 22:14

  
• dieta

  alfa11

  2

  558

  0

  25 I 22:10

  
• Trening - nowy - ale jaki?

  Weeezyk

  1

  568

  0

  25 I 22:09

  
• jaka ilość kalorii w okresie regeneracji?

  dvilla_07

  1

  1022

  0

  25 I 21:44

  
• Proszę o ocenę planu.

  likedspy2

  1

  586

  0

  25 I 18:53

  
• Dieta redukcyjna dla mężczyzny

  Anonim

  2

  859

  0

  24 I 23:58

  
• Co myslicie o tym planie treningowym?

  fejm_

  1

  625

  0

  24 I 20:48

  
• dieta 75kg do oceny

  sp0x2

  2

  753

  0

  24 I 20:43

  
• Ułozycie mi diete tygodniową

  arczi_marczi

  2

  521

  0

  24 I 20:43

  
• Propozycja diety

  krajes

  1

  876

  1

  24 I 19:37

  
• Kręgozmyk, a ćwiczenia

  Wasilij

  1

  1093

  0

  24 I 19:33

  
• Push&pull pytanie

  apollonet

  3

  486

  0

  24 I 19:31

  
• Konkretna pomoc w odchudzaniu

  KarolajnaW

  3

  751

  0

  24 I 19:30

  
• Dieta na redukcje 80kg obczajcie

  piktus

  2

  781

  0

  24 I 19:28

  
• dieta

  Anonim

  2

  475

  0

  24 I 19:27

  
• trening masa poczatkujacy

  oprawca94

  2

  632

  0

  24 I 18:46

  
• Pomoc w ułożeniu diety na mase

  wiewior33

  5

  995

  0

  24 I 18:45

  
• Dieta do oceny - redukcja (80kg)

  Frost12q

  1

  989

  0

  24 I 18:43

  
• Redukcja, dieta, ćwiczenia

  Hienas1

  2

  765

  0

  24 I 18:41

  
• Dieta na redukcje 80kg obczajcie czy spoko

  piktus

  1

  878

  0

  24 I 18:39

  
• Trening do oceny

  lukanio007

  1

  1030

  0

  23 I 18:44

  
• redukcja

  Mat99

  2

  951

  0

  23 I 18:34

  
• Sprawdzenie diety 65kg

  padey

  2

  833

  0

  23 I 18:32

  
• dieta, pomoc

  Rivijski

  2

  664

  0

  23 I 18:31

  
• Prośba o ułożenie diety i planu treningu

  fasi96

  3

  687

  0

  23 I 18:30

  
• Czy dobre proporcje w diecie?

  kosiniak7

  3

  1016

  0

  23 I 18:28

  
• Masa . Pomocy .

  bartekn1992

  1

  783

  0

  23 I 18:26

  
• Prośba o ułożenie planu treningu

  slabymix

  2

  596

  0

  23 I 18:25

  
• Dieta na mase miesniowa do waszej oceny 85kg

  pazio2

  1

  792

  0

  22 I 23:19

  
• dieta do waszej oceny

  wilk55

  2

  817

  0

  22 I 23:10

  
• [POMOC] Nowa dieta

  Anonim

  3

  871

  0

  22 I 23:10

  
• Redukcja ocena diety

  zawier

  2

  743

  0

  22 I 23:01

  
• Żarcie do oceny ;)

  Małosolny

  2

  744

  0

  22 I 22:59

  
• 4 dniowy plan na masę.

  Szycha12

  3

  850

  0

  21 I 23:29

  
• Pomoc dla początkującej.

  Dessdemona

  2

  887

  0

  21 I 23:28

  
• Plan do oceny 2.

  heros0

  3

  520

  0

  21 I 23:25

  
• Plan do oceny.

  heros0

  4

  486

  0

  21 I 23:22

  
• plan treningowy do oceny

  dj-lipa

  4

  857

  0

  21 I 23:20

  
• Pompki " od zera do bohatera " czyli poczatki początków.

  Vincenty2000

  2

  1636

  0

  21 I 23:19

  
• Trening oraz dieta dla początkujących

  A.K93

  2

  725

  0

  21 I 23:17

  
• Dieta do sprawdzenia

  rambo12311

  2

  755

  0

  21 I 23:17

  
• Jestem początkujący

  smok1e

  3

  549

  0

  21 I 23:08

  
• dieta do oceny z lekką nadwyżką kalorii

  apsik73

  3

  1238

  0

  21 I 23:07

  
• Co zrobić, aby nabrać masy i przy tym wyrzeźbić ciało?

  kuuubii

  2

  986

  0

  21 I 23:05

  
• Plan treningowy, masa.

  heros0

  4

  1383

  0

  21 I 23:02

  
• Dieta do oceny

  Anonim

  2

  537

  0

  21 I 23:01

  
• Przejscie ze SPLITA na FBW

  Damian1922

  3

  905

  0

  21 I 22:59

  
• HEEEELP, redukcja

  mrsfreakystyle

  1

  615

  1

  21 I 00:04

  
• Dieta na przyrost masy mięśniowej

  adam666

  3

  907

  0

  21 I 00:02

  
• Początki na siłowni 192cm 72kg.

  Krzystof

  1

  747

  0

  20 I 23:53

  
• Masowanie do oceny

  Anonim

  2

  799

  0

  20 I 23:51

  
• Ocena planu tygodniowego

  BillCosbill

  2

  546

  0

  20 I 23:46

  
• FBW i 4 tyg przerwy. Cel = Masa

  Artur9584

  2

  644

  0

  20 I 16:57

  
• szybkie przybranie na masie

  Anonim

  2

  566

  0

  20 I 16:51

  
• Dieta na masę do oceny, 82kg

  badmatherfucker

  4

  1151

  0

  20 I 16:49

  
• Dieta redukcyjna do oceny

  zinstytucjolizowany

  1

  796

  0

  20 I 16:48

  
• Obliczanie zapotrzebowania kalkulatorami i różne wyniki.

  zinstytucjolizowany

  3

  680

  0

  20 I 16:47

  
• Pytanie, porady, pomoc.

  Vinkes24

  3

  523

  0

  20 I 16:43

  
• Ocena/korekta diety. Masa

  biniu2202

  1

  883

  0

  20 I 16:43

  
• Trudne początki redukcji

  Jeste Pepe

  2

  825

  0

  20 I 16:42

  
• Trening+dieta ocena POMOC W doborze suplementów

  dj-lipa

  1

  603

  0

  20 I 00:04

  
• Najpierw masa potem rzeźba?

  Katuda

  3

  900

  0

  19 I 23:58

  
• pomoc w ułożeniu dobrej diety dla endo

  Michal_1994

  1

  2890

  0

  19 I 23:58

  
• Split partia 2x w tyg

  bgzl

  2

  626

  0

  19 I 23:53

  
• Redukcja - Carb Cycling

  tenk

  2

  925

  0

  19 I 23:52

  
• prosze o diete na mase +redukcja 108 kg

  Detoxar

  3

  1040

  0

  19 I 23:50

  
• Dieta Siłownia Ocena

  piastoholik

  2

  914

  0

  19 I 23:48

  
• oceńcie mój jadłospis

  Lola87

  2

  1516

  0

  19 I 23:47

  
• Split 4 dni

  rafals1946

  2

  618

  0

  19 I 23:45

  
• Ocena Treningu + Dieta

  sougood

  3

  729

  0

  19 I 23:40

  
• Prośba o pomoc w diecie deficytowej.

  unluckygalu

  2

  762

  0

  19 I 23:39

  
• Proszę ocenić i poprawić mój plan

  letki444

  3

  738

  0

  19 I 23:38

  
• rozbudowa bicepsa i trciepsa , plan treningowy

  rafilol222

  2

  585

  0

  18 I 22:19

  
• Skrzywienie kregoslupa, kurza klatka,

  Xrxex

  1

  1360

  0

  19 I 22:10

  
• Dieta 65kg

  mLumpex

  1

  808

  0

  18 I 22:18

  
• Plan do oceny

  letki444

  4

  679

  0

  18 I 22:18

  
• Dieta Pomocy !

  kacper1535

  1

  625

  0

  18 I 22:16