| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Trening dla początkujących
|
Dieta do oceny, początkujący
witam, tak jak w temacie mam tutaj skromna diete, ułożona przez siebie. planuje wejsc na mase, lecz zalezy mi nieco czystej masie. obecnie wazę 60kg, 173cm wzrostu. prawie codziennie jestem na siłowni. dziele trening na partie.
w załączniku
|
3 |
2015-07-07 01:15
|
|
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
|
Co zrobić, aby nabrać masy i przy tym wyrzeźbić ciało?
zdjęcie sylwetki (mile widziane):
sylwetka z końca wakacji
http://photos-a.ak.instagram.com/hphotos-ak-xfa1/t51.2885-15/10832198_880752401955984_866029268_n.jpg
aktualna
|
2 |
2015-01-20 22:10
|
|
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
|
Odżywki
witam, zaczynam moją przygodę z odżywkami, ale nie z siłownią. wczesniej już trochę na siłowni bywałem, tak to kilka lat ćwiczeń w domu (niesystematycznych). mam pytanie czy mutant mass, który zakupiłem będzie dobry z kreatyną trec cm3? :)
|
4 |
2014-06-29 21:46
|
