Vinkes24

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

215

napisanych postów

Imię Tomek

Nazwisko Maj

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.02.2015 (22:48)

Data rejestracji 19.02.2014 (19:17)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Pytanie, porady, pomoc. cześć, witam. przychodzę do was z pytaniem a zarazem poradą co mógłbym zrobić. mam 19 lat i od 2011 gram w rugby, zawsze skupiałem się tylko na tym co mam do wykonania na treningu rugby, teraz chciałbym coś poprawić, czuję taki lekki niedosyt	3	2015-01-19 21:53
Odżywki i suplementy	Pytanie witam, mam pytanie krótkie, czy stosując przed treningówkę olimpu redwailer można osobno dołożyć jeszcze kreatyne? pozdrawiam.	8	2014-08-22 20:58
Odżywki i suplementy	Wsparcie, kilka słów - wspomagacze. hej! krótko i na temat. mam 17lat od 3lat trenuje rugby jestem szybkim, wytrzymałym zawodnikiem - ale teraz postanowiłem wziąć się nie tylko za grę ale za większą budowę. od kilku miesięcy chodzę na siłownie (w domu) i ćwiczę rozpisami z tego	5	2014-02-19 19:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Pytanie, porady, pomoc.	2015-01-19 22:28
Odżywki i suplementy	Wsparcie, kilka słów - wspomagacze.	2014-02-19 20:00
Odżywki i suplementy	Wsparcie, kilka słów - wspomagacze.	2014-02-19 19:45